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Corrida da SOGIPA

Domingo, frio e muita chuva...o que temos para fazer??? Correr!!!!!!!!!!!!!!!!!

Depois dos 33.C na sexta-feira passada em Porto Alegre, sábado começou a chover e a temperatura despencou!
Muita chuva durante a noite de sábado para domingo, amanheceu mais frio ainda 9.C e a chuva continuava!

Como era dia de corrida na SOGIPA  nada de preguiça ou pensar em ficar na cama "só" por causa do frio e da chuva. Logo cedo meu treinador Beto Bope me enviou mensagem: "Vamooo para o sacrifício, corrida na Sogipa é um clássico do atletismo".  
Missão dada parceiro, é missão cumprida!!!!!
Sabe aquela velha história? Se você quer resultado, você tem que fazer acontecer, se ficar sentada nada vai acontecer !

Foi a primeira vez que participei desta prova, gostei muito, bem organizada. Corri 5km debaixo de chuva, frio e com subida no final...força nas perninhas e na mente para não quebrar(parar). Mesmo com todos esses contratempos, foi a minha melhor corrida, meu melhor tempo. Fiquei muito feliz, tudo isso é resultado dos treinos(musculação 3x na semana e corrida 3x na semana) alimentação super equilibrada e foco no meu objetivo.

Fórmula mágica? Treino, dedicação, persistência quando temos imprevistos, nada de desistir e paciência para esperar os resultados.
SEM ESFORÇO, NADA ACONTECE!!!

Foto: Eu e a Viviane antes da prova. Olha a chuva!! 

 Viviane, eu e a Ivana, após a corrida de 5km

 Mais uma na conta \o/

Parabéns para minha querida amiga Viviane, ficou em primeiro lugar na sua categoria \o/

Parabéns meu treinador Roberto Pacheco que correu 18km no Mountain Do na Praia do Rosa-SC neste sábado. Parabéns guerreiro, és um exemplo para seus amigos e alunos!!

"É o esforço constante e determinado que quebra a resistência, e varre todos os obstáculos."  

Comentários

  1. Oiii

    Essas pernocas estão afinando heim... tá mais magrinha.
    Parabéns por mais uma corrida

    Beijos

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  2. Agora é cuidar pra não se resfriar, né Rô?
    Parabéns pela determinação com frio, chuva e tudo!
    ;)

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    Respostas
    1. Verdade Mary, levei roupa e logo depois da corrida troquei a camiseta, me agasalhei bem ;)
      Obrigada pela dica!!
      Beijãoo

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  3. eita mulher de pulso!firmona!

    parabens por mais essa corrida!!!

    amooooooo!!!

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  4. Minha inspiração.. Depois qro tirar umas duvidas.. Me manda seu email.. Bjs

    ResponderExcluir
  5. Minha inspiração.. Depois qro tirar umas duvidas.. Me manda seu email.. Bjs

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  6. Parabens flor.. é isso aí, não tempo ruim que te pare....

    bjkas

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    Respostas
    1. Obrigada querida...estamos todas trabalhadas no marido da Foca!
      Beijoss

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  7. Amiga, só tu mesmo! Fiquei até com vergonha, depois que li o teu post de hoje, domingo, fiquei em casa, tive preguiça até de sair pra passear no shopping...kkk Acabei saindo porque a filhota tava "entediada" de ficar na cama vendo tv...o próximo domingo, vou lembrar desse post e vou pra rua, caminhar...faça sol ou chuva!
    Beijos, tenha uma semana linda!

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    Respostas
    1. Marcinha querida..saudade de vcs nos treinos!
      Precisamos nos encontrar!
      BEijossssss

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  8. Amigaaa querida, PARABÉNS pelo Circuito, por ter baixado o tempo, pela garra e determinação em ter corrido no dia de ontem, por ter me avisado da minha classificação, parabéns por tudo, tu és um exemplo de grande pessoa, uma amiga carinhosa e dedicada ! Deus te abençõe ! O Beto Bope vai amar saber disso, hein ? Aliás, já deve estar sabendo. É como eu sempre digo, isto é o resultado do treino certo, do professor qualificado e da aluna dedicada que és !! Não tem pra ninguém, amiga, a gente corre com chuva e frio !! Somos guerreiras ! Obrigada pela referência. Tem homenagem pra ti e pra Vivi no meu cantinho. Um beijo.

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  9. Dá gosto de ver...Rô, vc transborda inspiração. Parabéns

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  10. Aiiiii que orgulhoooooo essa minha amiga magrelaaaaaaaaaaaa!!!!

    Fico tao feliz qdo vejo que vc conseguiu.... minha inspiração de porta de geladeira!!! rsrsrsrsrs

    Saudadeeee!!!!

    Beijoooooooooooo

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  11. Rô que legal amoreca, ter que ter muito foco mesmo, baita frio nesse domingo!
    Tirei o chapéu pra ti!

    Qual foi o tempo amoreca?

    E domingo tem mais! Não me inscrevi para a corrida da Caixa, mas vou lá com certeza!

    Bjão lindona e boa semana!!!

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    Respostas
    1. Oie querida!!
      Obaaa vamos nos ver \o/
      Fiz em 29:16
      Beijossssss

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  12. Eita mulher Porreta !

    Um dia vou correr !!!! Rssss

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  13. Eu preciso demais incorporar uma atividade saudável nos meus fins de semana que são simplesmente em frente a TV. Quem sabe nao seja a corrida? Beijos e uma semana linda e leve pra vc =*

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  14. Que linda que vc tá Rô, tá cada vez mais fina e phynaaaa tb ahhahahahaha!!

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  15. Parabéns Rosangela, correr nessa temperatura é só para quem gosta mesmo né...

    Parabéns por fazer o seu melhor tempo, isso é gratificante de mais né, mostra que todos os esforços nos treinamentos estão valendo a pena.

    Otima prova !!!

    Forte abraço

    Léo

    www.pisandoporai.blogspot.com

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