segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Gengibre emagrece!

Aliado da perda de peso, ele transforma as calorias em energia. O máximo!
Os dias quentes estão chegando aos poucos e nessa época a palavra de ordem é hidratar! O suor excessivo por conta das altas temperaturas pede mais líquido para o organismo, e o que não faltam são opções gostosas pra você ficar bem. O chá gelado é uma delas. Esta receita do restaurante paulistano Mangalô leva gengibre, um fortíssimo aliado na luta contra a balança. “Ele tem ação termogênica que ajuda a transformar as calorias em energia para o seu corpo”, explica a nutricionista do restaurante, Carolina Geraissate.
O gengibre ainda melhora a circulação sanguínea, previne coágulos, tem ação antiinflamatória, antibiótica, antioxidante, estimulante e antidepressiva. Dá uma “turbinada” no seu ânimo, ótima pedida nas tarde de trabalho, por exemplo. Quem tem enjoos, enxaqueca, gripes, gastrite ou úlceras tem nesta planta um forte aliado também.

Chá gelado de gengibre e limão

Rendimento: 220ml
Ingredientes
>2 litros de água filtrada
>6 saquinhos de chá verde
>1 ou 2 pedaços grandes de gengibre
>1 maço de hortelã
>Suco de um limão peneirado
Modo de preparo
Descasque os gengibres e corte em pedaços grandes. Ponha-os numa panela grande com a água e leve ao fogo médio por 10 minutos. Retire do fogo e acrescente os saquinhos de chá e o maço de hortelã. Deixe esfriar totalmente, do lado de fora da geladeira. Quando o chá estiver em temperatura ambiente, passe por uma peneira para retirar o gengibre, as folhas de hortelã e os saquinhos de chá. Junte o suco de limão, adoce a gosto e leve para a geladeira. Sirva bem gelado com folhas de hortelã para enfeitar.
Revista Shape

35 comentários:

  1. OI AMIGA
    BOM DIA
    OLHA FAZ DIAS QUE VI ESSA MATERIA E FIQUEI MUITO INTERESSADA
    TO MUITO DESANIMADA ,TO ATE QUERENDO MARCAR MEDICO ,TODO DIA MEU MARIDO FALA QUE TO ABATIDA ,COM CARA DE SONO
    QUEM SABE O GENGIBRE ME DA UMA FORCINHA RSRS
    BEIJÃO
    OTIMA MATERIA

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  2. Amiga adoreii a receita ja imprimir ja e vou comprar os ingredietes tow mesmo precisando de uns chazinhos aff tento tento mas não consigo tomar diariamnete aff adorei vc sempre com suas otimas materias bjs linda semana

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  3. Amiga linda...
    este post é tudo que eu queria saber, até hoje não tomei nada contendo gengibre, pq achava algumas receitas estranhas e como ele é meio picante eu tenho certeza que eu não ia conseguir tomar, mais o seu chá deve ser uma delícia, vou comprar hoje mesmo...
    bj florzinha do campo

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  4. eu já tomei um tempo e me ajudou mas parei
    amei a dica vou começar a tomar denovo
    bjim

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  5. Oi Rô

    Eu to aqui torcendo pra que tudo de certo e fique linda e arrase.
    Hoje eu vou começar a tomar a farinha certinha, lembrei de trazer ela e um cha de saquinho pra beber, vamos ver o que da...

    Beijos

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  6. É isso mesmo. O gengibre é um óptimo medicamento natural...
    Abraços

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  7. Bom dia Ro, mais uma semana!:)
    Comprei gengibre essa semana, vou testar essa receita ae;
    Beijos e ótima semana.Vamos que vamos;

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  8. Que chá gostoso , adorei saber tudo sobre o gengibre vou tentar aos poucos incluir na minha alimentação, antes eu adorava , fazer peixe com gengibre e shoyo é uma delícia , deixei de lado por caus ado sódio do shoyo, mas tenho que colocar nos chá beijos e um ótimo dia para vc

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  9. Oba!
    Vou copiar a receitinha. Amo gengibre! (parece doida, né?!)
    Obrigada pelo apoio, sempre. Você é muito especial!
    Beijinhos e ótima semana!

