Pular para o conteúdo principal

Hoje tem dica!

Oiee Genteee!!
Tudo bem? 
Por aqui a sexta-feira está corrida! Como eu adoroooo chá, quero deixar essa dica para vocês:


Amanhã vou participar da Poa Night Run juntamente com a Equipe Odor Free. É uma corrida noturna muito legal, com estandes, túnel de luz e som no percurso, corrida bem divertida! Tem percursos de 5km e 10km.


Depois da corrida vou atender/alongar meus colegas da Equipe ZOOM, semana que vem publico as fotos aqui ;)



Comentários

  1. Respostas
    1. Boraaaaaaaaa!!!
      Hoje tem chá branco+cavalinha+hortelã...adoro!!! Aceita?

      Excluir
  2. quero corrida!!!joelho nao deixa...rssss
    ortop so na sexta!

    bjs

    ResponderExcluir
  3. Nossa adorei a dica do cha branco, não sabia que ele diuretico, e como não estou achando por aqui a cavalinha, ja sei o que comprar, pode tomar junto com o verde, ou eu tomo somente um hahaha
    beijos lindona!

    ResponderExcluir
  4. Eu corro essa corrida aqui no Rio! acho legal mas não amo o percurso que metade é na areia (fofa) metade no asfalto! Sempre rola de ter q sentar pra tirar a areia do tenis.. mas enfim, é bom variar um pouco! Aqui a grande maioria das corridas são no aterro do flamengo, aí qualquer uma que fuja disso eu to dentro!

    Amo chá! tomo umas 3 xic por dia!
    uma dica de chá ( pode ser quente ou gelado, eu prefiro gelado nesse caso) é ferver cascas de abacaxi com lascas de gengibre e quando levantar fervura colocar folhas de hortelã! Nem precisa adoçar! é um energizante natural!

    Bjs!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. JU adorei a dica, adoroooo abacaxi e hortelã ;)
      Beijossss

      Excluir
  5. Oi rô
    Adorei a dica do chá branco porque eu não gosto muito do verde...
    Também gostei da dica da Jú pastore, vou fazer os dois..
    bjos

    ResponderExcluir
  6. Oiii

    Boa corrida então.... e cuidado...

    Beijos

    ResponderExcluir
  7. Oi querida!!! Recebi as cápsulas.
    Quando chegou a caixa eu pensei 'bem que podia ser alguma coisa pra me auxiliar a emagrecer né' haha, dito e feito, muito obrigada, vou começar a tomar hoje mesmo!

    ResponderExcluir
  8. boa corrida flor ... preciso voltar a tomar chá ... beijos

    ResponderExcluir
  9. Ro,trago boas noticias! Hj faz 1 mes que comecei caminhar.Emagreci 3,900kg. Agora estou c/ 66kg. A balança tinha estacionado então,intensifiquei a caminhada de 1h p/ 2h estou levantando peso tbem na academia dos idosos.As pessoas já notaram a diferença e comentam que estou bem!!! Obrigada por ser a minha inspiradora!!! Sai do sedentarismo e vejo que aqlo não era vida, tinha dor de cabeça quase todos os dias, comia desregradamente, doce, fritura, pão, massa. Chegava no serviço as 7 da manha e comia galinhada, yaksoba... Agora não tenho + vontade!!! To mantendo o foco!!! Bjos!!! Jeferssany

    ResponderExcluir
  10. Olá,

    Depois de quase duas semanas sumida estou de volta visitando o seu blog, vendo e lendo as novidades que postou. Filha andou doente e hospitalizada e por isso, não tive tempo de deixar o meu recadinho.

    Minha dica de hoje pra vc é o seguinte:
    Melhor lágrima caindo por ouvir verdade, do que um sorriso iludido por ouvir mentiras.

    Abraços,
    Toninha

    Twitter: @toninhavr
    http://cantinhodatoninha.blogspot.com.br/
    http://toninha-ferreira.blogspot.com.br/
    Fan Page Assunto de Mãe
    Educar - O Primeiro Passo

    ResponderExcluir
  11. Se for em cápsulas, será que o chá verde mantem as propriedades? bjo

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

Sorteio- Kit Auxiliar no Emagrecimento

Sorteio : Belthys e Cápsulas de Oliveira da Tiaraju
Pensando na qualidade dos produtos do Laboratório Tiaraju, e no carinho sempre recebido no blog, quero proporcionar este sorteio para dar um ânimo na RA das queridas(os) seguidoras(es). Mas nunca esqueçam da Atividade físicas !!!
Vamos aos benefícios dos produtos:

Belthys: composto Quistosana, Abacaxi desitratado e Cromo.
A Quitosana auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. A Quitosana é uma fibra natural solúvel, não digerível e não calórica, extraída das carapaças de alguns crustáceos, como a lagosta e o camarão. Sua estrutura molecular permite que alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-la do corpo. Devido à alta densidade das cargas positivas deste polissacarideo, a quitosana atrai e se liga aos lipídeos (moléculas de gordura de natureza negativa). No estômago, devido a acidez, a quitosana a…

Termogênico: SmartCaps Energy

Como já comentei algumas vezes aqui no blog, eu treino 6x na semana: 3x musculação e 3x corrida. 
Nos dias de corrida estou tomando o termogênico  Smarcaps Energy da Smart Life.

O que é o Smartcaps Energy?
É um energético em cápsulas é uma solução portátil de energia com ação rápida. Aumenta o desempenho físico e mental, melhorando a concentração e estimulando a disposição geral do corpo. Auxilia na reposição das vitaminas do complexo B e vitamina C.

Especificações fornecidas pela Smart Life

É um alimento funcional, ou seja, não é remédio. Possui embalagem pequena, prática e conveniente, num formato inovador e funcional. As cápsulas gelatinosas de são comprovadamente a preferência do consumidor. Dados técnicos O extrato de guaraná (cafeína) é um estimulante natural do sistema nervoso central e do metabolismo basal. As vitaminas do complexo B são vitais para as atividades do cérebro e coração. A vitamina C ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. Minha opiniã…