sábado, 22 de maio de 2010

Acertos x Erros

Quem nos dera ser perfeitos e viver o mundo de Poliana, onde todos são felizes e tudo dá certo.

Mas vivemos um mundo real, e somos pessoas reais, sendo impossível colher resultados matemáticos, pois nosso corpo, nosso desejo não funciona desta forma.

Nesse mundo imediatista que vivemos, muitas vezes nos obrigamos a deixar de comer e esperar uma perda de peso significativa, pois somente desta forma nos sentimos realizados, e olhe, muitas vezes ainda frustrados, como se devessemos perder muito mais do que nosso corpo poderia sustentar.

A idéia da perda saudável, onde precisamos nos implicar no processo ativamente assusta, pois lidamos com nossa impotência, o medo de não dar conta, de encarar os acertos e os erros.

Erramos sim, caímos, mas o importante é nossa capacidade de levantar e prosseguir o caminho.

Para muitos, o cair siginifica abandonar o objetivo, siginfica mais uma chance de comer muito, até resolver iniciar novamente o ciclo de emagrecimento.

O que desprezamos é nossa aprendizagem, pois se sabemos que determinada situação ou comida nos faz perder o controle e tropeçar, porque não evitá-la?

A sabotagem fica presente, e a utilizamos sempre que nos convêm. Por isso quando caímos, ficamos no chão, estatelados, lambuzados de calorias, imersos na tristeza e na culpa.

Mudar o foco é imprescindível, pois caímos, e devemos levantar e seguir outro caminho. Não aquele escorregadio,cheio de delícias irrecusáveis, mas um mais seguro, onde pode encontrar amparo.

Existem caminhos em nossa vida, que nos fazsentir segurança, onde nossa auto estima se fortalece, e assim optamos por uma alimentação e estilo de vida mais saudáveis.

Te pergunto:

1- Qual caminho está optando em seguir?

2- Quais os erros que tem persistido em cometer?

3- O quanto seu desejo de perder peso é real?

4- O quanto estar acima do peso te protege?

Perguntas que tem a função de levar a uma ótima reflexão.

Aproveitem!

Luciana Kotaka – Psicóloga Clínica

Especialista em Obesidade e Trasntornos Alimentares

11 comentários:

  1. OI AMIGA,NOSSA VIDA E MESMO COMPLICADA.QUANTO A GENTE REALMENTE ENCHEGAR OS NOSSOS ERROS E COMEÇAR A CORRIGIR-LOS VAMOS COMEÇAR A MELHORAR E A SEGUIR DIREITO NOSSOS OBJETIVOS.1000BJS LINDA TENHA UM OTIMO FINDI.

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  2. Olá Rô tbm minha linda,olha adorei o post,realmente essa realidade faz parte d nossa caminhada..ms td têm seu aprendizado,basta estarmos centrados p esse fim(meta)q na verdade é um novo começo,fica com Deus,bjinhos..

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  3. Olá querida!!
    Adorei o post!!
    Òtimo para se ler em um sábado rsrs

    Posso copiar e colocar lá no meu blog? Te dando os creditos é claro!!
    Achei muito motivante
    bjinhus

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  4. Obrigada minha querida
    Bjinhus e ótimo sábado pra ti

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  5. oi amiga amei o seu post isso é uma verdade minha flor se privamos de tantas coisas, querendo perder sempre mais e mais peso e quando não perdemos ficamos frustradas.
    Mas devemos perder somente o que o nosso corpo comporta.
    Poxa minha amiga e isso de cairmos e levantar é a nossa realidade e a sabotagem sempre rondando nossas cabeças.
    Ai minha flor meus pesames, não sabia que sua vovó tinha partido para o céu com outras estrelas.
    Eu fico emocionada, pois perdi minha vózinha fazem dois anos e sinto tanto a falta dela, mas é uma saudade gostosas que vemos que valeu a pena cada momento vivido eu poderia ter aproveitado mais com ela mas infelizmente não deu.
    E sei que lá de cima ela é uma estrelinha que me ilumina e me da forças.
    Forças amiga e que Deus te conforte.
    beijokas e um lindo sabado.

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  6. Adorei o texto e penso que perguntas são excelentes mesmo, qdo somos questionados tendemos a auto crítica que sempre nos leva a reflexão e algumas mudanças...um mundo de Poliana não existe mas cabe a nos tornar tudo um pouco melhor a cada dia!
    beijos
    ótimo final de semana!

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  7. Oi, lindinha...
    Li seu post e se encaixa comigo..
    Tenho pressa pra emagrecer e pra comer tbm... Então fico no zero a zero...
    Depois fico tristinha...
    Hoje, exatamente hoje tó tentando mudar isso...
    Precisamos ter mais calma em tudo..
    Fazer as escolhas certas e ter força de vontade pra todos os dias....
    Vim pegar esse alto astral do seu cantinho..
    Bjus e tenha um ótimo final de semana.................

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  8. Oi, eu de novo...
    Meu primeiro livro para suportar os probleminhas da vida foi Poliana... e até hoje tenho o livro e fico lendo....

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  9. oie!! obrigada pelo carinho! bjos.

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  10. Oi,Flor!Adoro a Lu!Não tinha lido esse texto dela muito bom reamente vivemos numa sociedade imediatista demais queremos tudo pra ontem se não for assim nos tornamos frustrados.Mas as coisas não são tão simples assim, ainda mais quando o assunto é emagrecimetno que é algo que demora a aparecer resultado e que exige muita disciplina e paciência.
    Um ótimo domingo!
    Beijosss

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  11. Quantas reflexões. Temos que pensar com carinho nessas questões. Ótima semana!!!

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