Pular para o conteúdo principal

Exercícios em casa: Faixa Elástica


Já conhece os exercícios com a faixa elástica?
Prático, barato e pode fazer em casa queimando muitas calorias.
Fiz uma pesquisa em alguns sites de venda online, encontrei faixa elástica de R$ 7,90 até R$ 16,90.
Assista e vídeo e programa-se para fazer em casa! Boraaaaaaa queimar!



Comentários

  1. Ótima dica RÔ, e pra quem é toda travada um santo remédio pra fazer em casa, beijosss.

    ResponderExcluir
  2. oi amigaaa você conseguiu com que eu pegase uma coisa que comprei no estados unidos e nunca tinha usado, marido vai ficar super feliz, dizia que as borrachinhas iam estregar e tal. o meu é um kit depois vou fazer um post só sobre ele, estou aqui mortinha e com uma sensação de dever cumprido. obrigada amiga era esse empurrão que estava faltando. mil beijos

    ResponderExcluir
  3. Oii

    Legal a dica, vou esperar aqui o video abrir pq minha net tá bem lenta hj... continuo procurando algo que me anime.

    Beijos

    ResponderExcluir
  4. Rôzinha bom dia! Posta ai amiga os links dos sites onde agente encontra essa faixa... isso vai ser muito bom pra mim. Beijos...

    ResponderExcluir
  5. Oie Val querida!
    Um dos sites foi esse:
    http://www.netshoes.com.br/produto/237-1125

    Beijoss

    ResponderExcluir
  6. Rô minha linda, ba tava falando nisso, que vou ter que começar a fazer exercicios em casa, da mais dica, mas mostra fotos tambem, olhar video na 3 G ta dificil..vou pesquisar sobre o elastico...mostra alguns exercicios pra combater a flacidez eu necessito viu hehehe


    beijocas!

    ResponderExcluir
  7. legal!!! nunca vi essas faixas pra vender.

    Beijosssssssssssssssss
    ┌──»ʍi૮ђα ツ

    ResponderExcluir
  8. Oiee Ge
    Tem mais exercícios aqui: http://www.romassoterapeuta.com/search/label/exerc%C3%ADcios%20em%20casa

    Bjãooo

    ResponderExcluir
  9. oi Ro depois passa lá no meu bloguinho fiz um post falando de você!!!!

    ResponderExcluir
  10. sabe q acho que na revistinha do avon tem um elastico desse?to montando minha mini-academia no lar...ja que nao da pra sair, levo td pra casa...rssss

    bjs

    ResponderExcluir
  11. Oi Rô!!!

    Adorei a dica!
    Vou juntar na minha serie!
    bjos e bora magrelar e vc manter a magrelisse!

    ResponderExcluir
  12. Sim, Rô, eu conheço. É uma excelente opção para se fazer em casa, além do mais é bem acessível em termos financeiros. Todo mundo pode fazer ... é só querer, né ? Beijos.

    ResponderExcluir
  13. Acho que vou comprar uma faixa dessas :)

    Beijos*

    ResponderExcluir
  14. Bom dia amiga???!!!Postagem sobre vc no meu bloguito, dê uma passadinha depois por lá.
    Bjks

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Maratona de Porto Alegre 2017

Já está disponível no site da 34ªMaratona Internacional de Porto Alegre o percurso, faremos um lindo tour pela cidade.

A Maratona de POA é considerada uma das mais rápidas por ser praticamente plana e com temperatura baixa.
No ano passado a maratona foi bem gelada, com temperatura perto de 0ªC(zero).  É bom preparar-se para o frio e com roupas confortáveis.

Algumas informações:
LOCAL E DATA:  será realizada no dia 11 de junho de 2017, com Largada e chegada  no BARRA SHOPPING SUL,  Av. Diário de Notícias, 300, Bairro  Cristal. ENTREGA DOS KITS:BARRA SHOPPING SUL,  dias 08, 09 e 10/06 das 11h até as 19hs (não haverá entrega de kits no dia do evento) FEIRA DA MARATONA 08, 09, 10 E 11/06.
 PROGRAMAÇÃO 6h45min: Cadeirante, HandBike e Especial (Maratona): 6h55min: Elite Maratona Feminina 7h: Maratona Masculina Elite, público geral, Maratona Feminina público geral e Meia Maratona de Porto Alegre (todos os participantes). 7h30min: Rústica de Porto Alegre 10km, 5km de Porto Alegre e 3km de Porto Alegre 10…

Kássia emagreceu 21kg

Hoje quero compartilhar com vocês a superação e mudança da querida amiga virtual Kássia. Ela deixou o sedentarismos de lado, começou a se exercitar em casa e mudou totalmente seu estilo de vida, tenho muito orgulho de acompanhar todo esforço e essa trajetória linda! Segue abaixo o depoimento dela:

Meu "sobrepeso"  de fato não incomodava tanto a ponto de fazer loucuras ou dietas mirabolantes. Comecei a engordar quando me casei, depois tive meu primeiro filho e aí a coisa ficou séria. Engordei 14kg na gestação, não me lembro de ficar me pesando ou fazendo dietas depois que tive ele.  Pensava, "tô casada, feliz, com um filho e meu marido me ama". Quando meu filho tinha 6 meses me lembro de estar com 67 kg, mas logo me vi engordando e muito, em pouco tempo. O fato é que fui me descuidando. Anos se passaram e eu sempre oscilando entre 79kg e 85kg (conheci vários blogs nessa época, inclusive o da Rô). Fiquei nessa sanfona por uns 6 anos. Até que engravidei da minha pequena …

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…