Pular para o conteúdo principal

Minhas dicas na Revista Shape

Em janeiro postei AQUI algumas dicas de como não engordar nas férias, passei 20 dias de férias, parte desses dias na casa dos meus pais que visito 1 vez ao ano, voltei de viagem sem engordar.
A Revista Shape do mês de maio publicou minhas dicas, adorei participar da revista.


Gente gente gente!!!
Para tudo!! A Rita compartilhou esse vídeo no blog dela, assistam, vale muito a pena, é óbvio que chorei de emoção.
AQUI

Comentários

  1. A última dicas é a melhor de todas!!

    E vale para as férias, aniversários,farras... O lance é aproveitar o momento,as pessoas e não a comida!

    ResponderExcluir
  2. Oiii

    Muito bom Diva!!!
    Parabéns por ser esse grande exemplo.

    Beijos

    ResponderExcluir
  3. gostei do que a Rita falou, é isso ai,aproveitar as pessoas e não só a comida, podemos ate experimentar pratos novos, mas não precisamos acabar com eles hehehe

    beijos sua linda, parabens

    ResponderExcluir
  4. a dica veio tarde esse ano..kkkkkk.. ja viajei..ja engordei..kkk fica pra proxima..rs bjokas e uma ótima semana

    ResponderExcluir
  5. Aainn, que linda! Na revista e tudo!
    Adorei as dicas, ultimamente eu ando um desastre, mas eu vou ficar de boa na lagoa de novo e vou seguir todas essas dicas tua, quando for pro Brasil!

    ResponderExcluir
  6. Ótimas dicas, parabéns pelas frequentes publicações em revistas. Vi o vídeo e me emocionei muito, isso que é amor de mãe, sem limites. Bjão
    Pholy

    ResponderExcluir
  7. Muito legal as dica!! Adorei!!! Tb vi o video!! Chorei! Mto lindo!!

    ResponderExcluir
  8. Oiii, amiga, comprei a revista, fiquei feliz em te ver por ali na Revista Shape de maio. Podemos manter nossa alimentação saudável em qualquer lugar, né ? Basta a gente querer e ter ânimo para tanto. Muito boa a matéria ! O mundo não vai acabar só porque é férias ou porque é Natal ou coisa do gênero ... cabe a nós ter esta consciência. Beijo.

    ResponderExcluir
  9. Ahhh e sobre o vídeo ... Uma lição de vida ... Tinha já visto, é emocionante por demais ... Sabedores de todo tipo de preconceito que o deficiente, seja ele físico ou não, sofre, sabemos o quanto isso significa ....

    ResponderExcluir
  10. oiii adorei! e é bem vdd... no fundo é manter spr um equilibro! n é pq estamos de ferias q vamos esquecer td o esforço q temos feito!
    bjos!!! :)

    ResponderExcluir
  11. Legal Rosângela!
    Tinha lido essas dicas aqui no seu blog, mas ainda não consegui botar elas em prática. Sempre que viajo tenho muita dificuldade em manter a alimentação na linha.

    Parabéns pela publicação

    ResponderExcluir
  12. Muito boa as dicas.
    Quanto ao video da mamae correndo com o filhotinho, também chorei muitão.
    Muito lindo!

    ResponderExcluir
  13. Ro, estou em falta na internet! Andei sumida essa semana, por isso só vim te visitar hj! Parabéns pela coluna na revista! Vc sempre dando show! Agora, o que é esse vídeo? Morri de chorar! Mãe é mãe, né? E corrida é superação, é uma coisa que une as pessoas, sei lá... Estou amando correr e acho mágico esse universo... Já perdi quase 7 quilos... ainda faltam 5 para o meu objetivo! Chego lá! Obrigada pela visita e por sempre me elogiar. Sabe que é uma querida! Bjos, Cris

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

Sorteio- Kit Auxiliar no Emagrecimento

Sorteio : Belthys e Cápsulas de Oliveira da Tiaraju
Pensando na qualidade dos produtos do Laboratório Tiaraju, e no carinho sempre recebido no blog, quero proporcionar este sorteio para dar um ânimo na RA das queridas(os) seguidoras(es). Mas nunca esqueçam da Atividade físicas !!!
Vamos aos benefícios dos produtos:

Belthys: composto Quistosana, Abacaxi desitratado e Cromo.
A Quitosana auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. A Quitosana é uma fibra natural solúvel, não digerível e não calórica, extraída das carapaças de alguns crustáceos, como a lagosta e o camarão. Sua estrutura molecular permite que alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-la do corpo. Devido à alta densidade das cargas positivas deste polissacarideo, a quitosana atrai e se liga aos lipídeos (moléculas de gordura de natureza negativa). No estômago, devido a acidez, a quitosana a…

Termogênico: SmartCaps Energy

Como já comentei algumas vezes aqui no blog, eu treino 6x na semana: 3x musculação e 3x corrida. 
Nos dias de corrida estou tomando o termogênico  Smarcaps Energy da Smart Life.

O que é o Smartcaps Energy?
É um energético em cápsulas é uma solução portátil de energia com ação rápida. Aumenta o desempenho físico e mental, melhorando a concentração e estimulando a disposição geral do corpo. Auxilia na reposição das vitaminas do complexo B e vitamina C.

Especificações fornecidas pela Smart Life

É um alimento funcional, ou seja, não é remédio. Possui embalagem pequena, prática e conveniente, num formato inovador e funcional. As cápsulas gelatinosas de são comprovadamente a preferência do consumidor. Dados técnicos O extrato de guaraná (cafeína) é um estimulante natural do sistema nervoso central e do metabolismo basal. As vitaminas do complexo B são vitais para as atividades do cérebro e coração. A vitamina C ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. Minha opiniã…