domingo, 17 de junho de 2012

Desafio da Rô: Porque a Vida é agora!


Chega de blá blá blá e desculpas para não se cuidar!!! Não quero ver nenhum reclamação, quero ver esforço!


"Pare de reclamar da vida e faça algo para mudar, mova-se, saia do canto, ficar parado é para os fracos, os fortes vão a luta."


Boraaaaaaa desafiar-se?


Quem vem comigo?

Desafio da Rô: Porque a Vida é agora!

LEIA COM ATENÇÃO:

- Início: 25/06 - Término: 20/07
- Quem controla e anota seu peso é você, faça uma agenda com peso INICIAL e FINAL
- Deverá se exercitar durante o desafio (pelo menos 3x na semana)
- Tomar 2L de água por dia
- SAIR da ZONA de CONFORTO - dedique-se de verdade! Se quer conquistar o que não tem, deve fazer o que não está colocando em prática para conseguir.
- Sem Desculpas, quando realmente queremos, movemos o mundo para conseguir. Reclamar não muda sua atitude e muito menos diminui seu peso na balança!
- Não existe fórmula mágica, o que dá resultados é esforço próprio, atividade física, reeducação alimentar, determinação e paciência para esperar os resultados.
- Acredite que você pode, será um grande passo para conquistar sua meta!
- Preencha o formulário até 24/06
- Agradeço quem divulgar ;)


Ahhh não vou enviar cardápios, tem vários posts aqui no blog sobre exercícios em casa, cardápios, atividade física e muitaaaa informação. Curta a leitura e coloque em prática para chegar em seu objetivo.


Quem vai encarar? Vem comigo?



INSCRIÇÕES ENCERRADAS

44 comentários:

  1. nada de chorar o leite derramado, to dentro do desafio bjinhos

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  2. lol ... já comecei a fazer minha parte ... 550km vencidos hoje !!! adoroo ...

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  3. tô mais que dentro!
    To te seguindo.
    Comentando sempre que possível!
    Beijokas!

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  4. to dentro!!!!Ro do ceu, passa la pra vder um antes e depois meu!!!ji-zuis!!!

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  5. . Rô, obrigada por me convidar, quem sabe seja o que estou precisando para retomar.
    . bj. fique com DEUS.

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  6. oba estou nessa rô
    inspirei a nova fase do meu blog em você
    te adoroo

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  7. Como fui a GANHADORA DO ULTIMO DESAFIO!!! Não posso ficar de fora deste, ja pensou ganhar de novo???rsrrs.. Quero declara aki, que o desafio passado me deu um UP e mta desposição, a + de 3 anos não saia da casa dos 98k, hj estou com 87, mto felizzzz!! faltando 9k para chegar na minha meta, estou mto feliz e mantendo o foco pq não estou fazendo nenhuma loucura, e sim malhando mtoooo e reaprendendo a comer! Obg RO, como ja disse aki, vc é minha grande inspiraçãooo!! Adoroooo vc!!! Bj.

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  8. Oi Rô!

    Já fiz minha inscrição!

    Bjos

    Fabíola

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  9. Oi ja fiz minha inscrição, agora vamos a luta.kkk

    Bjnhos

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  10. Oi Rô! Tô dentro desse desafio! Tô precisando de algo assim. Beijinhos

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  11. Oiii!
    Sempre passo por aqui e nunca comento e agora resolvi deixar esse recado: ESTOU DENTRO!!
    Tenha uma semana iluminada!
    Beijão.

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  12. Tô dentro!!! participei do último e me deu o maior gás pra recomeçar com tudo, mas convesso q andeis um tempo perdida, fora da RA e o resultado não foi nada bom. engordei 2kg...mas agora tenho novo animo!!!

    Beijosssssssssssssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

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  13. Opa, estou dentro \o/

    Minha meta será eliminar 4kg durante o desafio. Eu estava precisando mesmo de melhorar meu foco num resultado.

    Vamos que vamos...

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

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  14. Suuuuuper to dentro! rs Fiquei chocada com a parte da enxaqueca...Sofro muuuito desde os 11anos (tenho 23), e os médicos sempre me diziam mas nunca levei a serio...Ta ai mais um motivo para meu emagrecimento! o/

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  15. Ta aí...

    tô dentro.

    Abç,

    Alan Nardi
    alanrunning.blogspot.com.br

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  16. Fiz um post lá no Blog falando sobre os desafios e aproveitei para divulgar o seu Rô.

    Abraços

    Danilo Confessor
    Blog Confissões de um Confessor

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  17. Oi Rô,

    quero me animar nesse desafio vamos lá...

    Obrigada desde já, bjus!!!!!!

    Nilce

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  18. devidamente divulgado no meu blog... conte comigo!

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  19. Oi Rô,

    Vou participar do desafio...sei que faço tudo certo,mas vou buscar o Extreme, estou muito na zona de conforto: Vejamos os resultados dia 20/07.

    Abraço,

    Cleide.

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  20. Hum.mais um desafio adoro!!
    Já estou participando..
    Bom é isso AII!.Motivação é tudo.

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  21. Opa! Ja me inscrevi tb! :) mandamos o resultado final pra vc?

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    1. Oieeee
      Sim sim, no dia 20 terá formulário final ;)
      Beijos

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  22. To dentro rsrsrs e vamos que vamos meninas.

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  23. Legal!!! to dentro!!!
    Conheci hoje seu blog através de outro blog q divulgou outro blog até chegar no seu...rs
    que bom que deu tempo de me inscrever!
    beijinhos

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  24. OI Rô tô super dentroooooooooooooooooo..Beijos Shai

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  25. Oi Rô!!!
    Cansei de promessas, agora é pra valer!!!!
    Vamo que Vamo Rô!!!! \o/

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