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‎"O caminho se faz ao andar." Qual o seu caminho?

Postei essa foto no facebook hoje com a seguinte pergunta e quero questionar aqui no blog também:


Hoje entendo perfeitamente o que não quero para mim, e não quero obesidade e o sedentarismo!

E você, o que deseja para você?



Você não precisa sair correndo igual louca por aí, as mudanças acontecem gradativamente, precisamos ter persistência e paciência para esperar os resultados.
Olha essa dicas magrinhas:
Se esforce, faça por você e sua saúde. Pratique exercícios em casa, na rua ou  na academia...mexa-se!
Se eu posso você também pode!

Em homenagem a todas as guerreiras:

Adoramos essa música neh Rita ?

Comentários

  1. Que determinação!!
    Vc é um dos maiores exemplos da blogesfera light...
    Parabéns...
    Adoro ver seu antes e depois...
    Todos deverião ver e ler sua evolução...su mudança...Uma fênix lindaaa...
    Super beijooo
    An@

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Ana, a vida saudável nos traz muitos benefícios, hoje estou totalmente viciada na corrida\o/
      Beijos

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  2. Parabéns lindona!
    Somos vencedoras e podemos conseguir!
    beijos

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  3. Oi Rô!!

    Eu quero ser magra e corredora que nem ôce, flor!
    Deixa te contar, tô vibrando, ontem consegui fazer o seguinte:
    Correr 2' e andar 3', antes era 1/1..aos poucos vou progredindo!
    Ah, e sem ficar morrendo...hah
    Obg por sua motivação constante!
    bjos e otimo fds!

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    Respostas
    1. Parabéns querida, continue insistindo, está no caminho certo, eu comecei assim!
      Beijos

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  4. Minha admiração permanente por você!!!
    E a música me inspirou MUITO!!!
    No pain, No gain indeed!
    Bjs

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Uau, super incentivador! Paradas é que não podemos ficar!
    As fotos são ÓTIMAS!!!!!
    Também o que não quero para mim: obesidade e sedentarismo. Tenho conseguido bons resultados!

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  7. To aprendendo com vc que vida saudavel é possivel e a gente nao é infeliz ou futil por conta disso...tenho experimentado o poder dos exercicios no meu corpo, me deixando mais disposta,com menos fome...rsss e cada dia querendo transpor um obstaculo...

    sim é possivel, com força de vontade e determinação!!!

    Inspiração total para todas nos...voce!

    bjs

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  8. Muito bom, Rô !! É isso aí, a persistência tem que estar presente, SEMPRE, dentro de nós, do contrário, não vamos adiante nos propósitos de emagrecimento e vida saudável !! Toda vez que eu subo o morro aqui em casa (vindo da academia), e me 'bate' um cansaço, eu penso na minha imagem mais 'gorda' e logo me vem à mente : NÃO QUERO MAIS ISSO (a obesidade) PRA MIM !! Ahh, a música é ótima, super estimulante ! Beijo, beijo.

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  9. Eu encontrei o caminho e estou seguindo muito feliz. Fácil não é, porém quem disse que a vida é fácil?
    Se eu não fizer por mim, ninguém fará!!! É nessa certeza que prossigo e chegarei ao meu peso ideal e a vida saudável que tanto almejo ;)
    Beijos e parabéns!!!

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  10. Ai ai assim vc me mata......... adorei qrida tudo de bom esse post..... motivação total.... qro muito conseguir também!!!!!

    bjooo grande minha inspiração! =D

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  11. Olá, tiver bebe a 3 meses e mesmo amamentando, nao consigo emagreçer.. so estou engordando porque me da muita fome . ja estou entrando na paranoia... me ajude me ajude

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  12. Oi , parabéns você ficou linda e eu adimiro a sua forsa de vontade .. ganhei bebe fas 10 meses e tambem estou tentandop perder peso estou 15 kls mais gorda vc é um ótimo ensentivo .

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