E lá vem o dilema…final de semana e feriado: quilinhos a mais?
Nãoooo, você pode fazer diferente! Que tal seguir essas dicas?
- Caminhada ao ar livre, além de queimar calorias ajuda a relaxar;
- Não esqueça de se hidratar, água é fundamental para liberar as toxinas;
- Com o calor, é mais fácil ingerir frutas, opte por elas nos lanches;
- Não exagere no tamanho das porções quando servir seu prato;
- Lembre-se: Existe vida após o feriado, então não exagere!!!!
Amanhã às 23h encerra o prazo para inscrição no Projeto Saudável, já se inscreveu? O Projeto começa após o feriado, dia 16/11.
Na segunda-feira dia 14/11 enviarei e-mail para todos os participantes.
Preencha o formulário aqui: http://www.romassoterapeuta.com/2011/11/projeto-15-dias-saudaveis.html
Foto: Inauguração(dia 11/11) da Contém 1G no Barra Shopping em Porto Alegre-RSDepois conto mais sobre o evento ;)
Bom final de semana light!
Já estou junto com vc!!!
ResponderExcluirVamos que vamos!
Faltam 2 degraus pra mim e o projeto vai dar aqueeeeeeeela ajudinha..
ResponderExcluir\o/
Me inscrevi, masssss estou fazendo a dukan e dia sim, dia não vou furar a parte do projeto que manda comer 2 frutas por dia. :(
ResponderExcluirRo,
ResponderExcluirEngraçado, para mim feriados e finais de semana são os mais tranquilos para emagrecer, pois posso relaxar e preparar as comidinhas com mais calma e cuidado. Hoje já fui na feira e lotei a geladeira com coisas gostosas e saudáveis.Estou prontissima para o desafio dos 15 dias!
Vamos que vamos!!!!
Bjus lights
Rô, ontem mandei minha participação para o desafio de 15 dias, mas ainda não recebi seu email! Não esqueça de mim sua linda, preciso muito de uma motivação! Um grande beijo e com muita determinação vou conseguir agora!
ResponderExcluirOlá linda... Adorei as dias, e com certeza é possível fazer um feridão saudável! Você estava muito linda viu! Beijos é um ótimo fds!
ResponderExcluirmto legal seu blog e parabens pelo emagrecimento! Estou nessa luta atualmente e vou consegui, se deus quiser! bjus
ResponderExcluirIsso ai Rô nada de se acabar de comer nesse feriado
ResponderExcluirbjos
Adorei a frase: Existe vida após o feriado, então não exagere!!!!
ResponderExcluirAdoro contém 1g, você já experimentou o primer facial?
TDB!
Que imagem perfeita a da escada, adorei!
ResponderExcluirMuito legal essa loja, gosto bastante dos produtos deles.
ótimas dicas...e estou seguindo...
ResponderExcluirvou ver qual é desse desafio aí, quero me inscrever.
Tenha uma semana maravilhosa!!!
/(,”)\\
./_\\. Beijossssssssss
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oi maravilinda é isso ai.. adorooo esta tua energia bjnho no fundinho do coração
ResponderExcluiraai vi tarde demais o projeto :/ beijos e curti muuito seu bloguinho! quanta mudança! mais uma inspiração pra mim :D
ResponderExcluirTo dentro Ro, esperando anciosa !!! rsrsrsr
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