segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Gengibre emagrece!

Aliado da perda de peso, ele transforma as calorias em energia. O máximo!
Os dias quentes estão chegando aos poucos e nessa época a palavra de ordem é hidratar! O suor excessivo por conta das altas temperaturas pede mais líquido para o organismo, e o que não faltam são opções gostosas pra você ficar bem. O chá gelado é uma delas. Esta receita do restaurante paulistano Mangalô leva gengibre, um fortíssimo aliado na luta contra a balança. “Ele tem ação termogênica que ajuda a transformar as calorias em energia para o seu corpo”, explica a nutricionista do restaurante, Carolina Geraissate.
O gengibre ainda melhora a circulação sanguínea, previne coágulos, tem ação antiinflamatória, antibiótica, antioxidante, estimulante e antidepressiva. Dá uma “turbinada” no seu ânimo, ótima pedida nas tarde de trabalho, por exemplo. Quem tem enjoos, enxaqueca, gripes, gastrite ou úlceras tem nesta planta um forte aliado também.

Chá gelado de gengibre e limão

Rendimento: 220ml
Ingredientes
>2 litros de água filtrada
>6 saquinhos de chá verde
>1 ou 2 pedaços grandes de gengibre
>1 maço de hortelã
>Suco de um limão peneirado
Modo de preparo
Descasque os gengibres e corte em pedaços grandes. Ponha-os numa panela grande com a água e leve ao fogo médio por 10 minutos. Retire do fogo e acrescente os saquinhos de chá e o maço de hortelã. Deixe esfriar totalmente, do lado de fora da geladeira. Quando o chá estiver em temperatura ambiente, passe por uma peneira para retirar o gengibre, as folhas de hortelã e os saquinhos de chá. Junte o suco de limão, adoce a gosto e leve para a geladeira. Sirva bem gelado com folhas de hortelã para enfeitar.
Revista Shape

35 comentários:

  1. OI AMIGA
    BOM DIA
    OLHA FAZ DIAS QUE VI ESSA MATERIA E FIQUEI MUITO INTERESSADA
    TO MUITO DESANIMADA ,TO ATE QUERENDO MARCAR MEDICO ,TODO DIA MEU MARIDO FALA QUE TO ABATIDA ,COM CARA DE SONO
    QUEM SABE O GENGIBRE ME DA UMA FORCINHA RSRS
    BEIJÃO
    OTIMA MATERIA

    ResponderExcluir
  2. Amiga adoreii a receita ja imprimir ja e vou comprar os ingredietes tow mesmo precisando de uns chazinhos aff tento tento mas não consigo tomar diariamnete aff adorei vc sempre com suas otimas materias bjs linda semana

    ResponderExcluir
  3. Amiga linda...
    este post é tudo que eu queria saber, até hoje não tomei nada contendo gengibre, pq achava algumas receitas estranhas e como ele é meio picante eu tenho certeza que eu não ia conseguir tomar, mais o seu chá deve ser uma delícia, vou comprar hoje mesmo...
    bj florzinha do campo

    ResponderExcluir
  4. eu já tomei um tempo e me ajudou mas parei
    amei a dica vou começar a tomar denovo
    bjim

    ResponderExcluir
  5. Oi Rô

    Eu to aqui torcendo pra que tudo de certo e fique linda e arrase.
    Hoje eu vou começar a tomar a farinha certinha, lembrei de trazer ela e um cha de saquinho pra beber, vamos ver o que da...

    Beijos

    ResponderExcluir
  6. É isso mesmo. O gengibre é um óptimo medicamento natural...
    Abraços

    ResponderExcluir
  7. Bom dia Ro, mais uma semana!:)
    Comprei gengibre essa semana, vou testar essa receita ae;
    Beijos e ótima semana.Vamos que vamos;

    ResponderExcluir
  8. Que chá gostoso , adorei saber tudo sobre o gengibre vou tentar aos poucos incluir na minha alimentação, antes eu adorava , fazer peixe com gengibre e shoyo é uma delícia , deixei de lado por caus ado sódio do shoyo, mas tenho que colocar nos chá beijos e um ótimo dia para vc

    ResponderExcluir
  9. Oba!
    Vou copiar a receitinha. Amo gengibre! (parece doida, né?!)
    Obrigada pelo apoio, sempre. Você é muito especial!
    Beijinhos e ótima semana!

    ResponderExcluir
  10. pelo jeito o blogspot fez direitinho a publicacao! Um beijo querida! Sua revista chegou?

