Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.
Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia
Ingredientes:
-3 cenouras média
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura
1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.
2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…
Que show, amiga!
ResponderExcluirParabéns!
ótimo feriado de carnaval
Nossa, Ro, arrepiei!!!
ResponderExcluirBjos, Cris
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ResponderExcluirEu fuiiiiiiii rsrs ... Amei ter corrido por lá e contigo, amiga ! Beijos, bom sábado ! De noite te leio mais !!
ResponderExcluirDemais!!!
ResponderExcluirEsse negocio de "endorfina"...rsss, so sente mesmo que sua a camisa, td mundo tem me chamado de louca sair pra correr a noite , mas olha...é o kiá!!!kkkk
bjs
Nooosa, arrepiei!!! Lindo vídeo e a trilha colaborou!
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