Pular para o conteúdo principal

Poa Day Run

Domingo  10/08 foi dia de correr na Poa Day Run com a turma da Base Academia. São 3 etapas da Poa Day Run durante o ano, essa foi a segunda etapa com percursos de 5km, 8km e 16km. Corrida bem organizada e que adoro participar.
Largada foi no Parque Marinha do Brasil, com tempo fechado e nublado, choveu antes e depois da prova, conseguimos correr sem chuva durante o percurso, e claro...aquele friozinho de Porto Alegre.
Participei do percurso de 8km, como a corrida anterior foi a meia maratona, nessa resolvi fazer uma percurso menor, correr mais tranquila e curtir a prova.
Ahh e claro, aproveitei para divar na corrida, camisetinha das Divas que Correm, camiseta e canelito rosa.
Fotos durante o percurso:





Uma das coisas legais que a corrida nos proporciona é conhecer pessoas, fazer amizades, trocar ideias. Nessa prova conheci a insta friend Cristina.
Adorei te conhecer Cris, espero que seja o primeiro encontro de muitos outros!!

Passei o dia dos pais longe do meu pai, então essa medalha é especialmente para meu pai, corrida dedicada a ele, apesar de distância, meu coração e amor estão juntinho dele.


Comentários

  1. Show de corrida, apesar do tempo úmido. Linda nas fotos, parabéns.

    ResponderExcluir
  2. Rô, que bacana!! Também adorei te conhecer. Muito bom quando encontramos pessoalmente alguém por quem já tínhamos amizade à distânicia e vemos que, pessoalmente, trata-se de alguém ainda mais atencioso e amigável. Certamente ainda vamos nos encontrar muito nas provas da vida. Diva!!

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

Sorteio- Kit Auxiliar no Emagrecimento

Sorteio : Belthys e Cápsulas de Oliveira da Tiaraju
Pensando na qualidade dos produtos do Laboratório Tiaraju, e no carinho sempre recebido no blog, quero proporcionar este sorteio para dar um ânimo na RA das queridas(os) seguidoras(es). Mas nunca esqueçam da Atividade físicas !!!
Vamos aos benefícios dos produtos:

Belthys: composto Quistosana, Abacaxi desitratado e Cromo.
A Quitosana auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. A Quitosana é uma fibra natural solúvel, não digerível e não calórica, extraída das carapaças de alguns crustáceos, como a lagosta e o camarão. Sua estrutura molecular permite que alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-la do corpo. Devido à alta densidade das cargas positivas deste polissacarideo, a quitosana atrai e se liga aos lipídeos (moléculas de gordura de natureza negativa). No estômago, devido a acidez, a quitosana a…

Termogênico: SmartCaps Energy

Como já comentei algumas vezes aqui no blog, eu treino 6x na semana: 3x musculação e 3x corrida. 
Nos dias de corrida estou tomando o termogênico  Smarcaps Energy da Smart Life.

O que é o Smartcaps Energy?
É um energético em cápsulas é uma solução portátil de energia com ação rápida. Aumenta o desempenho físico e mental, melhorando a concentração e estimulando a disposição geral do corpo. Auxilia na reposição das vitaminas do complexo B e vitamina C.

Especificações fornecidas pela Smart Life

É um alimento funcional, ou seja, não é remédio. Possui embalagem pequena, prática e conveniente, num formato inovador e funcional. As cápsulas gelatinosas de são comprovadamente a preferência do consumidor. Dados técnicos O extrato de guaraná (cafeína) é um estimulante natural do sistema nervoso central e do metabolismo basal. As vitaminas do complexo B são vitais para as atividades do cérebro e coração. A vitamina C ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. Minha opiniã…