quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Hora das perguntas, tem alguma?

Olá meninas(os)!
Bom, como recebo vários e-mails diariamente com perguntas, dúvidas sobre meu emagrecimento e minha rotina de treino, desde o início desta trajetória para perder muitos quilinhos e conversando com outras amigas, leitoras, resolvi fazer este post para vocês perguntarem sobre MEU EMAGRECIMENTO e Atividade física(minha rotina de treino).
Esclarecendo que só responderei perguntas que referem-se a mim e minha rotina.

E você, o que quer perguntar?
Deixe sua pergunta/dúvida no comentário deste post, depois farei um post com todas as respostas.
Beijos

UPDATE
ESTOU PARTICIPANDO... votemmm please!
http://trofeucoscarque.rs/votacao
@rosbarbieri

33 comentários:

  1. Amiga fiquei tão feliz com essa postagem ,e este espaço que carinhosamente você colocou pra gente,já te falei uma vez que adoraria fazer consultoria com você mais como a grana não da,vivo por aqui a ler tuas postagens e ver tuas dicas.
    Perguntinha que não quer calar.
    O que você come antes e depois dos treinos?
    Bjos.

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  2. Olá Rosangela... sao varias questoes (conheço pouco da sua história)...rs por exemplo: como te deu o start inicial de: DESSA VEZ EU EMAGREÇO?
    Como foi o início, segurou bem a alimentação ou dava deslizadas?
    Vc começou a praticar AF no início do processo? Qual a frequencia da AF no início e hj em dia?
    Qto tempo demorou para atingir o emagrecimento?
    Bom, vou deixar mais pergntinhas pras outras leitoras, obrigada, bjs!!

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  3. Oi gata! Pergunta: Você pode me dar uma informação? Como faço para chegar no seu coração?

    hahahahaha

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  4. hahahaha SuaLinda! Tão linda que não caga: Lança bombom! beijocas! vou tomar cafe da manha antes que levo xingo!

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  5. Rô que bacana abrir esse espaço pra gente.
    Oq foi mais difícil mudar na sua rotina, incluir a AF ou a alimentação?
    bjs

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  6. Tu te libera para comer algo F"ora do comum" em que momentos?? Beijos

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  7. Muitas perguntas ótimas acima.Espero que responda todas Segue a minha: Esta barriga linda foi só AF e RA ou rolou drenagens, massagens ou até cirurgia? Já fez alguma cirurgia?

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  8. Oi, gostaria de saber se vc recorreu a diversas dietas antes de realmente emagrecer ou deu um "clik" e vc começou uma dieta e de primeira emagreceu e permaneceu magra??

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  9. Oi Ro, eu tenho uma perguntinha sim, com o emagrecimento, tu teve problemas de flacidez?
    Faz alguma atividade para combater ou a corrida ajuda nisso também?
    Também estou treinando corrida e queria saber disso, se preciso depois encorporar na AF uma musculação.
    Bjos!

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  10. Dear Ro:
    Seguem minhas perguntas:

    1 - Quanto tempo levou para voce engordar?

    2 - Voce engordou antes ou depois da gravidez?

    3 - Na sua opiniao, quais as vantagens que uma mulher em forma tem quando engravida e depois da gravidez?

    4 - Voce teve apoio no teu emagrecimento de algum profissional como: um psicologo, nutricionista, personal trainer ou ate mesmo uma super amiga?

    5 - Qual ou quais sao as coisas/manias/habitos que voce ainda nao conseguiu mudar na sua vida, desde sua transformacao/emagrecimento?

    6 - Sua familia te apoiou no processo de emagrecimento, principalmente marido? Alguem te sabotou?

    7 - Voce gastou muito R$$$$$ dinheiro no processo de seu emagrecimento, tais com: academia, personal trainer, nutricionistas, compra de roupas, calcados, comidas ou outros?

    8 - Voce tem algum aparelho de gisnastica em casa, dvds de ginasticas ou qualquer outra coisas para exercicio, digo sua mini academia?

    9 - Qual a parte mais dificil do seu emagrecimento?

    10 - Qual foi a situacao mais constrangedora que ja aconteceu com voce quando estava fora de forma e se isso ajudou na sua transformacao/emagrecimeto?

    Bem, acho que por esse monte de perguntas voce nao esperava de uma so vez, kakakak. Mas, acho que sai um pouco das mesma perguntas que ja fizeram. Beijokas

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  11. Ro,

    La no http://trofeucoscarque.rs/votacao
    @rosbarbieri

    teria que aparecer sua foto para votarmos ou temos que te procurar de alguma forma? Pois, quando abro o site la aparece 2 outras meninas?
    To perdidas.

    Talvez essa duvida, seja de outras meninas tambem.

    Abracos

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  12. Sabe o que quero mesmo?
    É ler essas respostas!!
    Amei as perguntas que já fizeram.


    http://simplesassimmesmo.blogspot.com/

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  13. Adorei as perguntas feitas acima! Tomara que consiga responder à todas!

    A minha pergunta é: Vc desanimou alguma vez? O que fazia qdo batia aquele desânimo?!

