quinta-feira, 22 de março de 2012

Suspiro Dukan



A Lilian comentou no blog dela que a Char postou uma receitinha de suspiro Dukan.
Minha filhota adora suspiros e eu também gosto de docinho light, assim que vi a receita fui para cozinha fazer.


Receita:
5 claras
1 xícara e meia de adoçante para forno e fogão
1/2  limão


Modo de preparo
Bata as claras em neve, acrescente aos poucos o suco do limão e o adoçante culinário.
Faça espirais com saco de confeitar ( eu não não fiz com saco de confeitar, fiz com saquinho normal mesmo, por isso não tirei foto :-P  Vou providenciar os saquinhos e bico de confeiteiro)
Leve ao forno por 15 minutos


Adorei a receitinha e a dica, fonte de proteína e uma excelente opção de sobremesa light. Vou fazer novamente para o final de semana.
Obrigada Lilian e Char pela dica ;)

19 comentários:

  1. Hummmm...me deu água na boca...Vou fazer...bem facinho né...me conta,derrete na boca? hummmmmmmmm

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Patty fica uma delícia mesmo, vale a pena fazer, além de ser muito fácil ;)
      Beijos

      Excluir
  2. precisooooooooooooooooooooo fazer..

    bjooo

    ResponderExcluir
  3. Nossa tambem adoro suspiro vou fazer esse final de semana. bj

    ResponderExcluir
  4. ai guria tu acredita que ainda não pudi fazer, to sem batedeira aqui em boa vista, no começo do mes vou providenciar uma, aqui em casa todo mundo é formigão, essa receita vai fazer sucesso e é light e dukan kkkkk

    beijocas1

    ResponderExcluir
  5. Tbm tava pensando em fazer essa receita, pra falar la verdad nao sou muito fan de doces, e nem de suspiro nao gosto mesmo rsrs,masi vou fazer pq marido gosta e é igual formiga ele compra suspiro pronto e é pessimo, puro açucar, entao vou fazer essa receita p ele, rsrs. lindona beijao!

    ResponderExcluir
  6. Que bom que gostou Ro! No Vestida de Noiva vi suspiros em forma de coração olha que fofura: http://www.vestidadenoiva.com/diy-coracao-de-suspiro Imagina fazer para sua filhota assim???

    Eu aprendi no Ravenna que comer com os olhos é mega importante, por isso invisto em pratos bonitinhos. Compra o bico de confeiteiro sim vc não vai se arrepender.

    Bjo grande!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ainn que lindos Char...amei os suspiros de coração <3
      Beijos

      Excluir
  7. Gostei da receitinha! Docinho fácil e o melhor, light!!!

    ResponderExcluir
  8. Assim vc me mata com essas receitas maravilhosas..
    eu nem tento fazer pq ainda nao tenho controleee
    mas deve ser bom demaissss
    bjaoo

    ResponderExcluir
  9. Ameiiiii, faz pra mim!!!kkk
    Sou péssima em fazer clara em neve, sempre desanda, e amo suspiro, suspirei até!!
    kkk
    Bjoca linda

    ResponderExcluir
  10. Oiii

    Dica legal, só preciso comprar o adoçante pra forno, na época que era magra lembro que tinha um senhor que vendia, eu comprava um pacote e comia inteiro rsrs Adoro

    Beijos e ótimo fds


    http://geumanovamulher.blogspot.com
    http://fofinhachega.blogspot.com

    ResponderExcluir
  11. uauuuuuuuuuuuuuuu que delicia eu quero quero quero... onde compro esse tal de adocante para forno......

    bjoooooo

    ResponderExcluir
  12. Sua história é incentivo na veia. Já estou te seguindo! Bjokas e bom final de semana.

    ResponderExcluir
  13. aieeeeee amei a receitinha, certoooo qque vou fazer...
    bjsssss

    ResponderExcluir
  14. Amei a dica, adoro suspiro. Mais uma dúvida posso usar o Açúcar Magro?

    ResponderExcluir

Torta de Atum Low Carb - Sem farinha

Gosto mesmo de receitinhas práticas, simples de fazer e saudáveis. Essa tortinha de atum faço todas as semanas, rende 7 a 8 porções. Fi...