segunda-feira, 26 de julho de 2010

Os Benefícios do Limão

O limão é considerado o rei dos frutos curativos, graças à variedade de usos medicinais que possui. Isso se deve a uma substância presente na casca, com vários efeitos benéficos à saúde: ajuda a emagrecer, reduz o colesterol, controla a ansiedade e tira o desânimo. Além de tudo, ela combate os radicais livres, retardando o envelhecimento. Rico em vitamina C e sais minerais, o limão também é ótimo para curar e prevenir a gripe. E não é só isso! Estudos comprovam ainda que o fruto possui propriedades antibacterianas. Aprenda como usá-lo melhor no seu dia a dia:

Fruto anticansaço: além de ser um poderoso aliado no tratamento de várias doenças, o limão ajuda a afastar o desânimo, o cansaço e a ansiedade, resgatando de maneira sutil o bem-estar. Por isso, hoje é comum o uso do limão na aromaterapia e no uso de florais, como forma de reequilibrar o organismo e a mente.

Adeus, gordurinhas: aprenda com os ensinamentos da medicina aiurvédica, desenvolvida na Índia há cerca de 7 mil anos: o limão é um laxante suave e estimula a digestão. Usado com bom senso, e associado a outras frutas ou legumes em forma de suco, ele ajuda até a emagrecer. Quer experimentar? Tente as duas receitinhas abaixo:

• Passe pela centrífuga ou bata, no liquidificador, 2 limões inteiros (com a polpa e a casca) e 2 talos inteiros de aipo. Dilua com um pouco de água. Tome o preparado em jejum, todo dia, durante sete dias seguidos. Pule uma semana e repita o tratamento.

• Bata no liquidificador 1 xícara (chá) de talos e folhas de erva-doce, 2 limões descascados (1 deles com partes da casca) e 1 xícara (chá) de água filtrada ou de coco. Coe e sirva imediatamente. Tome por 21 dias e dê um intervalo de uma semana. Se desejar, repita o processo.

Os poderes curativos do fruto

Azia: Esprema o suco de 1 limão em ½ copo (americano) de água. Beba imediatamente.

Aftas: Com o auxílio de um cotonete, passe suco puro de limão no local machucado.

Amigdalite e faringite: Faça gargarejo várias vezes ao dia com água morna, suco de limão e uma pitada de sal.

Asma: Toste no forno um limão inteiro. Esprema e misture o suco com 1 colher (sopa) de mel. Tome 1 colher (chá), de hora em hora.

Colesterol: Em jejum, tome o suco de 1 limão com um pouco de água morna todas as manhãs.

Diarreia: Bata no liquidificador o suco de 1 limão, 1 maçã e um punhado de erva-doce e hortelã frescas. Coe e tome na hora. Se desejar, dilua a mistura em água fresca ou de coco.

Dor de dente: Pingue algumas gotas de suco de limão no local da dor.

Febre: Corte 3 limões médios em fatias finas. Leve ao fogo com 500 ml de água. Deixe ferver até que a água reduza a um terço. Tome ½ xícara (chá) de hora em hora até que a febre baixe.

Gripe: Tome suco puro de limão três vezes ao dia. Ou faça um chá com 1 limão descascado cortado ao meio, 2 dentes de alho com casca, cravo e canela em pau a gosto. Adoce com mel e tome bem quente, antes de deitar.

Mau hálito: Faça gargarejos com 1 copo (americano) de água morna e o suco de ½ limão.

Náusea: Beba 1 copo (americano) de água gelada com gotas de limão. Outra dica: corte 1 limão ao meio e aqueça as 2 metades com a parte aberta sobre uma frigideira. Salpique sal sobre uma delas e mel sobre a outra. Chupe o suco das duas.

Reumatismo: Tome água com limão várias vezes ao dia (inclusive cedo, em jejum).

Soluço: Tome 1 colher (sopa) de suco de limão.

Alerta geral:

1. O limão é usado em tratamentos alternativos. Ou seja, ele não substitui os métodos convencionais e as recomendações médicas. E também não garante a cura – apenas dá uma bela força a mais ao organismo.