    Bjks!

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  14. Nossa, muito legal esse teu espaço mas com todas essas perguntas nem sei se sobrou alguma inédita pra fazer he he ^^ mas queria saber Rô se tu te permite algumas extravagâncias de vez em quando, como uma janta em um rodizio de pizza ou uma massa com um molho mais elaborados, e como tu faz pra compensar depois? Come menos ou malha mais pesado??

    Bjos

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  15. ahhhh como a mudança e grandissima ... te admiro muito .... bjoks ... vc e minha musa !

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  16. Me diz só como você fez pra conttrolar aquela vontade monstra de comer doce. Se você disser que é preciso força de vontade eu me enforco, rs

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  17. Ebaaaaaaaaa, e dale perguntinha, Rô vc faz musculação ou só fica na corrida? E vc come de tudo tbm? só que em pequenas porções, ou tem algo que vc eliminou por completo? beijos lindona.

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  18. Rô adorei o post de hoje, a gente sempre quer saber tudo né kkk, gostei das perguntas das meninas e depois quero ver a respostas tambem...

    Vou te fazer uma pergunta que perguntam pra mim sempre...

    quanto tempo tu levou pra eliminar esse peso todo?

    beijocas e força ai amiga...já votei em ti.

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  19. A minha pergunta é sobre o começo: realmente é difícil começar e seguir o programa de emagrecimento saudável. Como conseguir isso? Pergunto porque começo e não continuo as RAs. Talvez pq não sejam de fato RAs. Como seguir?

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  20. Ró amei esse post.Lá vai perguntas...

    1. Vc seguiu uma dieta especifica?

    2. Qual a frequência dos seus treinos? Eram diariamente, intercalados por corria, musculação etc?

    3. Qual foi sua motivação maior?

    Acho que é só.
    Bjos...

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  21. Nem li os demais comentários, mas vamos lá com minha perguntita:

    Você contou com ajuda de algum psicólogo ou terapeuta durante o processo de emagrecimento? Alguém te ajuda nesse aspecto ainda hoje?

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  22. VC é verdade????hahahahaha...brincadeira.
    Eu já sei tudo...tenho o prazer de te conhecer pessoalmente...e tu fala da tua trajetoria sempre...com muita paciencia...te admiro mais a cada dia...bjus

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  23. Oi Diva!!

    Dúvida sobre o seu emagrecimento, é uma coisa que eu não tenho, além de sua fã de carteirinha, ter lido toda sua história em revistas, e quando tive dúvida vc sempre me deu uma luz...e respondeu tudo.
    Alias posso responder a maioria das perguntas a cima, no seu lugar...
    Agora me diz, quando é que vou conhecer essa Diva pessoalmente....

    Beijos Linda....

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  24. Rô, minha pergunta é:
    Qual sua atitude quando sai de casa, da rotina, ou seja, vai em alguma festa, barzinho, jantar?
    Eu não consigo me controlar fora de casa.
    Beijos

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  25. Oiee!! ansiosa pelas respostas ...

    Me diz vc ainda passa por vontades ??qual foi sua maior dificuldade ??

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  26. Ro lindona ...
    Ainnn responde todas as perguntas tá .. huahauhauh ....
    As meninas ja perguntaram tudo ....
    Mas queria saber de vc , se durante o processo de emagrecimento vc se permitia comer algo fora da RA , quando vc passou a se permitir algo do tipo ??
    Bjs Magrela Linda Purpurinada!!!!

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  27. O que você come na ceia? Sera que pode comer fruta?

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  28. Voce comecou a correr quando decidiu emagrecer ou depois de ter emagrecido?

    Qual tênis vc usa para correr?

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  29. Quando vc decidiu emagrecer parecia que algumas pessoas queriam te sabotar (como por exemplo, comprando ou cozinhando junk food/fast food)?

    que tipo de musica vc escuta durante o treino?

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  30. Olá, Ro.

    Tenho três perguntinhas?

    1) Faz um mês que estou correndo, porém não consigo correr mais que 2Km. Sinto que não tenho resistência, o que devo fazer para criar resistência e que tipo de alimento devo comer antes do treino para me dar energia? (antes do treino eu tomo um copo de 500ml de vitamina "banana, maça e leite")

    2) Você teve problema com estrias após o emagrecimento? Fez algum tratamento?

    3) Como já perguntaram anteriormente, como você fez para perder aquela gordurinha localizada em volta da cintura e na parte interna da coixa? Só com a corrida ou teve que adotar algum tratamento estético?

    Beijos

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  31. Rô querida adorei essa possibilidade de saber mais sobre vc e seu emagrecimento.
    A minha pergunta é se alem de correr vc faz musculação e se faz uso de suplementos e se faz uso quais?
    Bjs

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  32. Caraca! parabens, poucas pessoas conseguem isso!

    bjux

    http://goyanafashion.com

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  33. Rosangela,
    Como vc começou a correr?!
    Sempre quis correr, mas ainda não consigo, mas não quero desistir, quero saber como começar.

    Parabéns pelo sucesso!

    Bjo,
    Paula

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