Pular para o conteúdo principal

Recomeços


Recomeços...


"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas que já têm a forma do nosso corpo e esquecer os caminhos que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos."


Hoje acordei com aquele gostinho de recomeço, pois acredito que nossa vida seja feita de recomeços diários, todo dia pode ser um dia melhor, só depende de nós, das nossas atitudes e do que fazemos para que isso aconteça.
Errou? Recomece!
Exagerou na alimentação? Recomece!
Recomece os exercícios, recomece com a alimentação equilibrada.
Não se culpe por ontem, não se culpe por não ter feito, faça hoje e faça muito melhor, não existe conquista sem esforço, não existe mágica, não existe cápsula poderosa.

Alimente-se bem, cuide-se, ame-se, faça exercícios, cuide do seu corpo, você mora nele. Sua saúde em primeiro lugar, corpo bonito? A estética é consequência das sua escolhas, deixe a preguiça e as reclamações de lado e mexa esse corpinho.
Boraaaaaa?
A viga é agora!

Comentários

  1. Oiii

    É exatamente essa a diferença do sucesso ou da derrota, a arte de levantar após um tombo, sacodir a poeira e seguir em frente...

    Beijos

    ResponderExcluir
  2. Oi Rosângela, muito motivadora a sua história.
    Estou te seguindo no blog, se puder me faz uma visitinha.
    Abraço,
    Cynthia

    ResponderExcluir
  3. Oi, Rosangela, amei sua postagem.
    Vc é um exemplo, bjs

    Estou começando nessa caminhada do blog e da RA, conto com a sua ajuda, linda.

    Fique com DEUS !

    meu blog é Rosi.Com

    http://www.rosiicom.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  4. Tudo a ver seu post, hj é dia de recomeçar, afinal de contas 2013 esta apenas começando

    ResponderExcluir
  5. . postagem deliciosa Rô, obrigada por nos motivar sempre.
    . bj. fique com DEUS.

    ResponderExcluir
  6. Eu estava precisando ouvir isso!
    Bom recomeço a todas nós :D

    ResponderExcluir
  7. Pois é, a gente pode, de vez em quando, dar uma 'jacada', mas temos que ir avante e continuar com nosso propósito - emagrecimento !! Eu confesso, confesso, comi um sorvetinho rsrs ... Beijo.

    ResponderExcluir
  8. Rô do céu hoje vc acabou de me dar um acordar MENINA. Obrigada amiga vc é uma pessoa iluminada.E acredite ainda vou te dar muito orgulho.

    ResponderExcluir
  9. Olá querida,essa postagem foi exclusiva para mim,tenho que recomeçar é preciso,passei por uns problemas pessoais e isso foi o suficiênte para que eu me deixasse abater,e como resultado 20kg a mais ,ganhei em 6 meses 20kg dos 30kg que havia perdido,e te confesso ainda não recomeçei ,ainda não encontrei foras pra voltar,mas sei que é reciso.
    bjods,

    ResponderExcluir
  10. Ro, me emociono quando leio isso... eh serio!! Exercitar o corpo eh tbem exercitar a mente, o coracao! Nos sentimos mais leves, mais suaves, mais sensiveis, porem , com seguranca no que queremos e no que fazemos!! Viva la vida!! Besos! Eh um privilegio poder contar com tua energia tbem!!! :)

    ResponderExcluir
  11. parece q esse post foi feito pra mim...bateu uma preguicinha...preciso recomeçar já!

    Beijosssssssssssssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

    ResponderExcluir
  12. Amanhã é dia.. recomeçar na sexta pra não comer o fds! rss

    beeeijos Ro, sua linda!

    ResponderExcluir
  13. Oi Ro! estou recomecando hoje! Dieta, academia, blog!
    Adorei o post!

    Beijo

    ResponderExcluir
  14. Epaaaa, xô preguiça!! rsrs
    Muito bom o post.
    bjus

    ResponderExcluir
  15. Rô, ótimo post!!!
    Cada dia é um recomeço!

    beijos

    ResponderExcluir
  16. Era exatamente isso que eu precisava ler hj...valeu...

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

Sorteio- Kit Auxiliar no Emagrecimento

Sorteio : Belthys e Cápsulas de Oliveira da Tiaraju
Pensando na qualidade dos produtos do Laboratório Tiaraju, e no carinho sempre recebido no blog, quero proporcionar este sorteio para dar um ânimo na RA das queridas(os) seguidoras(es). Mas nunca esqueçam da Atividade físicas !!!
Vamos aos benefícios dos produtos:

Belthys: composto Quistosana, Abacaxi desitratado e Cromo.
A Quitosana auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. A Quitosana é uma fibra natural solúvel, não digerível e não calórica, extraída das carapaças de alguns crustáceos, como a lagosta e o camarão. Sua estrutura molecular permite que alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-la do corpo. Devido à alta densidade das cargas positivas deste polissacarideo, a quitosana atrai e se liga aos lipídeos (moléculas de gordura de natureza negativa). No estômago, devido a acidez, a quitosana a…

Termogênico: SmartCaps Energy

Como já comentei algumas vezes aqui no blog, eu treino 6x na semana: 3x musculação e 3x corrida. 
Nos dias de corrida estou tomando o termogênico  Smarcaps Energy da Smart Life.

O que é o Smartcaps Energy?
É um energético em cápsulas é uma solução portátil de energia com ação rápida. Aumenta o desempenho físico e mental, melhorando a concentração e estimulando a disposição geral do corpo. Auxilia na reposição das vitaminas do complexo B e vitamina C.

Especificações fornecidas pela Smart Life

É um alimento funcional, ou seja, não é remédio. Possui embalagem pequena, prática e conveniente, num formato inovador e funcional. As cápsulas gelatinosas de são comprovadamente a preferência do consumidor. Dados técnicos O extrato de guaraná (cafeína) é um estimulante natural do sistema nervoso central e do metabolismo basal. As vitaminas do complexo B são vitais para as atividades do cérebro e coração. A vitamina C ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. Minha opiniã…