segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Matéria no ClicRBS e Chá faz bem para a saúde

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Bebida ajuda a prevenir doenças como o câncer, cárie e gripe, além de fortalecer artérias e neutralizar radicais livres.

O chá está ganhando espaço no cardápio da alimentação saudável. O consumo da bebida está associada a uma série de benefícios ao corpo, como:
  • Neutralização de radicais livres
  • Diminuição do mau colesterol
  • Fortalecimento de artérias e veias
  • Prevenção de cáries
  • Ação anti-inflamatória, antigripal e anti-vermes
Para aproveitar todas as propriedades benéficas do chá, é necessário tomar alguns cuidados. Veja dicas para desfrutar melhor os benefícios das infusões:
  • Guarde-o bem acondicionado em local fresco.
  • Para o chá verde, a água utilizada para a infusão deve estar um pouco abaixo do ponto de fervura.
  • Para prepará-lo, faça uma infusão com uma colher de sopa rasa da erva para cada xícara de água.
  • Evite acrescentar açúcar em excesso. Isso mascara o sabor e compromete os benefícios da bebida.
  • Procure consumi-lo o mais fresco possível e cheque o prazo de validade no rótulo. O chá verde, por exemplo, deve ser tomado no máximo em até dois anos.
  • Esteja atento para a possibilidade de haver fungos na erva armazenada. Caso constate a presença desses microorganismos, descarte a erva.
Infusão
Propriedades
Alecrim Efeito estimulante e antioxidante. Indicado para o controle de tosse e febre.
Boldo Indicado para o tratamento de doenças hepáticas e gastrointestinais.
Camomila Anti-inflamatória e analgésica. É relaxante e calmante e alivia a insônia.
Canela Adstringente e antisséptica. Contra-indicada no caso de febre.
Erva Cidreira Adstringente, antialérgica, antisséptica, tem efeito tônico no útero. Indicado como calmante e para problemas gastrintestinais.
Erva doce Digestiva, diurética e estimulante expectorante. Age contra a cólica de recém-nascidos e contra acidez estomacal.
Erva mate Diurética e estimulante. Indicado para estimular atividades físicas e mentais.
Gengibre Combate gases intestinais, náuseas, rouquidão e demais inflamações do trato respiratório.
Hortelã Reduz gases e cólicas. Propriedades anti-espasmódica, antisséptica e calmante.
Sálvia Anti-inflamatória. Indicado em casos de bronquite, amidalite, faringite e gripe.

www.proteste.org.br

13 comentários:

  1. Adoroooooooo chás tbm...só não gosto do mate...

    Bjãooooo

    Boa semana

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  2. Adorei as dicas...
    Não era fã de chás mais estou mudando meus conceitos com relação a eles, rs.
    Uma ótima semana pra ti!
    Beijos.

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  3. Adoroo chas, confesso q neste meu sumiço os chas tbem sumiram de mim rs...mas agora estou voltando..
    Bjosss

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  4. Tenho percebido mesmo que as pessoas estão dando uma chance para os chás
    Eu adoro ,pois não gosto de café ai me afogo nos chás rs
    Mais não sabia que ajuda na prevenção de cáries ,muito legal o post
    bjos e boa semana

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  5. oi lindona, parabens, eeeeeee.....é isso ai só colhendo frutos com uma vida saudavel.

    Sobre os chás, bom sou suspeita né, adoro, tomo 2 litros brincando hehehe, ando tomando o verde com cidreira, carqueja ou cavalinhha...bjs!

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  6. Oi. Chá é tudo de bom mesmo. E vc hem amiga, toda poderosa, huhuhu. Assim vc vai servir de inspiração para muitas pessoas, parabéns.
    bjkas e boa semana

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  7. Oi Rô....
    VC é um orgulho pra todas nós, tenho certeza disso!
    Já baixei o video da entrevista q vc deu no patrola e sempre vejo, revejo e nunca canso de dizer: Qdo crescer quero ser igual a vc! rsrs
    Bjs e vamos q vamos

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  8. Chazinho é tudo de bom, e nesse friozinho então é uma maravilha, então "vumbora" tomar chá!!

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  9. ´Parabéns por mais uma matéria!!! Vc merece!!
    E qto aos chás,estou tomando um branco agorinha!!

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  10. Rô!! Tá linda na materia!! Já opinei até!! PArabéns!! Muito orgulho de ti!! De verdade!
    Beijos!!

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  11. Ah Rô, fiquei arrasada mas não consegui coincidir a função toda de formatura com a corrida.. :( Foram 3 dias seguidos de festa, e mulher já viu né, é cabelo e make que não para! Mas fiquei mtooo na vontade! Cheguei a pegar o chip e tudo, só que na sexta apareceu uma programação de ultima hora que "arrebentou" meus planos! Mas já tem próximas...é dia 28/08 . 8km e depois 11/09 6km! Mas tô treinando frenetica 4x por semana! e minhas medidas estão mudando muito, tô feliz com o resultado e agora é encarar a próxima!
    Vamos firmes!!!

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  12. Oi Rô.....
    parabéns mais uma vez pela sua conquista.....
    essa matéria sobre os chás são ótimas.... eu tomo chá verde todos os dias....

    bjusss
    Ju*

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