Entendendo o que é correr from go runners on Vimeo.
Assista esse vídeo, está super explicado sobre os benefícios da corrida.
E você ainda vai ficar parado ? Vamos correr!!
Mexa-se!
Gosto mesmo de receitinhas práticas, simples de fazer e saudáveis. Essa tortinha de atum faço todas as semanas, rende 7 a 8 porções. Fi...
Oi querida Rô!!!
ResponderExcluirEstou saindo para caminhar agora, e sempre penso em correr, mas não faço!
Antes de sair vim dar uma olhada nas atualizações e aparece este video, maravilhoso e incentivador!!!
Obrigada começo a correr hoje!!!
Beijosssssss
Muito bom o video!
ResponderExcluirbjos
Oba!
ResponderExcluirSempre quis correr, adoro a sensação... só não consigo! hehehehe 30" é o máximo que consigo antes de ficar sem ar! hehehehhe
Vou me disciplinar mais, pois quero chegar lá!
Abraços!
Correr é tão dificil amiga...eu queria, mais não consigo
ResponderExcluirbjossssss
Ai Rô que lindo o video, amei a musica, e as explicações são otimas, esse é meu objetivo, to caminhando pra isso, quando eu me sentir segura, vou começar a ensaiar minhas corridinhas hehehe....ontem vi a revista Malu que tu saio ta linda viu, beijocas!
ResponderExcluirOi lindona!!!
ResponderExcluirAcho super legal a ideia da corrida, mas como estou ainda voltando aos exercícios por causa da minha cirurgia da coluna, vou começar caminhando de preferência na esteira ainda, para evitar lesões e ainda pretendo correr. Chego lá!!
beijoo
aii Rô como eu queria correr só que ainda é bem dificil não tenho muito folego e meu rosto fica um escandalo de vermelho
ResponderExcluirVi vc na Malu do dia 09! Belíssima e super exemplo :D
ResponderExcluirBjs
Oiii
ResponderExcluirQue legal!!
Viu te mandei um DM tem uma corrida por aqui, to pensando em enfrentar a caminhada, porque correr eu nao dou conta né..
beijos
E ai amiga???!!!Adorei o video!!!Bjks
ResponderExcluirOii Rô, ai nem me fala..queria muito ir no encontro, mas tenho plantão este finde..sem possibilidade de troca...preciso muito falar com vc..agora temrino o estagio e preciso..me cobra..hehe..eu sou desorganizada demais..mas quero pagar logo a consultoria com vc..assim nao tem jeito..vc puxa a minha orelha..e eu funciona...por pressao eu sou bem melhor..hehe..juro que sou..hehe
ResponderExcluirBeijaooo e depois escreve aqui do encontro ta...e aproveita muito...
Rô, eu tbm adoro correr! Alias vou correr agorinha mesmo...
ResponderExcluirAntes eu só conseguia caminha agora consigo correr 5Km...
Vamos lá meninas!
Beijos
Amei o vídeo, Rô.
ResponderExcluirEstou ainda mais satisfeita por ter feito meu treino de corrida hoje... rsrs
Oi Ro!!
ResponderExcluiramei o video, muito inspirador e didatico!
Hoje consegui fazer minha caminhada, estou me sentindo realizada!
Otima quinta!
bjux e shalom
Depois desse vídeo só me resta colocar o tênis e pegar firme no treino!! Quem sabe em breve não te aviso da minha primeira corrida!!!
ResponderExcluirBjs