sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Ter amigos faz bem à saúde!

Segundo um estudo feito recentemente pela Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, manter-se sozinha é tão prejudicial à saúde quanto fumar, beber e ser sedentária. Enquanto isso, ter uma vida rodeada de boas companhias ajuda a viver até 50% mais.
Tal conclusão se deve ao fato dos amigos auxiliarem uns aos outros a lidarem com o estresse, além de incentivarem de forma mais eficiente o companheiro a ter atitudes mais saudáveis. Afinal, nada melhor do que começar aquela dieta ou se matricular na academia quando se tem uma companhia. Não é mesmo?
Segundo a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da International Stress Management Association Brasil, em entrevista para a revista BONS FLUIDOS, a falta desse elo afeta da seguinte maneira: “O hormônio cortisol, liberado excessivamente em situações de tensão e perigo, enfraquece o sistema imunológico. É por isso que indivíduos solitários são mais vulneráveis aos efeitos do estresse e acabam adoecendo”.
Para completar, uma outra pesquisa realizada pela ISMA-BR, em 2009, constatou que 48% dos entrevistados dependem dos amigos para relaxar. Isso quer dizer que estar ao lado de pessoas especiais enche o corpo de endorfina, o hormônio do prazer. Se entregue à amizade e seja mais feliz e saudável!


Informações:
Revista Boa Forma, Bons Fluídos, mabcentromedico.com.br

"Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!"
Vinícius de Moraes
Obrigada por vocês existirem!

Hoje tem post meu aqui:
Blogosfera Light: Afaste as bruxas da sua alimentação
Desafio das Estações: Centella Asiática, celulite e massagem

20 comentários:

  1. Ro,
    Minha vó sempre me ensinou: "Mais vale um bom amigo que um bolso cheio de dinheiro"!
    Quem tem amigos, tem tudo...
    Um beijo e um ótimo final de semana

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  2. Oii flor adorei o post.
    bjs bom fds ;)

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  3. QUE LINDO,É ISSO MESMO,AMIZADE É TUDO.UM ABRAÇO BEM APERTADINHO DE AMIGA.TENHA UM LINDO E ABENÇOADO FINAL DE SEMANA!!!

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  4. Vinicius de Moraes arrebenta!!!

    Todo mundo na msm sintonia e a gente vai longe...
    =***

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  5. Rô, na Biblia já diz que "há amigos mais chegado do que um irmão".....(provérbios 18:24)

    Beijos

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  6. Estou longe do teclado mas sempre perto no pensamento e no coração!
    Eu é que agradeço a oportunidade de ter te conhecido!
    Bjão

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  7. Oi diva!!!

    Post ótimo ... eu sou aquela ali com espanador nas mãos rsrsrs
    Sabe que pode sempre contar comigo... adoro vc!

    Beijos

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  8. Oi
    é verdade mesmo, sem amigos a vida fica muito feia...e nos tempos atuais os virtuais também contam!
    Beijos

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  9. MINHAS AMIGAS,SÓ NÃO SOU MAIS SOLITÁRIA PQ TENHO 2 FILHAS,MAIS AMIGOS AQUI NAAAAADA NINGUÉM,E A SOLIDÃO REALMENTE DÓI MUITO E TORNA A SAUDADE DA FAMÍLIA MÚLTIPLA!
    BJ

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  10. Eu nao sou sua amiga, so tenho interesse nos seus rins! perdão!

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  11. Realmente... amigos são irmãos que Deus nos permiti escolher...
    um ótimo final de semana.

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  12. "EU QUERO TER UM MILHÃO DE AMIGOS", já disse o rei Roberto Carlos,rs amo minhas amigas e ao ler o post fiz uma declaração de amizade pra elas, falei que as vezes venho tristinha trabalhar e elas me animam.
    E estou fazendo várias amizades aqui na blogosfera.
    Bjs

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  13. . eu sou a de vestido pink já que vestido é minha peça favorita, huahuahuahuahuahuahua.
    . te adoro!
    . bj. fique com DEUS.

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  14. Amei o post M A R A V I L H O S O.
    Bjuss

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  15. Oi Ro adorei o post pois tu sabe que sempre procuro amizades novas nesse campo de vida saudável e dietas já as minhas eram do campo Sexo, Drogas e Rock ´n´ Roll...

    Hoje sou amor, frutas e Rock ´n´ Roll mas tive que abdicas de muitas amigas por isso...

    Enfim a sua amizade e de outras que estão lutando por uma vida saudável e corpinho enxuto é bem vinda! meu twitter @Lenassinger meu blog Cão Pegada!

    Bjs

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  16. Linda mensagem!
    "Amigo é tão bom ter amigo!"
    Bjks!

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  17. Post legal, Rô
    "amores vão e vem...os amigos permanecem"

    Beiju

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  18. Adoro estar com amigos e adoro a solidão. Fico feliz nas duas situações.

    Bom feriado! ;)

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  19. É verdade Ro, aqui em casa eu adoro a visita de amigos, a casa fica sempre cheia...
    E procuro também visita-los sempre, sair, bater papo, ajudar.
    é muito bom saber que vc tem amigos verdadeiros e pode contar com eles sempre.
    Bjks Diva
    Frby Faria

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  20. Ótimo post.
    No entanto, eu prefiro ter poucos amigos, mas que sejam verdadeiros, pq várias vezes me aconteceu que quem eu acreditava ser meu amigo, me apunhalou feio.
    Agora sou mais seletiva, tenho amigos verdadeiros.
    Bjo

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