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  10. pelo jeito o blogspot fez direitinho a publicacao! Um beijo querida! Sua revista chegou?

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  11. Comecei a tomar o cha de gengibre.. ardidinho né!! rs

    mas vamos la.. se é bom, to tomando...rs
    beijocas

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  12. Eu tomo esse chá e é delicioso...
    Dá uma esquentadinhaaa gostoso no corpo!!
    E o bom que emagrece..rs
    Bjo amigaa
    ótima segundona

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  13. Oi Ro,
    amiga eu adoro gengibre,sabia dos beneficios mas sempre é bom relembrar né!
    òtima receita vou copia-la já:)
    Tenha uma ótima semana!
    Bjs

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  14. oi gatonaaaa!
    quero tentar esse cha aiii!!!!!

    beijaaaoooo!!

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  15. Oi querida,

    Gostei de saber sobre o chá,, na questão de gastrite, pq tenho muita, depende do que eu como.
    Vou anotar a receita!!

    beijos

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  16. oii miga
    excelente dica:)
    amo gengibre
    Bj fica com Deusss

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  17. Oi flor
    Tomo chpa verde com gengibre a alguns meses e é otimo mesmo.Bela dica
    Beijinhosss

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  18. Este comentário foi removido pelo autor.

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  19. Uau, esse chá deve ficar uma delícia.

    Eu amo gengibre, e sempre que tenho em casa acrescento ou no suco ou nos chás.

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  20. Oi amiga. Chá gelado no verão é muito bom, assim como sucos também. Vou ver se encontro esse gengibre por aqui pra começar a tomar e acelerar meu emagrecimento, bj

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  21. Oi, Ro!
    Eu tomo chá de gengibre industrializado (daqueles da Feel Good), não sei se é a mesma coisa...rs

    Tenha um lindo dia!

    Bjus

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  22. Oii Flor!

    Nunca tomei chá de gengibre,to ouvindo falar tanto...acho que vou provar!

    Tenha uma ótima e light semana!

    Fique com Deus!

    Beijoss e força ai!

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  23. Eu acrescentei gengibre na minha dieta na priemira vez que fiz tratamento com acupuntura e realmente é muito bom.
    Beijinhos

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  24. Oi amiga,
    sabe que tenho lido em tantos blogs sobre o gengibre, mas me diz uma coisa o gosto não fica muito forte não??
    Boa semana
    bjinhos
    *-*

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  25. Amiga muitas pessoas falam dos beneficios do gengibre...e acho que vou compra-lo para incorporar na minha RA!!!



    Beijocasss

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  26. Oi, amadinha!

    Adoreeeiii a receita hoje ao meio dia esta dizendo para uma amiga que queria experimentar chá de gengibre e esta receita esta uma espetáculo é obvio que vou fazer.

    Beijinhos

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  27. Muito interessante.
    Vou experimentar o chá de gengibre tbm. Adoro chás!!!
    Bjs!

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  28. Q delicia Rô, adorei a receita, já salvei!

    bjssssssssssss

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  29. Oi amiga, obrigada pelo carinho! Estou precisando passar mais por aqui, pra fuxicar suas receitinhas sempre maravilhosas!

    Bjooooooooo

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  30. Rosângela, parabéns! Você está linda, ou seja, sempre foi, está mais linda!
    Adorei a receitinha do chá de gengibre, sou magra, mas estou com data marcada para parar de fumar e com um medo enoooooooooooooorme de engordar, então vou começar a tomar o chá direto. Se bobear vou tomar no café da manhã, almoço, lanche e jantar...rsrsrs Brincadeira, sei que não deve ser assim!
    Obrigada pela dica, adorei!
    Pena que estamos tão longe, caso contrário iria fazer uns tratamentos com você, mas estou em SP, Capital. ;o(
    Beijos e sucesso sempre!
    Vera

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  31. Oieeee, nossa eu amo gengibre e adorei a receitinha do cha gelado e aproveitando todo esse calor que ta fazendo aqui vou aderir com certeza beijosssss. E parabéns por toda sua vitoria você esta linda.

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  32. Adoro gengibre... tomo gelado pela manhã e se estiver frio tomo bem quente à noite.

    Bela dica!

    Bjim apimentado.

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