E foi dada a largada!!!
Numa estréia super quente em Porto Alegre, neste domingo, dia 13 de março, etapa de outono do Circuito das Estações Adidas. A prova, que contou com cerca de quatro mil participantes, teve largada às 9h, nos arredores do Estádio do Beira Rio e foi a primeira de 2011 do evento, juntamente etapa do Rio de Janeiro, também neste domingo.
Os participantes enfrentaram os percursos de 5 km e 10 km debaixo de forte sol, com os termômetros marcando 30ºC. Esta prova foi sofrida para ser completada, pois todos os corredores estavam reclamando no sol forte, mas com muita determinanação e força de vontade eu e meu amigo/irmão Mágnor conseguimos completar o percurso.
Os participantes enfrentaram os percursos de 5 km e 10 km debaixo de forte sol, com os termômetros marcando 30ºC. Esta prova foi sofrida para ser completada, pois todos os corredores estavam reclamando no sol forte, mas com muita determinanação e força de vontade eu e meu amigo/irmão Mágnor conseguimos completar o percurso.
A corrida é um exercício que faz bem à saúde e emagrece. Dispensa a academia, mas não alguns cuidados. Saiba como fazer a atividade corretamente, assista o vídeo a aprenda com as dicas:
http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=1&contentID=171200&channel=45
Arrasou Ro!
ResponderExcluirIsso ae...vamos correr!:)
Ótima semana ae. Beijos!
Rô,
ResponderExcluirparabéns por mais uma prova!!!!
Lindona, aqui está muito quente também e estou com medo de não concluir por causa do calor!!!
Vou dar umas corridinhas na rua essa semana e vou sentir meu rítmo, se conseguir fazer faço os 10km, mas caso não fico nos 5 km mesmo, o importante é participar=)
Beijo grande linda!!!
Ai ai que demais Rô :) Parabéns por mais uma corrida, vc está linda! Te admiro DIVA!!!
ResponderExcluirBjussss
Olá!!!
ResponderExcluirObrigada pela visita. Amei seu blog e principalmente o exemplo de mulher que vc é, parabéns!!!
Agora estarei te seguindo.
Um grande beijo e ótima segunda!!
Oi Ro,
ResponderExcluirQue disposição, amiga, parabéns!!!
Tenho muita vontade de colocar um tênis e sair correndo por aí como o Forest Gump, o problema é que ainda não tenho muito preparo físico, culpa do sedentarismo e anos de estragos gastronômicos.
Tenho um amigo que me convidou para começar a correr, pedi um tempo para me preparar, quem sabe até meados do ano eu já consiga. Antes preciso fazer um pouco de exercícios físicos para baixar mais o peso e, os exames para ver se o coração velho aguenta.
Torço por você e, que gata que você está, heim?
Beijocas e excelente semana
Parabéns pela prova Rô..
ResponderExcluirPutz, largada as 9hs mata qualquer um hein.. falta de respeito com o corredor!!
Aqui algumas provas começam as 7:30!!!
bjs
Olha eu ali!
ResponderExcluirCorrida ótima, marcou nosso início na temporada de corridas 2011! Que venham muitas outras!
Apesar do sol forte e castigante, o evento foi incrível!
Tu é minha cia inseparável de corridas! #soufã
Grande bjo!
Mágnor
www.twitter.com/magnooor
A gente não pode parar, né miga?
ResponderExcluirParabéns pra vc e seu mano!
Bjuss
Olá =)
ResponderExcluirFico feliz que te interesses por estes eventos e que participes motivada!
Parabéns!
Boa segunda
beijoo
Só alegriaaaaaa..adorei!!! bjim
ResponderExcluiruhuuuuuuuuuu que delícia....
ResponderExcluirSerá que um dia vou participar de uma prova assim?...
Beijos!
Oi Diva
ResponderExcluirEu fico tão orgulhosa de ver vc assim, parabens.
Eu estou mto desanimada com uns probleminhas e acabo não fazendo nada mesmo. Sinceramente estou quase desistindo não consigo mesmo, por mais que eu pense queira, não tenho animação pra nem uma caminhada de leve.
Mas fico feliz em te ver assim
Beijos
Nem preciso dizer neh!
ResponderExcluirSou sua fã!!!!
bjos
oi Rô, que legal sua dedicação, vc estava linda com seu kit de corrida, e o legal do fim´são as medalhas, com quantos quilos vc começou a correr? bjs
ResponderExcluirOie Rô,
ResponderExcluirParabéns pela corrida!!
Apesar do sol forte como vc falou, vcs tiveram muita garra!!
beijos e boa segunda
Oie amoreeee to de vorrrrta!
