quinta-feira, 7 de junho de 2012

Treinando e superando o Frio


Olá!!!
Como foram de feriado?
Aqui no Rio Grande do Sul está extremamente frio, várias cidades tiveram temperaturas negativas!!!!!
Nas terças, quintas e sábados estou treinando na rua. Hoje era dia de treinar no CETE - Centro de Treinamento Esportivo, é uma pista (ao ar livre). Acordei cedinho, estava muitooo frio, a temperatura era de 2.C, mas a sensação térmica, aquela que o corpo sente, era de -2.C.
Coloquei minha legging, polainas, luvas, touca, casacos...e bora treinar, não da para ficar pensando muito, tem que se arrumar e ir! Não sou gaúcha e sofro muito com o frio intenso, com toda certeza é um grande desafio.
Hoje foi o dia mais frio do ano e consegui treinar, superei esse grande desafio pessoal, físico e psicológico.
O frio intenso continuará ainda essa semana, amanhã treino na academia e no sábado na rua novamente.
Não deixem de se cuidar, de treinar e equilibrar a alimentação. Lembrem-se: A Vida é agora!!!!
Estou preparando um novo sorteio, quero postar amanhã ;)


 “Problemas não são obstáculos, mas oportunidades ímpares de superação e evolução.” 

10 comentários:

  1. Nossa mas essa minha amiga é linda hein,parabens pela tua determinação... tu ai debaixo de frio e eu aqui com calor de mais de 40° hahaha

    beijocas lindona!

    ResponderExcluir
  2. lol que isso minha gente ... ta de mega parabéns ... eos Goianos aqui reclamando do frio de 18graus kkkk tenso ... mas corri hoje .... e caminhei pela manhã ... te adoro linda ..beijos

    ResponderExcluir
  3. Parabénsss!!

    Que friiio! Hoje saí para caminhar cheia de roupa, passei pelo Parcão e um monte de gente (principalmente homens) correndo de camisetinha e bermuda, uns até suando. Na próxima vida quero vir com o pulmão igual ao deles! rs

    ResponderExcluir
  4. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  5. rsrs ... era eu com o mail do orkut, tirei, amiga ... Bem, não dá pra se acovardar com o frio, né, Rô ?? Eu também fui pra rua, de manhã, o vento estava 'cortante'. Beijo, boa sexta.

    ResponderExcluir
  6. To de queixo caído pra sua determinação.. PARABÉNS lindeza.. bjokas

    ResponderExcluir
  7. Nem imagino isso...

    Frio insuportável pra mim beira os 20º!!!

    Parabéns MESMO!!!!!

    ResponderExcluir
  8. E eu tremendo de frio no Rio de Janeiro...kkkk
    Exemplo de determinação, acho que depois disso tenho obrigação de me exercitar independente do tempo.
    Bjão

    http://meufuturoquemescolhesoueu.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  9. No final da tarde estava com mta preguiça, dai pensei cara, a Ro treina com mto frio, pq eu não posso com 13ºc, como sempre meu incentivo!!! Parabens pela garra, guerreira. Bj

    ResponderExcluir
  10. Isso é garra e determinação!
    Menina você é uma guerreira!
    parabéns!
    Bjs,

    ResponderExcluir

Torta de Atum Low Carb - Sem farinha

Gosto mesmo de receitinhas práticas, simples de fazer e saudáveis. Essa tortinha de atum faço todas as semanas, rende 7 a 8 porções. Fi...