sexta-feira, 10 de junho de 2011

Pavê de chocolate branco light para o Dia dos Namorados

Com apenas 162 Kcal, a receita de pavê de chocolate branco é uma deliciosa opção para encerar um jantar romântico no Dia dos Namorados. Quem ensina a receita é a equipe da Sustância, grife de gastronomia light. Veja como essa sobremesa é simples e fácil de ser preparada:

Ingredientes
1 lata de creme de leite light
1 lata de leite condensado diet
1 barra (180 g) de chocolate branco diet
18 unidades de biscoito sabor chocolate
1 lata Doce de leite diet
300 ml de leite desnatado
2 colheres (sopa) de amido de milho
50 g de açúcar light

Modo de preparo
Coloque numa panela o creme de leite light e o leite condensado diet. Aqueça em fogo baixo. Enquanto isso, dissolva o amido de milho no leite frio e em seguida acrescente à mistura. Vá mexendo até engrossar. Em outra panela, derreta o chocolate branco em banho-maria. Inclua este chocolate derretido ao creme ainda quente, juntamente com o açúcar light. Mexa novamente, para que fique um creme homogêneo. Reserve e deixe esfriar. Numa terceira panela, amoleça o doce de leite diet também em banho maria.
Para montar, coloque num recipiente uma camada do creme branco (reserve um pouco para o enfeite) e por cima os biscoitos. Termine derramando o doce de leite diet. Para decorar, faça pitangas com o resto do creme branco.
Calorias por porção de 80g: 162 kcal
M de Mulher

Hoje meus posts serão dedicados ao Dia dos Namorados:

Blogosfera Light:  Alimentação Saudável a Dois http://blogosferalight.com.br/blog/2011/06/alimentacao-saudavel-a-dois/

Desafio das Estações: Malhar junto faz bem aos Casais http://desafiodasestacoes.blogspot.com/2011/06/malhar-junto-faz-bem-aos-casais.html

14 comentários:

  1. Bom dia!!!Que delícia essa receita heim! Adorei! Dia dos namorados com esse frio...hum!Aqui na segunda ainda é feriado...Vai ficar bom heim...rs
    Beijos e ótima sexta!

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  2. Hummm, que delícia!!!
    Vou testar a receita nesse findi.
    Boa dica!
    Bjão,
    Ingrid

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  3. Aiii quer delicia Ro!!

    Vou anotar essa receita ja!!

    Bjs!

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  4. Só tu mesmo pra mandar uma receitinha bem deliciosa e light e cuidar da gente no dia dos namorados!! Beijos e um ótimo findi!!

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  5. Oi. Que delicia essa sobremesa....
    bjkas e bom final de semana

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  6. Não vi nada de light pela foto, rs...terei que experimentar.
    Beijos!

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  7. Deve ser muito bom, já anotei! Vou ver se encontro os ingredientes ou até improvisar alguns.

    Bom dia dos namorados para vocês!

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  8. Nossa que pavê lindo Ro! Ai será que esse eu consigo fazer???
    Beijokas Diva
    Deby Faria

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  9. Cruzes Rô isso é uma tentação kkkk que receitinha deliciosa vou testar aqui e te falo depois bjs

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  10. hummmmmmmm (visualizou a Ana Maria embaixo da bancada?! rs)
    Que delícia!! ;)
    Amei os três posts! Bjo Ro!

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  11. Mas olha só, chocolate branco já não é cheio de gordura??? e o diet, não tem mais gorduras ainda??? sempre evito esse tipo de chocolate por conta disso, por conter muita gordura, mesmo as calorias sendo as mesmas, aí prefiro o chocolate normal mesmo.... bjus guria! até o encontro!

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  12. oie linda

    m inha mãe estava com a Malu

    em casa e logo falei

    "conheço ela !!" ela adorou

    sua história

    aliás é de GUERREIRA mesmo

    bjssss

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  13. tem como fazer sem ser light?

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