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Automassagem: eu faço e você?


Correria (MUITA) no dia a dia, trabalho, casa, filha, marido e treinos intensos...Uiaaa isso cansa!! hehehehe
Ultimamente tenho feito automassagem em casa, se fizermos pelo menos 3x na semana já teremos bons resultados, diminui a celulite, gordura localizada e a circulação melhora amenizando o inchaço.

Mas qual creme usar?
Aqui tem algumas dicas de cremes anticelulite. Mas você pode usar qualquer creme para massagem de sua preferência, pode encontrar em lojas de cosméticos, farmácias, as vezes até em lojas de departamento.

Vamos aos vídeos:

Automassagem para Barriguinha: 

Automassagem para Coxas e culotes:


Somente a massagem não faz milagres, lembra daquela nossa "fórmula mágica" > Reeducação alimentar + Atividade física + FOCO!!!





Comentários

  1. Vou olhar com atenção os vídeos, Rô ! Mas os pulsos meus doem muito, é bem complicado fazer ... Talvez este seja o motivo de eu não ter persistência pra tanto ... Beijo.

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  2. Humm nunca havia tentado! vou olhar os vídeos!

    valeu pela dica!
    bks
    http://emagrecer-consciente.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  3. Eu faço auto massagem tb. Minha esteticista me ensinou como fazer (faço tratamento pra flacidez)
    Falo sobre ele no meu blog

    Se puder dau uma olhadinha ^^
    Bjs

    ResponderExcluir
  4. Caiu como luva para mim! Lá vou eu fazer automassagem!

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