segunda-feira, 14 de março de 2011

Circuito Adidas, Eu Fui \o/

E foi dada a largada!!!
Numa estréia super quente em Porto Alegre, neste domingo, dia 13 de março,  etapa de outono do Circuito das Estações Adidas. A prova, que contou com cerca de quatro mil participantes, teve largada às 9h, nos arredores do Estádio do Beira Rio e foi a primeira de 2011 do evento, juntamente etapa do Rio de Janeiro, também neste domingo.

Os participantes enfrentaram os percursos de 5 km e 10 km debaixo de forte sol, com os termômetros marcando 30ºC. Esta prova foi sofrida para ser completada, pois todos os corredores estavam reclamando no sol forte, mas com muita determinanação e força de vontade eu e meu amigo/irmão Mágnor conseguimos completar o percurso.
A nossa recompensa estava nos esperando na linha de chegada:
A Próxima prova será dia 27/ 03 Aniversário de Porto Alegre.


A corrida é um exercício que faz bem à saúde e emagrece. Dispensa a academia, mas não alguns cuidados. Saiba como fazer a atividade corretamente, assista o vídeo a aprenda com as dicas:
http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=1&contentID=171200&channel=45

34 comentários:

  1. Arrasou Ro!
    Isso ae...vamos correr!:)
    Ótima semana ae. Beijos!

    ResponderExcluir
  2. Rô,
    parabéns por mais uma prova!!!!
    Lindona, aqui está muito quente também e estou com medo de não concluir por causa do calor!!!
    Vou dar umas corridinhas na rua essa semana e vou sentir meu rítmo, se conseguir fazer faço os 10km, mas caso não fico nos 5 km mesmo, o importante é participar=)

    Beijo grande linda!!!

    ResponderExcluir
  3. Ai ai que demais Rô :) Parabéns por mais uma corrida, vc está linda! Te admiro DIVA!!!

    Bjussss

    ResponderExcluir
  4. Olá!!!
    Obrigada pela visita. Amei seu blog e principalmente o exemplo de mulher que vc é, parabéns!!!
    Agora estarei te seguindo.
    Um grande beijo e ótima segunda!!

    ResponderExcluir
  5. Oi Ro,
    Que disposição, amiga, parabéns!!!
    Tenho muita vontade de colocar um tênis e sair correndo por aí como o Forest Gump, o problema é que ainda não tenho muito preparo físico, culpa do sedentarismo e anos de estragos gastronômicos.
    Tenho um amigo que me convidou para começar a correr, pedi um tempo para me preparar, quem sabe até meados do ano eu já consiga. Antes preciso fazer um pouco de exercícios físicos para baixar mais o peso e, os exames para ver se o coração velho aguenta.
    Torço por você e, que gata que você está, heim?
    Beijocas e excelente semana

    ResponderExcluir
  6. Parabéns pela prova Rô..
    Putz, largada as 9hs mata qualquer um hein.. falta de respeito com o corredor!!
    Aqui algumas provas começam as 7:30!!!

    bjs

    ResponderExcluir
  7. Olha eu ali!
    Corrida ótima, marcou nosso início na temporada de corridas 2011! Que venham muitas outras!
    Apesar do sol forte e castigante, o evento foi incrível!
    Tu é minha cia inseparável de corridas! #soufã
    Grande bjo!
    Mágnor
    www.twitter.com/magnooor

    ResponderExcluir
  8. A gente não pode parar, né miga?

    Parabéns pra vc e seu mano!

    Bjuss

    ResponderExcluir
  9. Olá =)

    Fico feliz que te interesses por estes eventos e que participes motivada!

    Parabéns!

    Boa segunda

    beijoo

    ResponderExcluir
  10. Só alegriaaaaaa..adorei!!! bjim

    ResponderExcluir
  11. uhuuuuuuuuuu que delícia....

    Será que um dia vou participar de uma prova assim?...

    Beijos!

    ResponderExcluir
  12. Oi Diva

    Eu fico tão orgulhosa de ver vc assim, parabens.
    Eu estou mto desanimada com uns probleminhas e acabo não fazendo nada mesmo. Sinceramente estou quase desistindo não consigo mesmo, por mais que eu pense queira, não tenho animação pra nem uma caminhada de leve.
    Mas fico feliz em te ver assim

    Beijos

    ResponderExcluir
  13. Nem preciso dizer neh!
    Sou sua fã!!!!
    bjos

    ResponderExcluir
  14. oi Rô, que legal sua dedicação, vc estava linda com seu kit de corrida, e o legal do fim´são as medalhas, com quantos quilos vc começou a correr? bjs

    ResponderExcluir
  15. Oie Rô,

    Parabéns pela corrida!!
    Apesar do sol forte como vc falou, vcs tiveram muita garra!!

    beijos e boa segunda

    ResponderExcluir
  16. Oie amoreeee to de vorrrrta!

