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Dica: Comprometimento!


Comprometimento comigo mesma, com minha saúde e felicidade:

- Exercícios 6x na semana - ok
- Reeducação alimentar há 10 anos - ok
- Ser fiel a minha META e estilo de vida saudável - ok
- Saber dizer NÃO para as "guloseimas" durante a semana - ok
- Sem dar desculpas esfarrapadas! - ok
- Entrar num corselet tamanho "P" = resultado de todos os itens acima!

E você o que está fazendo pela sua saúde e bem estar?

" Toda vitória e todo progresso humano tem como ponto de partida a força de vontade de cada um."

Comentários

  1. LINDONA REALMENTE não tem preço.....
    eu voua té o fim agora
    beijos

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  2. Adorei o resultado... Eu ainda chego lá... Parabéns

    ResponderExcluir
  3. Parabéns...que mais que posso te dizer? As imagens falam por si só, né miga? Tu estás linda!

    beijosss

    ResponderExcluir
  4. Eu ???
    Tô seguindo suas dicas...

    Beijos e obrigada por todo o carinho de sempre adoro vc
    !!!

    ResponderExcluir
  5. Que vc possa ajudar outras pessoas c seu exemplo.
    Amei!!!

    Parabens!!!
    @danivalmaro

    ResponderExcluir
  6. Pelo celular nao consigo me logar com um perfil.
    Dani Valverde
    www.runningnews.com.br
    Blog Run Dani Run

    ResponderExcluir
  7. Exemplo até o fim dos meus dias... Pela disciplina,pelo comprometimento, pelo foco e pela pessoa ímpar q és.

    Sim,eu me espelho nela!
    =*

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Onnnww que linda <3
      Uma fez pupilete, sempre pupilete! Só tenho a agradecer o carinho de vcs...mais que especial!
      Amo!!

      Excluir
  8. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  9. Oi Rosângela,
    Adorei seu post, tb estou comprometida a chegar aos 60 até o final do ano, e para isso estou comendo de forma saudável e me exercitando, mesmo escorregando de vez em quando eu não vou desistir!!
    Beijos

    ResponderExcluir
  10. É isso aí RÔ!
    Nada é de graça, e tudo que alcançamos fazendo o nosso melhor, tem um sabor pra lá de especial.
    Estás linda!!!
    Bjooo!

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  11. Eu caminho pra isso, literalmente rss.. e eu chego lá, hein?


    beijos sua LINDA :D

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  12. Oi!!!
    Me espelho muito em você, principalmente quando bate aquela vontade de comer o mundo.
    Continue assim, sendo exemplo que entrar forma com RA e Af é possível, parabéns pelo seu mérito!!!

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  13. Oi, Rô!
    Adoro tuas motivações e tuas palavras sempre realistas. Obrigada por ser esse exemplo! bjs

    ResponderExcluir
  14. Falou e disse, vencedora !!! Parabéns, sempre ! Beijo.

    ResponderExcluir
  15. PARABENS!!!
    Menina fiquei boba com as fotos!!!
    Você está cada dia mais linda!

    Com toda a certeza que o comprometimento e a dedicação fazem toda a diferença!
    Ser saudável não é por um período, e sim para a VIDA TODA!

    Me espelho muito em você e vou atingir meu objetivo!
    Grande beijo!

    Conte comigo no que precisar!

    Moh
    cinturinhafashion.blogspot.com.br

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  16. Com certeza você é um ótimo exemplo de comprometimento,parabéns!

    ResponderExcluir
  17. Seu blog me ajudou mt a tomar a decisão de me exercitar.
    Obrigada por ser inspiração a todas nós.
    Esse post com certeza me inspirou mais ainda!
    Parabéns pela disciplina!

    ResponderExcluir
  18. Simplesmente linda. nem parece a mesma pessoa que estava grdinha.
    parabens .... Estou conseguindo correr tambem... ontem consegui correr 36 min... e nao fiquei cansada...
    Estou seguindo seus conselhos sempre.. e ainda vou entrar num corset P... Ah se vou!!!

    bjo

    ResponderExcluir
  19. Ro, Parabéns está cada dia mais linda!!! Obrigado pela motivação!!!! Bjão!!!

    ResponderExcluir
  20. Maravilhoso resultado!! E o melhor ... é uma conquista diária. Parabéns!!! Ainda não estou podendo correr mas em breve retorno com treinos, marchas ...( rsrs torci o tornozelo) terminando fisioterapia.
    Sem guerra não há vitória!!
    Grande beijo

    Nilce

    ResponderExcluir
  21. Sensacional...não tem nem o que falar...parabéns Rô vc é formidável!!!

    Bjos e te admiro!

    ResponderExcluir
  22. Resgatei meu amor próprio,
    Onde já não existiam sonhos,
    Salvei-me das dificuldades,
    Angariei Coragem!
    Não faltei aos treinos,
    Garanti a vitória,
    Ela estava comigo, mesmo
    Longe, lá em Porto alegre
    Agradeço a Deus por ti em minha vida!

    Muita Paz!!! Beijo Lindaaaaaaaa.......Demais!!!

    Cleide.

    ResponderExcluir
  23. Que lindeza......vc tá mais finaaaaa.....=)

    ResponderExcluir

  24. Olá , passei pela net encontrei o seu blog e o achei muito bom,é caso para dizer uáuu, li algumas coisas folhe-ei algumas postagens, gostei do que li e desde já quero dar-lhe os parabéns, e espero que continue se esforçando para sempre fazer o seu melhor, quando encontro bons blogs sempre fico mais um pouco meu nome é: António Batalha. Como sou um homem de Deus deixo-lhe a minha bênção. E que haja muita felicidade e saude em sua vida e em toda a sua casa.
    PS. Se desejar seguir o meu humilde blog, Peregrino E Servo, fique á vontade, eu vou retribuir.

    ResponderExcluir

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