Sem desculpas, emagreça de forma saudável!

"Tudo de que você precisa já está dentro de você"

Recebi este texto maravilhoso da minha nutri que é Pós-Graduanda em Fisiologia do Exercício & Nutrição Esportiva - Adriane Rodriguez e resolvi compartilhar com vocês, espero que gostem e reflitam sobre suas atitudes: 

Para quem está iniciando e para quem tem que persistir

Tudo que temos como objetivo em nossas vidas ou mesmo algum pequeno projeto deve ser encarado de forma duradoura. Todos nós temos muitos eventos, a vida social nos desafia, o mundo consumista e enlouquecedor nos direciona para o encontro de prazeres como recompensa. A partir do momento que nos propomos a colocar regras em nossas vidas, nos deparamos com muitas dificuldades que nunca sequer passavam pela cabeça existirem, certo? Parece que não temos controle de nosso corpo, mãos, pernas. É assim que funciona, incrivelmente, o inicio de uma nova proposta de vida (como uma reeducação alimentar). 

Estou aqui novamente para lembrá-los que não devem jamais abandonar aqueles alimentos gordinhos ou hábitos ruins de acordar e não tomar café, ou comer fritura, bebida alcoólica, etc. Sair fora da linha é permitido, bem pouquinho, mas permitido! 

Quero que recordem e tenham consciência que, morando no planeta Terra, o alimento preferido, mas que deve ser controlado, está ali, a qualquer momento disponivel, só que ele tem momentos para ser degustado. A batatinha frita, o wisky, o chocolate, o salgadinho entre outras coisas que muitos tem "medo que não possam mais comer" não irão desaparecer do mundo, porém eles não podem (assim como todo o ser inanimado) fazer um ser humano, racional, inteligente e capaz desistir ou abandonar seus "princípios". As balas, doces, chocolates, bebidas não correm atrás de ninguém e o forçam a internalizá-los. É você mesmo que permite-se não resistir.

O que quero passar com esse texto que acabei de escrever, é que nada pode ser usado como desculpa para desistir dos teus objetivos. Não adianta saber o que tem que ser feito e procurar SEMPRE algum motivo para justificar o fracasso, o abandono do projeto, ou mesmo o extra do extra...Não tem desculpa para continuar assim, é hora de amadurecer e ter autonomia consigo mesmo!

Assim como muitos me falam, ah nao consegui seguir porque fui viajar...fico pensando as vezes, puxa vida, não tem comida ou lanchinhos nesse lugar que fostes viajar? Que planeta é esse que não disponibiliza salada, água e frutas? heheh (foi só para descontrair, certo?)

Um beijo e ótima semana!

http://nutriadrianerodriguez.blogspot.com.br/