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Vencedora do Desafio da Rô

Quero agradecer a participação de todos no Desafio da Rô.
O Estilo de vida saudável é para vida toda, e não apenas uma fase em sua vida, só assim teremos bons resultados para nossa saúde e corpo em dia!  
Espero que tenham gostado do desafio e tenha sido um aprendizado para colocar em prática alguns hábitos saudáveis.



Quem perdeu mais peso durante o desafio foi:




Nome: Kris Farias
Idade e Altura: 35 anos 1,70cm
Blog:  http://kristianefarias.blogspot.com.br/

Peso inicial no desafio: 97.2kg
Peso Atual: 92kg 

Detalhe: na data de hoje a Kris já está com 90 kg

Porque resolveu entrar no desafio?
Por ser um incentivo no qual eu precisava para dar um ponta pé inicial

No que fez diferença para você estar no desafio da Rô?
Vc é minha inspiradora, adoro ver a força que vc continua dando mesmo ja conseguindo ter emagrecido, dai pensei, se ela conseguiu eu tbem consigo.
Quais foram as mudanças no seu processo de emagrecimento?
Determinação, controlar o que consumo de alimento, consciência, e principalmente Atividade Fisica todos os dias. 

Você quer emagrecer mais ou manter? Qual sua estratégia?
Quero emagrecer mais 12kg, e continuar com a estratégia que estou usando, não perder o foco.

Você pratica exercícios? Quais?
Jump, minha mais nova paixão, e caminhadas intercaladas com corrida, de Segunda a Domingo.

Quais as dicas para as pessoas que querem emagrecer?
Estabelecer metas possiveis, focar no objetivo, praticar Atividade fisica e Re-aprender a comer.


Parabéns a Kris e todos os participantes, continuem dedicados, determinados em suas metas, 
SEM ESFORÇO NÃO HÁ RESULTADOS!!!!


Quem quer um novo Desafio? Sugestões?





"Quando não houver vento, reme."


Comentários

  1. Quando terá novo desafio??? eu amo isso e me sinto mais motivada... to participando de um no FB, mas queria participar de um no mundo dos blog... já participei há mto tempo e foi muito bom!!!!
    Parabéns a ela, vou entrar no blog!

    ResponderExcluir
  2. Nossa amei a frase final, vou copiar e postar no face ok???? parabéns a Kris!!!!!
    Bjocas

    ResponderExcluir
  3. Eu quero novo desafio!!!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu

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  4. Rô,
    Você poderia fazer um desafio de inverno, o que acha???

    Bjos

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  5. nossa que linda hein, tu é a nossa musa mesmo....parabens KRIS...

    verdade sem esforço não há resultados...beijos lindonas

    ResponderExcluir
  6. Adoreiiiiiii... ser a GANHADORA!!! isso só faz com que eu fique mais motivadaa em seguir em frente, tdas podemos é só não desistir jamais, Obg Ro! vc é minha inspiração... Bjaooo

    ResponderExcluir
  7. Parabéns para a Cris! Arrasou!
    Bj,

    ResponderExcluir
  8. Muito legal!! Parabéns e que continue cada vez mais afinando!

    ResponderExcluir
  9. Parabéns a Kris por tanto empenho, uma vencedora ! Beijos, Rô.

    ResponderExcluir
  10. Oii!

    Nossa, ela emagreceu bastante... parece até que foram mais quilos. rs Que beleeza, parabéns pra ela \o/


    Pois é, Ro... esses remédios incham MESMO, mas agora já parei com eles e espero que o peso baixe mesmo.
    Hj já tomei chá de canela e temperei salada com vinagre de maçã. rs
    Obrigada pelo comentário e pelo apoio.

    beijos

    ResponderExcluir
  11. Parabéns para a Cris que Arrasou e para a iniciativa da Rosângela .. vc flor só naum cria o desafio mas incentiva suas seguidoras que te tem como amiga .. por isso sou sua fã ... sempre .. beijos .. e que venha mais desafios ...rs

    ResponderExcluir
  12. Eu quero um desafio novo, Rô! Eu quero!

    ResponderExcluir
  13. SUGESTÃO DE DESAFIO, RÔ : O DESAFIO DO DIA DOS NAMORADOS !!!! Para estarmos mais magras e bonitas nesta data romântica ... Quem não quer ficar mais linda ao lado de seu amado ??? Beijos.

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