ResponderExcluirAcabou as férias,né.. hehehe
Guria, eu vi o povo passar, ainda pensei em ti! Mas era MUITA gente! Imagina eu berrando da beira: Rô, Rô!! Além de atrapalhar imagina quantas Rôs íam me atender.. hahahah
Parabéns por mais essa conquista, tu é realmente uma vencedora :)
Bjka no coração!
Ahhh tu vai no encontro, né?
Adorei o blog, vim fazer uma visitinha e virei seguidora. Espero em breve vc no meu Mundo!
ResponderExcluirEnorme bjo e sucesso!
Rô..mais uma corrida para o seu curriculo maravilhoso...Parabén, lindo dia em POA..
ResponderExcluirParabéns minha Musa....
BJO
Olá querida estou passando para anunciar um sorteio no meu blog o brinde ainda é surpresa, vá até lá e confirme sua participação no “Post Extra Inscritas para o sorteio das seguidoras”, bjs e boa semana!
ResponderExcluiroi minha linda...
ResponderExcluirnossa vc eh guerreira ne?imagina correr no calorzao..
e que bom que conseguiram completar a provaaa..essas medalhas ja dizem tudoo..
bjos e boa segunda
Oi Rô, quando eu crescer quero ser igual a vc, correr muito porai!! Parabéns lindona. Bjssss
ResponderExcluirQue tudo!
ResponderExcluirArrasou amiga!
Beijos
Parabéns por mais uma prova cumprida e mais uma medalha para a coleção, qual foi seu tempo e qtos km??
ResponderExcluir@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
bosn treinos
boas energias
Nooossa Rô que muito legal, aqui onde eu moro nunca tem...só teve uma que no mesmo dia eu tinha um casamento...mais eu nao consigo correr...ai ai
ResponderExcluirBjokas musa
bjokaaa
OIe flor, tudo bm? obrigada pelo carinho menina. Parabensss viu, nossa eu te admiro demais sabe. Não faz ideia. Bjoks
ResponderExcluirinspiração total vc!! LINDAAAAAA!!!
ResponderExcluirArrasouuuuu!! Como sempreeeeeee
Saudadeeeee
:**
Olá Rô,
ResponderExcluirArrasou linda demais esta com tudo em cima e participando de tudo e da lhe vc....
Forçaaaaaaaaaaa
Beijos
oi amiga!
ResponderExcluircorrer no calor forte nao eh para qqer uma...estava linda na corrida,adoro sua determinaçao,parabens!!!
sempre um exemplo!!!
bjoss
Ai que inveja, deve ser muito gostoso correr, uam energia gostosa...parabens, vc é um exemplo e obrigada pelo carinho...bjs
ResponderExcluirAbalou geral na corrida!! e claro na disposição!!
ResponderExcluirAdorei as fotinhas...
Menina, me mate de inveja, hehehe, um dia quem sabe eu também não saio correndo por ai né!!
Beijcoas
Oi linda, parabéns pela corrida e por completar a prova mesmo com sol quente!
ResponderExcluirObrigada por se preocupar comigo e com minha filha, fomos ao médico e foi constatada uma virose, fomos medicadas e já estamos bem melhor
obrigada por seu carinho!
uma ótima semana...bjokas
Nossa parabens, parabens mesmo, eu quero começar a correr mais ainda tenbho dificuldade mais logo logo vou correr para dar um up no emagrecimento !
ResponderExcluirbeijos e parabens !
AMEI ...seu blog e sua história, vc será meu referencial nesse mundo viciante q é a corrida....Como vc corre menina, tá em todas praticamente....
ResponderExcluirA corrida foi Ó-T-I-M-A....., realmente é viciante... a sensação ao final é inexplicável... me senti tão felizzzzzzzzz comigo mesma, eufórica, querendo correr mais e mais... Acho q viciei...
Estamos pretendo (eu e marido)a correr a do dia 16/04 RUN Night (eu acho q é assim q escreve)...
Ao contrario daí de POrto Alegre, aqui o tempo estava nublado, qd estava indo para a corrida até peguei uma chuvinha... Tb vou te seguir...
PS: já estive em POrto Alegre e amei,vc são muito gentis e prestativos...
bjs boa semana
Oi Rô,
ResponderExcluirBom dia!
Vou ter uma crise de super-sinceridade e dizer:
NUNCA achei que você fosse lembrar desta data de hoje. Aliás nem sei como não esqueceu. Estou de boca aberta. E olha, se antes você tinha conquistado minha amizade e meu respeito, e admiração, posso dizer que hoje vc me ganhou de vez! ahahahaha
Super beijo.
Tô emocionada.
Obrigada.