    Acabou as férias,né.. hehehe

    Guria, eu vi o povo passar, ainda pensei em ti! Mas era MUITA gente! Imagina eu berrando da beira: Rô, Rô!! Além de atrapalhar imagina quantas Rôs íam me atender.. hahahah

    Parabéns por mais essa conquista, tu é realmente uma vencedora :)

    Bjka no coração!

    Ahhh tu vai no encontro, né?

    ResponderExcluir
  17. Adorei o blog, vim fazer uma visitinha e virei seguidora. Espero em breve vc no meu Mundo!
    Enorme bjo e sucesso!

    ResponderExcluir
  18. Rô..mais uma corrida para o seu curriculo maravilhoso...Parabén, lindo dia em POA..
    Parabéns minha Musa....
    BJO

    ResponderExcluir
  19. Olá querida estou passando para anunciar um sorteio no meu blog o brinde ainda é surpresa, vá até lá e confirme sua participação no “Post Extra Inscritas para o sorteio das seguidoras”, bjs e boa semana!

    ResponderExcluir
  20. oi minha linda...
    nossa vc eh guerreira ne?imagina correr no calorzao..
    e que bom que conseguiram completar a provaaa..essas medalhas ja dizem tudoo..
    bjos e boa segunda

    ResponderExcluir
  21. Oi Rô, quando eu crescer quero ser igual a vc, correr muito porai!! Parabéns lindona. Bjssss

    ResponderExcluir
  22. Parabéns por mais uma prova cumprida e mais uma medalha para a coleção, qual foi seu tempo e qtos km??
    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com
    bosn treinos
    boas energias

    ResponderExcluir
  23. Nooossa Rô que muito legal, aqui onde eu moro nunca tem...só teve uma que no mesmo dia eu tinha um casamento...mais eu nao consigo correr...ai ai

    Bjokas musa

    bjokaaa

    ResponderExcluir
  24. OIe flor, tudo bm? obrigada pelo carinho menina. Parabensss viu, nossa eu te admiro demais sabe. Não faz ideia. Bjoks

    ResponderExcluir
  25. inspiração total vc!! LINDAAAAAA!!!
    Arrasouuuuu!! Como sempreeeeeee

    Saudadeeeee
    :**

    ResponderExcluir
  26. Olá Rô,

    Arrasou linda demais esta com tudo em cima e participando de tudo e da lhe vc....

    Forçaaaaaaaaaaa


    Beijos

    ResponderExcluir
  27. oi amiga!
    correr no calor forte nao eh para qqer uma...estava linda na corrida,adoro sua determinaçao,parabens!!!
    sempre um exemplo!!!
    bjoss

    ResponderExcluir
  28. Ai que inveja, deve ser muito gostoso correr, uam energia gostosa...parabens, vc é um exemplo e obrigada pelo carinho...bjs

    ResponderExcluir
  29. Abalou geral na corrida!! e claro na disposição!!
    Adorei as fotinhas...
    Menina, me mate de inveja, hehehe, um dia quem sabe eu também não saio correndo por ai né!!
    Beijcoas

    ResponderExcluir
  30. Oi linda, parabéns pela corrida e por completar a prova mesmo com sol quente!

    Obrigada por se preocupar comigo e com minha filha, fomos ao médico e foi constatada uma virose, fomos medicadas e já estamos bem melhor
    obrigada por seu carinho!

    uma ótima semana...bjokas

    ResponderExcluir
  31. Nossa parabens, parabens mesmo, eu quero começar a correr mais ainda tenbho dificuldade mais logo logo vou correr para dar um up no emagrecimento !

    beijos e parabens !

    ResponderExcluir
  32. AMEI ...seu blog e sua história, vc será meu referencial nesse mundo viciante q é a corrida....Como vc corre menina, tá em todas praticamente....
    A corrida foi Ó-T-I-M-A....., realmente é viciante... a sensação ao final é inexplicável... me senti tão felizzzzzzzzz comigo mesma, eufórica, querendo correr mais e mais... Acho q viciei...
    Estamos pretendo (eu e marido)a correr a do dia 16/04 RUN Night (eu acho q é assim q escreve)...
    Ao contrario daí de POrto Alegre, aqui o tempo estava nublado, qd estava indo para a corrida até peguei uma chuvinha... Tb vou te seguir...
    PS: já estive em POrto Alegre e amei,vc são muito gentis e prestativos...
    bjs boa semana

    ResponderExcluir
  33. Oi Rô,
    Bom dia!
    Vou ter uma crise de super-sinceridade e dizer:
    NUNCA achei que você fosse lembrar desta data de hoje. Aliás nem sei como não esqueceu. Estou de boca aberta. E olha, se antes você tinha conquistado minha amizade e meu respeito, e admiração, posso dizer que hoje vc me ganhou de vez! ahahahaha
    Super beijo.
    Tô emocionada.
    Obrigada.

    ResponderExcluir