Pular para o conteúdo principal

O que está errado na sua dieta?

erro

Você acredita que faz tudo direitinho, mas a balança não mostra os resultados? Pode ser que alguma coisa esteja errada! Faça o teste e tire suas dúvidas sobre o que fazer para conquistar uma alimentação saudável.

Clique AQUI e faça o teste.

Comentários

  1. Oiii

    Fiz e achei legal, o meu problema é o excesso...rsrs

    Beijos

    ResponderExcluir
  2. ME fala disciplina e persistência. Tá difícil cultivar essas duas coisas :s

    ResponderExcluir
  3. Meu resultado não foi tão mau assim! Preciso controlar os excessos e concentrar na minha meta!!
    Eu preciso de mais foco, as vezes me perco e esqueço minha meta!
    Bjs querida!!

    ResponderExcluir
  4. Oi amiga eu sempre deixo a ansiedade tomar conta de mim..ai viro uma pessoa compulsivaaaaaaaaaaaa..aff sinto vergonha de mim,
    Estou com problema no trabalho e o q fiz com esse nervoso deppois do almoço comi dois doces affffffff.to super triste comigo..
    Desculpa Ro desabafei
    beijos Shai

    ResponderExcluir
  5. Oie! Adorei a dica!
    Fiz o teste e o meu próblema são as escapadas, as jacadinhas fora de hora! rs
    Bom pra aprender e corrigir!
    Bjks!

    ResponderExcluir
  6. No caso, o erro da minha dieta é que eu como.
    :/

    ResponderExcluir
  7. Eu fiz e vi certinho onde estou errando,valeu a dica
    bjos

    ResponderExcluir
  8. Oi querida, fiz o teste e diz que vou chegar la, que to no caminho. Thanks God (obrigada Deus)Beijokas

    ResponderExcluir
  9. oi linda, meu problema é o excesso tb, mas nao desisto. bjs

    ResponderExcluir
  10. Olá voltei:)
    Como vc está?
    Vou sempre dar uma passadinha aqui pra ver as dicas
    Bj

    ResponderExcluir
  11. Oi Rô,
    Como eu já esperava,fui mal no teste kkk não passei na prova!
    Tenho comido muito carbo,tô meio sem força de vontade,aff.
    Tenho que mudar isso.
    bjss

    ResponderExcluir
  12. Adorei seu blog. Estou começando minha Reeducação Alimentar e sei que é pra vida toda. Mas estou super animada em tomar as rédeas da minha saúde nas minhas mãos.
    Bjuuu

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

Sorteio- Kit Auxiliar no Emagrecimento

Sorteio : Belthys e Cápsulas de Oliveira da Tiaraju
Pensando na qualidade dos produtos do Laboratório Tiaraju, e no carinho sempre recebido no blog, quero proporcionar este sorteio para dar um ânimo na RA das queridas(os) seguidoras(es). Mas nunca esqueçam da Atividade físicas !!!
Vamos aos benefícios dos produtos:

Belthys: composto Quistosana, Abacaxi desitratado e Cromo.
A Quitosana auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. A Quitosana é uma fibra natural solúvel, não digerível e não calórica, extraída das carapaças de alguns crustáceos, como a lagosta e o camarão. Sua estrutura molecular permite que alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-la do corpo. Devido à alta densidade das cargas positivas deste polissacarideo, a quitosana atrai e se liga aos lipídeos (moléculas de gordura de natureza negativa). No estômago, devido a acidez, a quitosana a…

Termogênico: SmartCaps Energy

Como já comentei algumas vezes aqui no blog, eu treino 6x na semana: 3x musculação e 3x corrida. 
Nos dias de corrida estou tomando o termogênico  Smarcaps Energy da Smart Life.

O que é o Smartcaps Energy?
É um energético em cápsulas é uma solução portátil de energia com ação rápida. Aumenta o desempenho físico e mental, melhorando a concentração e estimulando a disposição geral do corpo. Auxilia na reposição das vitaminas do complexo B e vitamina C.

Especificações fornecidas pela Smart Life

É um alimento funcional, ou seja, não é remédio. Possui embalagem pequena, prática e conveniente, num formato inovador e funcional. As cápsulas gelatinosas de são comprovadamente a preferência do consumidor. Dados técnicos O extrato de guaraná (cafeína) é um estimulante natural do sistema nervoso central e do metabolismo basal. As vitaminas do complexo B são vitais para as atividades do cérebro e coração. A vitamina C ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. Minha opiniã…