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Mostrando postagens de Agosto, 2013

Disciplina, Emagrecimento e Metas

Sempre me perguntam: "Pq decidi emagrecer? Como foi o ponta pé inicial"?

Primeiro eu digo: Foi meu espelho!! Mas na verdade, muito além do espelho, está minha saúde, minha vida, o exemplo para minha filha a a forma como eu estava encarando meu estilo de vida - nada saudável.
Tudo é uma questão de hábito e adaptação, precisamos nos esforçar e insistir milhões e vezes até termos bons resultados.
E a preguiça? E a balança? 
A preguiça temos que deixar de lado!! Aqui em Porto Alegre o inverno esse ano está castigando, uma friaca!!!! É bom ficar na cama enrolada no edredom? Claro que é, mas e meu treino? E minha disciplina? E minhas metas? Levanta e vaiiii, não da para ficar pensando muito, tem que ir de uma vez!!
Olhem algumas fotos de treinos na rua, dias gelados:


E os dias de chuva e frio? Treino na esteira ou musculação na academia:


O lance é sair de casa e ir treinar! Estipule uma meta e focoo, seja fiel e boraaa fazer acontecer, em casa reclamando e sem disciplina nada acontece!!!…