2. Depois de manusear um limão, lave bem as mãos com água e sabão. Isso evita manchas na pele quando você se expuser ao sol.

Você sabia?

• O limão possui baixo teor calórico: 100 g de limão = só 25 calorias.

• Várias linhas da medicina (tradicional, xamânica e alternativa) já reconheceram que o consumo diário do limão melhora bastante a concentração mental, a memória e a visão. E isso independentemente da forma de consumo (suco, terapia intensiva, aromaterapia, fitoterapia etc.)

M de Mulher

19 comentários:

  1. Eu só sabia q limão é digestivo. Pq desde criança minha mãe me fazia tomar o suco de meio limão espremido com um pouquinho de água quando eu comia demais, ou quando comia alguma coisa que não fazia bem! :)

    Bjo

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  2. Oiii

    Que bom que vc gostou, e falando nisso, vc ja bateu sua meta tbm né??
    Se quiser participar, vamos adorar me envie um e-mail ge_umanovamulher@hotmail.com.

    Beijos


    http://asdivasprasempre.blogspot.com
    http://fofinhachega.blogspot.com

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  3. Oi. Já tinha ouvido falar que o limão é muito bom mas não sabia que era bom pra azia e afta, bom saber né? Boa semana, bjkas

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  4. Hum eu adoro limao de qualquer jeito , tomo todo dia em jejun.. boa semana pra ti ..bjus

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  5. Eu também adoro o limão e é meu aliado em várias situações. Convém é ter cuidado com o uso prolongado dela por exemplo em jejum pois pela sua acidez tem tendência a fazer infecções urinárias.
    Com tudo, a moderação é o segredo do sucesso.
    beijocas

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  6. Olá miga tbm,olha eu adoro limão,pena q ñ posso consumir mt,pois dá-me dores d estômago,adorei o post linda,boa semana,bjinhos..

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  7. Adoro a "terapia" do limão.

    Fanzoca mesmo e tomo sempre pela manhã.

    Beiju+

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  8. adoreiii , vc nos surpreende a acada dias com mais dicas continua assim sempre tenha uma linda semana bjusss

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  9. limao?? Nao.. nao.. aderi ao PÓ (de feijao).kkk

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  10. Oi querida,

    O limão é poderoso mesmo, tenho um livro que fala sobre estes beneficios, eu usei um tempo com agua em jejum, realmente trás gdes benefícios.
    Hoje retomo meus treinos de corrida, vou realizar a minha primeira corrida no dia 05/09...tomara que eu consiga né..rs

    Bjinhos e otimo dia!

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  11. Olá! Obrigada pelo carinho viu?

    Ador limão! Limonada então é uma delicia!!! A gente tem tanto poder nas mãos as vezes que nem nos damos conta né? Se cuidar de forma natural é muito melhor!!!

    Bjos e uma excelente semana!!!

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  12. Oi,

    Eu estava usando o limão todo dia de manhã, ante do café eu e o meu esposo....estava adorando...mais depois acabei parando. Estou precisando retornar, já sabia dos benefícios dele, e depois de saber ainda dos outros beneficios, preciso usufruir mais.

    beijos e boa segundona!!

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  13. adorei seu cantinho tem muitas dicas boas obrigada pela visitinha, estou te seguindo e estarei sempre aqui!

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  14. querida.
    Passando p desejar uma excelente semaninha p vc!!!

    bjos.

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  15. Bem que eu sabia que por tras daquele cheitinho azedo deveria ter algumas propriedades para nos ajudar e são muitas...Beijinhos amiga e obrigada pela dica.

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  16. oi.. adoro limao.. e sempre to tomando um suquinho, agora passar na afta, deve doer de mais nao..rs..
    bjssss

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  17. nossa, não sabia que o limão tinha tantas funções, adorei.
    tenha uma ótima semana!

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  18. Menina que mudanças as suas heim!!!
    mto bons seus posts...
    vou ler todos!!!!

    bjinhos!

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  19. Nossa, quantas funções boas esta frutinha azeda nos proporciona...
    Ótima postagem! Aprendendo sempre...
    Grande bjo,
    Mágnor

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