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Quentão sem álcool

Para aquecer sua festa junina: Quentão sem álcool

Ingredientes
4 xíc. (chá) de água
4 xíc. (chá) de suco de maçã light
3 rodelas médias de limão
Casca de 1/2 laranja
6 rodelas finas de gengibre fresco
1 canela em pau
3 anizes-estrelados
4 cravos-da-índia
1 col. (sopa) de adoçante culinário


Modo de fazer
Em uma panela, coloque a água, o suco de maçã, o limão, a casca de laranja e as especiarias. Ferva por 7 minutos, acrescente o adoçante e sirva quente.

Rendimento: 12 copinhos (60 ml)
Calorias por porção: 20 (o tradicional tem 120 calorias)
Receitas Boa Forma


Aproveite para ler também: Desafio das Estações: Desintoxique seu organismo com Suchás 
Blogosfera Light: Dicas de alimentos saudáveis para o café da manhã 


Comentários

  1. Oie td bem eu vim aq pra lhe da os parabens pela a sua percistencia pois se num fosse assim num teria consseguido a um bom tempo eu sigo vc so q sou meia timida num sou de ficar comentado adoro suas dicas e como vc enssentivas as meninas em sua dietas tb resulvir fazer reeducaçao alimentar mas pra mim e dificil pq num tenho nenhum apoio entao resulvir fazer o blog pra ver se conseguia algumas amigas ate pra eu me soltar mais ta dificil seguir sozinha mais vou tenta uma grama de cada vez e vou consseguir sim ..bjim pro ce...obrigada por ser fonte de inpiraçao

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  2. Oi Rô,

    Agradeço pelos elogios quanto à revista*

    "post anterior"

    Chá de cavalinha é um dos meus preferidos"

    Bom findi, miga!

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  3. Nossa que saudade de beber Quentao. Amava!

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  4. esse meu filhote pode beber kkk vou fazer a receitinha
    bjoim Rô e bom findi

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  5. Ai amiga eu deveria ter sabido dessa receita antes!
    Enchi a cara do "quentão tradicional", nem tinha noção das calorias! haiahaia!!
    Bem, mas sempre é tempo de corrigir os erros, neh?
    Beijos e #valeuadica

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  6. Adorei a dica..será q fica o bom??Vamo tentar né...o pior é resistir ao pinhão, bolo, pipoca...e tudo mais...hehehe...bjão Rô e bom findi!

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  7. Adorei essa receita!
    Ninguém bebe aqui em casa então esse quentão sem álcool chegou na hora certa!!
    Hoje tá friozinho aqui no sul, né Rô?
    Bjão,
    Ingrid

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  8. Ótima dica, temos que estar sempre buscando opções mais saudáveis no dia a dia e em datas especias tbm...bjokas

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  9. Quero fazer! Deve ficar bem melhor do que quentão.

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  10. Adoro quentão!! Mas nunca experimentei de maçã... mas vou provar com certeza. Ainda mais com essa diferença nas calorias... rs
    Beijão e tenha um ótimo domingo!

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