    ResponderExcluir
  11. Comecei a tomar o cha de gengibre.. ardidinho né!! rs

    mas vamos la.. se é bom, to tomando...rs
    beijocas

    ResponderExcluir
  12. Eu tomo esse chá e é delicioso...
    Dá uma esquentadinhaaa gostoso no corpo!!
    E o bom que emagrece..rs
    Bjo amigaa
    ótima segundona

    ResponderExcluir
  13. Oi Ro,
    amiga eu adoro gengibre,sabia dos beneficios mas sempre é bom relembrar né!
    òtima receita vou copia-la já:)
    Tenha uma ótima semana!
    Bjs

    ResponderExcluir
  14. oi gatonaaaa!
    quero tentar esse cha aiii!!!!!

    beijaaaoooo!!

    ResponderExcluir
  15. Oi querida,

    Gostei de saber sobre o chá,, na questão de gastrite, pq tenho muita, depende do que eu como.
    Vou anotar a receita!!

    beijos

    ResponderExcluir
  16. oii miga
    excelente dica:)
    amo gengibre
    Bj fica com Deusss

    ResponderExcluir
  17. Oi flor
    Tomo chpa verde com gengibre a alguns meses e é otimo mesmo.Bela dica
    Beijinhosss

    ResponderExcluir
  18. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  19. Uau, esse chá deve ficar uma delícia.

    Eu amo gengibre, e sempre que tenho em casa acrescento ou no suco ou nos chás.

    ResponderExcluir
  20. Oi amiga. Chá gelado no verão é muito bom, assim como sucos também. Vou ver se encontro esse gengibre por aqui pra começar a tomar e acelerar meu emagrecimento, bj

    ResponderExcluir
  21. Oi, Ro!
    Eu tomo chá de gengibre industrializado (daqueles da Feel Good), não sei se é a mesma coisa...rs

    Tenha um lindo dia!

    Bjus

    ResponderExcluir
  22. Oii Flor!

    Nunca tomei chá de gengibre,to ouvindo falar tanto...acho que vou provar!

    Tenha uma ótima e light semana!

    Fique com Deus!

    Beijoss e força ai!

    ResponderExcluir
  23. Eu acrescentei gengibre na minha dieta na priemira vez que fiz tratamento com acupuntura e realmente é muito bom.
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  24. Oi amiga,
    sabe que tenho lido em tantos blogs sobre o gengibre, mas me diz uma coisa o gosto não fica muito forte não??
    Boa semana
    bjinhos
    *-*

    ResponderExcluir
  25. Amiga muitas pessoas falam dos beneficios do gengibre...e acho que vou compra-lo para incorporar na minha RA!!!



    Beijocasss

    ResponderExcluir
  26. Oi, amadinha!

    Adoreeeiii a receita hoje ao meio dia esta dizendo para uma amiga que queria experimentar chá de gengibre e esta receita esta uma espetáculo é obvio que vou fazer.

    Beijinhos

    ResponderExcluir
  27. Muito interessante.
    Vou experimentar o chá de gengibre tbm. Adoro chás!!!
    Bjs!

    ResponderExcluir
  28. Q delicia Rô, adorei a receita, já salvei!

    bjssssssssssss

    ResponderExcluir
  29. Oi amiga, obrigada pelo carinho! Estou precisando passar mais por aqui, pra fuxicar suas receitinhas sempre maravilhosas!

    Bjooooooooo

    ResponderExcluir
  30. Rosângela, parabéns! Você está linda, ou seja, sempre foi, está mais linda!
    Adorei a receitinha do chá de gengibre, sou magra, mas estou com data marcada para parar de fumar e com um medo enoooooooooooooorme de engordar, então vou começar a tomar o chá direto. Se bobear vou tomar no café da manhã, almoço, lanche e jantar...rsrsrs Brincadeira, sei que não deve ser assim!
    Obrigada pela dica, adorei!
    Pena que estamos tão longe, caso contrário iria fazer uns tratamentos com você, mas estou em SP, Capital. ;o(
    Beijos e sucesso sempre!
    Vera

    ResponderExcluir
  31. Oieeee, nossa eu amo gengibre e adorei a receitinha do cha gelado e aproveitando todo esse calor que ta fazendo aqui vou aderir com certeza beijosssss. E parabéns por toda sua vitoria você esta linda.

    ResponderExcluir
  32. Adoro gengibre... tomo gelado pela manhã e se estiver frio tomo bem quente à noite.

    Bela dica!

    Bjim apimentado.

    ResponderExcluir

Torta de Atum Low Carb - Sem farinha

Gosto mesmo de receitinhas práticas, simples de fazer e saudáveis. Essa tortinha de atum faço todas as semanas, rende 7 a 8 porções. Fi...