Pular para o conteúdo principal

Resultado do Sorteio: Óleo de Cártamo

Saiu o resultado do Sorteio do pote com 120 cápsulas do Óleo de Cártamo, e a ganhadora foi....


Parabénssssss Márcia \o/ espero que goste do presente!!!! 


Estou preparando em parceria com a querida Ivana  um super sorteio para semana que vem, vocês vão gostar, aguardem!!!

Comentários

  1. Que bom, parabéns à Márcia. Esta marca é muito boa, Rô, porque eu notei diferença !! Beijos mil.

    ResponderExcluir
  2. Olá sua linda,passando pra deixar um abraço e te desejar um lindo final de semana.

    ResponderExcluir
  3. Amiga!!!
    Tu não vai acreditar mas pensei nisso hoje. Fui no mercado público e fiquei louca pra comprar mas, como a grana tava curta pensei que poderia ganhar no sorteio...kkk Não é que deu certo? Amei, muito

    ResponderExcluir
  4. oiiii....td bem rô? e o friozinho por aí?
    estamos aguardando o super sorteio q vem aí bjnhuusss.... otimo restinho de sabado

    ResponderExcluir
  5. que ..fasdfaksdfanaska... na próxima eu ganho kkkkkkkk beijos .. parabéns a sortuda

    ResponderExcluir
  6. vamos ver se no próximo eu ganho :)

    Beijosssssssssssssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

    ResponderExcluir
  7. Oie Ro! Tudo bem?! Tô firme por aqui, semana passada teve corrida e com as chuvas tava dificil ir pra rua mas agora com tempo melhor dá pra ir, mas esteira tá funcionando...quero melhorar meu tempo! :)
    Vamos juntas.
    Beijos e ótima semana!

    ResponderExcluir


  8. Próximo sorteio faz para quem não tem bog também.

    Josi Coelho

    ResponderExcluir
  9. Josi, nao precisa ter blog para participar, é só seguir este blog publicamente.
    Bjs

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Maratona de Porto Alegre 2017

Já está disponível no site da 34ªMaratona Internacional de Porto Alegre o percurso, faremos um lindo tour pela cidade.

A Maratona de POA é considerada uma das mais rápidas por ser praticamente plana e com temperatura baixa.
No ano passado a maratona foi bem gelada, com temperatura perto de 0ªC(zero).  É bom preparar-se para o frio e com roupas confortáveis.

Algumas informações:
LOCAL E DATA:  será realizada no dia 11 de junho de 2017, com Largada e chegada  no BARRA SHOPPING SUL,  Av. Diário de Notícias, 300, Bairro  Cristal. ENTREGA DOS KITS:BARRA SHOPPING SUL,  dias 08, 09 e 10/06 das 11h até as 19hs (não haverá entrega de kits no dia do evento) FEIRA DA MARATONA 08, 09, 10 E 11/06.
 PROGRAMAÇÃO 6h45min: Cadeirante, HandBike e Especial (Maratona): 6h55min: Elite Maratona Feminina 7h: Maratona Masculina Elite, público geral, Maratona Feminina público geral e Meia Maratona de Porto Alegre (todos os participantes). 7h30min: Rústica de Porto Alegre 10km, 5km de Porto Alegre e 3km de Porto Alegre 10…

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

A Dor e Alegria de correr a primeira Maratona

No domingo 11/06 aconteceu a Maratona Internacional de Porto Alegre.  A prova reuniu quase 10 mil corredores nos percursos de 3km, 5km, 10km, 21km e 42km.
Como comentei anteriormente aqui no blog, decidi treinar, me preparar para fazer a tão sonhada primeira maratona. Foram 4 meses de treinos específicos até a data da prova, já com uma base de 8 anos na corrida de rua. - Foram quatro meses pensando, acordando, treinando, dormindo, comendo, tudo...pensando na maratona. - Treinos 6 vezes na semana, algumas vezes 2 treinos no dia. - Tudo que comia, pensava na tal da maratona. "Isso pode, isso não, isso vai comprometer no treino." Tive a orientação da Nutri Adriane Rodriguez.  - Algumas (muitas) renúncias, saidinhas, bebidinhas, a prioridade era sempre tentar dormir mais cedo. Saída na sexta à noite? Nem pensar, sábado tem longão, ou seja, treino com a maior quilometragem da semana. E assim foi, vieram os treinos de 25km, 26km, o assustador 30km e 32km. A parceria e amizade nos treinos …