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Pavê de chocolate branco light para o Dia dos Namorados

Com apenas 162 Kcal, a receita de pavê de chocolate branco é uma deliciosa opção para encerar um jantar romântico no Dia dos Namorados. Quem ensina a receita é a equipe da Sustância, grife de gastronomia light. Veja como essa sobremesa é simples e fácil de ser preparada:

Ingredientes
1 lata de creme de leite light
1 lata de leite condensado diet
1 barra (180 g) de chocolate branco diet
18 unidades de biscoito sabor chocolate
1 lata Doce de leite diet
300 ml de leite desnatado
2 colheres (sopa) de amido de milho
50 g de açúcar light

Modo de preparo
Coloque numa panela o creme de leite light e o leite condensado diet. Aqueça em fogo baixo. Enquanto isso, dissolva o amido de milho no leite frio e em seguida acrescente à mistura. Vá mexendo até engrossar. Em outra panela, derreta o chocolate branco em banho-maria. Inclua este chocolate derretido ao creme ainda quente, juntamente com o açúcar light. Mexa novamente, para que fique um creme homogêneo. Reserve e deixe esfriar. Numa terceira panela, amoleça o doce de leite diet também em banho maria.
Para montar, coloque num recipiente uma camada do creme branco (reserve um pouco para o enfeite) e por cima os biscoitos. Termine derramando o doce de leite diet. Para decorar, faça pitangas com o resto do creme branco.
Calorias por porção de 80g: 162 kcal
M de Mulher

Hoje meus posts serão dedicados ao Dia dos Namorados:

Blogosfera Light:  Alimentação Saudável a Dois http://blogosferalight.com.br/blog/2011/06/alimentacao-saudavel-a-dois/

Desafio das Estações: Malhar junto faz bem aos Casais http://desafiodasestacoes.blogspot.com/2011/06/malhar-junto-faz-bem-aos-casais.html

Comentários

  1. Bom dia!!!Que delícia essa receita heim! Adorei! Dia dos namorados com esse frio...hum!Aqui na segunda ainda é feriado...Vai ficar bom heim...rs
    Beijos e ótima sexta!

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  2. Hummm, que delícia!!!
    Vou testar a receita nesse findi.
    Boa dica!
    Bjão,
    Ingrid

    ResponderExcluir
  3. Aiii quer delicia Ro!!

    Vou anotar essa receita ja!!

    Bjs!

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  4. Só tu mesmo pra mandar uma receitinha bem deliciosa e light e cuidar da gente no dia dos namorados!! Beijos e um ótimo findi!!

    ResponderExcluir
  5. Oi. Que delicia essa sobremesa....
    bjkas e bom final de semana

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  6. Não vi nada de light pela foto, rs...terei que experimentar.
    Beijos!

    ResponderExcluir
  7. Deve ser muito bom, já anotei! Vou ver se encontro os ingredientes ou até improvisar alguns.

    Bom dia dos namorados para vocês!

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  8. Nossa que pavê lindo Ro! Ai será que esse eu consigo fazer???
    Beijokas Diva
    Deby Faria

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  9. Cruzes Rô isso é uma tentação kkkk que receitinha deliciosa vou testar aqui e te falo depois bjs

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  10. hummmmmmmm (visualizou a Ana Maria embaixo da bancada?! rs)
    Que delícia!! ;)
    Amei os três posts! Bjo Ro!

    ResponderExcluir
  11. Mas olha só, chocolate branco já não é cheio de gordura??? e o diet, não tem mais gorduras ainda??? sempre evito esse tipo de chocolate por conta disso, por conter muita gordura, mesmo as calorias sendo as mesmas, aí prefiro o chocolate normal mesmo.... bjus guria! até o encontro!

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  12. oie linda

    m inha mãe estava com a Malu

    em casa e logo falei

    "conheço ela !!" ela adorou

    sua história

    aliás é de GUERREIRA mesmo

    bjssss

    ResponderExcluir
  13. tem como fazer sem ser light?

    ResponderExcluir

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