Pular para o conteúdo principal

TTT - Travessia Torres Tramandaí



Dia 25/01 acontecerá a 10.a TTT- Travessia Torres Tramandaí, são 80km de corrida na areia da praia, com largada em Torres-RS e chegada em Tramandaí-RS.
É uma corrida que dá um certo "medinho", pois além de ser no auge do verão, temos o vento na beira da praia para dificultar um pouco o percurso.
Participei no ano passado, e o vento contra judiou os corredores.
A corrida(80km) é dividida em:
- Categoria solo
- Dupla
- Quarteto 
- Octeto

Essa será minha primeira corrida após a lesão, participarei do Octeto Femino da Equipe Zoom, estamos todas ansiosas com o dia da prova, nossa largarda será às 5:55h da matina, como é uma corrida longa, largamos cedinho para não terminar tão tarde.

Foto: Equipe Femina e as meninas do apoio.
Márcia, Nelita, Viviane, eu, Fabiane, Carol, Edimara, Rosana, Rose, Lisandra e Georgia

Foto: Quarteto Masculino- Vinícius, Aldo, Ricardo e Rafael

 Parte da Equipe Zoom na Reunião pré TTT.

 Boraaaa Equipe Zoom, tá chegando a hora!!!!!

Comentários

  1. ontem corri meu primeiro 10km depois do dodoi kkk da um certo medo mesmo kkkkkk logo depois da prova coloquei gelo kkkkkkkk mais vai dar tudo certo ... bjus linda

    ResponderExcluir
  2. Uma excelente prova a todos os amigos e participantes. Estarei na torcida ! Beijo e boa prova, guria !

    ResponderExcluir
  3. Oi,
    Estou voltando para o meu bloguinho e vim conhecer novas guerreiras, continue firme.
    Fica com deus,
    bj...

    ResponderExcluir
  4. Estou torcendo muito por ti! Faça uma ótima prova e arrasa, amiga! Espero que não esteja tão quente...aproveita muito!
    beijos

    ResponderExcluir
  5. Rô, que sensacional uma prova como a TTT. Parabéns pelo seu retorno. Correr com vento, chuva e na areia é para os fortes. Estou muito orgulhosa de ti.
    super beijo
    Helena
    Blog Correndo de bem com a vida
    @Correndodebem

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

Sorteio- Kit Auxiliar no Emagrecimento

Sorteio : Belthys e Cápsulas de Oliveira da Tiaraju
Pensando na qualidade dos produtos do Laboratório Tiaraju, e no carinho sempre recebido no blog, quero proporcionar este sorteio para dar um ânimo na RA das queridas(os) seguidoras(es). Mas nunca esqueçam da Atividade físicas !!!
Vamos aos benefícios dos produtos:

Belthys: composto Quistosana, Abacaxi desitratado e Cromo.
A Quitosana auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. A Quitosana é uma fibra natural solúvel, não digerível e não calórica, extraída das carapaças de alguns crustáceos, como a lagosta e o camarão. Sua estrutura molecular permite que alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-la do corpo. Devido à alta densidade das cargas positivas deste polissacarideo, a quitosana atrai e se liga aos lipídeos (moléculas de gordura de natureza negativa). No estômago, devido a acidez, a quitosana a…

Kássia emagreceu 21kg

Hoje quero compartilhar com vocês a superação e mudança da querida amiga virtual Kássia. Ela deixou o sedentarismos de lado, começou a se exercitar em casa e mudou totalmente seu estilo de vida, tenho muito orgulho de acompanhar todo esforço e essa trajetória linda! Segue abaixo o depoimento dela:

Meu "sobrepeso"  de fato não incomodava tanto a ponto de fazer loucuras ou dietas mirabolantes. Comecei a engordar quando me casei, depois tive meu primeiro filho e aí a coisa ficou séria. Engordei 14kg na gestação, não me lembro de ficar me pesando ou fazendo dietas depois que tive ele.  Pensava, "tô casada, feliz, com um filho e meu marido me ama". Quando meu filho tinha 6 meses me lembro de estar com 67 kg, mas logo me vi engordando e muito, em pouco tempo. O fato é que fui me descuidando. Anos se passaram e eu sempre oscilando entre 79kg e 85kg (conheci vários blogs nessa época, inclusive o da Rô). Fiquei nessa sanfona por uns 6 anos. Até que engravidei da minha pequena …