A Revista O2 publicou o Manual do Ex-Sedentário, muitas dicas interessantes para sair do sofá, um guia para o corredor iniciante, vamos nessa ???
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Perceberam que ultimamente quero colocar todos os leitores do blog para se mexer ??
Atividade física faz bem para o corpo e a mente, além de aliviar o stress e acabar com as gordurinhas do corpinho, chega de preguiça e venha fazer parte do grupo das pessoas viciadas em endorfina!!
Hoje tem post no Blog do Encontro Lightchê contando a minha história, fotos de antes e depois e as revistas, passe por lá: http://encontrolight-poa.blogspot.com/
Aí meo deos...cada vez que passo aqui, tem mais um incentivooo.....ainn Roooo...assim não há quem não queira virar corredora....hauuahuah eu tô dentro...
ResponderExcluirAcredita que até tenis para corrida eu tenho.......vamos ver.....só preciso ter coragem para começar....
Ahhh obrigadinha pela dica....acredito que eu tenha conseguido destivar o verificador...rsrs...sabe como é, ne´....marinheira de primeira viagem, to apanhando um poquinho...
beijos
Oiii
ResponderExcluirVc tenta tenta, mas eu ainda nao consegui.
Depois eu vou la ver sua materia no blog.
Beijos
oi Rô, é que vc passar pros outros o que já descobriu e incorporu em sua vida, sem AF, não tem sucesso!!! bjs ótimo post...
ResponderExcluirEu dei uma parada na corrida p fazer uns exames..mas em breve voltarei!!! É tudoooo de bommm!!! isso aí Rôoo..faz surpresa p o maridãooo
ResponderExcluirbjim light em seu coraçãooo
Rô sempre com post bacanas! Beijos...
ResponderExcluirRô sempre com post bacanas! Beijos...
ResponderExcluiroi!
ResponderExcluiradorei o post...
menina que linda a foto do topo do blog a do vestido verde "compridooooo" mas ta podendo... lindonaa
bjokinhas...
bye
Amei a matéria!
ResponderExcluirAs dicas são muito boas!
Beijos
oii... copiei todas as paginas.. e tenho q dar um jeito de começar a me mexer, só faltam 4kg pra mim chegar na minha meta, e nao posso ficar empacada ne..
ResponderExcluiradoro seus posts!!!
bjsss
Preciso sair do sofá, da cadeira, de encostar na parede, de tudo! bjo!
ResponderExcluiressa semana ainda não fui correr...tá me esta me fezendo uma falta....
ResponderExcluirbjo
Ain amo visitar aqui, sempre tem um incentivo alguma dica, e li sua historia lá adorei você é um exemplo, e realmente as pessoas muitas vezes precisam nos dizer, para que caimos na real que não queremos ficar do estado que estamos...
ResponderExcluirBeijos e uma otima semana !
oieee
ResponderExcluirAdorei o saia do sofa..
jah ate saiii, hehehehe..
academiaaaaa lah vou euuuu...tdsa os dias..
O post do blog do encontro fkou lindooo, deu pra conhecer mais de vc...
Bjinhos
Meu sonho de consumo é correr. Correr na frente!
ResponderExcluirbjs