Pular para o conteúdo principal

Penso, Logo Corro!

Ameiiii esse vídeo...penso exatamente assim!
Assita :)


Eu amo correr, é meu vício, fato!

Algumas considerações:

- Eu nunca achei que fosse capaz de correr;
- Sim, eu me sentia uma pata choca enorme e desajeitada;
- Sim, sou determinada...resolvi testar meus limites;
- Nos primeiros treinos quase morria, colocava os bofes pra fora;
- Determinei e comecei a treinar 5x na semana(corrida e musculação)
- Nunca desisti de mim, por mais difícil que fosse;
- Cansa e muito...aí entra o lance da determinação de novo;
- Alimentação saudável é fundamental para o resultado dos treinos;
- Quem disse que seria fácil?
- No pain No Gain!
- Os resultados (saúde, estética é consequência), a sensação de dever cumprido...supera qualquer dificuldade! 

Comentários

  1. sou suspeita em falar sobre vc .. mas te adorooo de coração ..toda vez que subo na esteira e penso em parar pelo cansaço me lembro da sua força .. bjus

    ResponderExcluir
  2. Ai amiga da uma vontade de correr,mais logo que começo o folego não corresponde a vontade,mas acredito que um dia chego lá.

    ResponderExcluir
  3. Vim 'correndo ver', amiga ... "A corrida faz parte de meus dias" ... muito lindo isso ... e é bem assim que me encontro ... tenho certeza de que ela faz falta no dia em que não corro (aliás, atualmente, são raras as vezes em que não faço isso ...). Um vídeo emocionante, sem sombra de dúvida ! E as tuas considerações ali, com toda certeza é o pensamento de todos nós no início de tudo ... de início nos sentimos desajeitados, esquisitos mas prosseguimos, persistimos e conseguimos, né ?

    ResponderExcluir
  4. mto legal mesmo....
    preciso voltar a correr...mas to querendo emagrecer um pouco mais...medo de lesão.

    Beijosssssssssssssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

    ResponderExcluir
  5. Eu queria muito correr. Até já tentei mas meus bofes ficam querendo sair de dentro de mim. Afff!
    Bjokas

    ResponderExcluir
  6. Amei o video , o post ... muito inspirador !!!!!!!!!!

    Deu vontade de sair correndo agora !!!!

    bjksss

    ResponderExcluir
  7. A cada dia que passa, me encanto mais pela corrida!!!!
    Não tem preço a sensação de dever cumprido!!!
    Beijos

    ResponderExcluir
  8. e é bem isso mesmo, a gente corre pra testar nossos limites...as outras conisas vem como consequencia...

    bjinhos

    ResponderExcluir
  9. Amiga tenho vontade de correr, só não tenho certeza se um dia vou conseguir!

    ResponderExcluir
  10. Perfeito! tanto o vídeo como as considerações!!!

    Espero chegar nesse nível um dia. Por enquanto ainda estou muito no início. Acredito que só consigo correr todo dia quando eu estive com menos peso. Mas desde já estou empolgadíssimo com o esporte.

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Maratona de Porto Alegre 2017

Já está disponível no site da 34ªMaratona Internacional de Porto Alegre o percurso, faremos um lindo tour pela cidade.

A Maratona de POA é considerada uma das mais rápidas por ser praticamente plana e com temperatura baixa.
No ano passado a maratona foi bem gelada, com temperatura perto de 0ªC(zero).  É bom preparar-se para o frio e com roupas confortáveis.

Algumas informações:
LOCAL E DATA:  será realizada no dia 11 de junho de 2017, com Largada e chegada  no BARRA SHOPPING SUL,  Av. Diário de Notícias, 300, Bairro  Cristal. ENTREGA DOS KITS:BARRA SHOPPING SUL,  dias 08, 09 e 10/06 das 11h até as 19hs (não haverá entrega de kits no dia do evento) FEIRA DA MARATONA 08, 09, 10 E 11/06.
 PROGRAMAÇÃO 6h45min: Cadeirante, HandBike e Especial (Maratona): 6h55min: Elite Maratona Feminina 7h: Maratona Masculina Elite, público geral, Maratona Feminina público geral e Meia Maratona de Porto Alegre (todos os participantes). 7h30min: Rústica de Porto Alegre 10km, 5km de Porto Alegre e 3km de Porto Alegre 10…

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

A Dor e Alegria de correr a primeira Maratona

No domingo 11/06 aconteceu a Maratona Internacional de Porto Alegre.  A prova reuniu quase 10 mil corredores nos percursos de 3km, 5km, 10km, 21km e 42km.
Como comentei anteriormente aqui no blog, decidi treinar, me preparar para fazer a tão sonhada primeira maratona. Foram 4 meses de treinos específicos até a data da prova, já com uma base de 8 anos na corrida de rua. - Foram quatro meses pensando, acordando, treinando, dormindo, comendo, tudo...pensando na maratona. - Treinos 6 vezes na semana, algumas vezes 2 treinos no dia. - Tudo que comia, pensava na tal da maratona. "Isso pode, isso não, isso vai comprometer no treino." Tive a orientação da Nutri Adriane Rodriguez.  - Algumas (muitas) renúncias, saidinhas, bebidinhas, a prioridade era sempre tentar dormir mais cedo. Saída na sexta à noite? Nem pensar, sábado tem longão, ou seja, treino com a maior quilometragem da semana. E assim foi, vieram os treinos de 25km, 26km, o assustador 30km e 32km. A parceria e amizade nos treinos …