segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

AMEIXA ajuda a combater o inchaço e a celulite

Entenda como a fruta ajuda você a ficar longe dos indesejados furinhos e a manter a barriga no lugar.

É época de ameixa e não é a toa que a fruta voltou a ocupar um lugar especial nas prateleiras dos supermercados e na geladeira de muita gente. Afinal, ela tem um poder enorme na hora de combater o inchaço e a celulite.
A fruta é uma excelente fonte de sorbitol, uma substância cuja ação facilita o trânsito intestinal. Como o inchaço na barriga muitas vezes é causado pelo mal funcionamento do intestino, isso faz com que a fruta atue eficientemente na diminuição do problema.
Graças à grande quantidade de fibras solúveis, o consumo regular de ameixa também contribui para a eliminação de toxinas, diminui a retenção de líquidos e a absorção de açúcares e gorduras durante a alimentação, principais motivos para o aparecimento das temidas celulites.
Bem madura, a ameixa aumenta seu potencial antioxidante e é uma ótima fonte de cálcio, ferro, fósforo e vitaminas do Complexo B que, entre outros benefícios, previne o envelhecimento e evita outros problemas de pele.
Especialistas recomendam: melhor evitar consumir em excesso a versão seca da fruta. Apesar de a ação laxante ser aumentada, a concentração do seu açúcar natural e calorias também aumentam.

 Sua dieta
E claro, não esqueça da Atividade física, mexa-se!!!

22 comentários:

  1. Nem me fale em inchaço Rô já sofro só de pensar na róxima TPM, passei por aqui e te deixo um beijão e que tenhas um semana abençoada
    Dani

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  2. Oi. Amo ameixa...... pena que o preço é um pouco salgadinho né? bjkas e ótima semana

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  3. Ameiiiii a dica...amo ameixa!!!!nhamnhamnham

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  4. Já tô incluindo a ameixinha na listinha das próximas compras! rs...
    Adorei a dica Rô! Super beijo e tenha uma ótima semana. Bjs no baby!

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  5. Ro..to precisando de mta força mesmoooo
    eu nao consigo me manter na linha nem em 3 dias..ta um saco minha vida...
    mas tenho que aprender a me controlar ne...
    obrigadaaaaaaaa amiga
    to com saudades de papiar com vc...
    bjosss

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  6. Hummmmmmmmmmmmmmm adoro ameixaaaa.... bom demais...

    vc sempre com dias ótimas né Ro.. amei

    beijos

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  7. Oi flor. Obrigada pelo carinho. Ameixa é tudoooo di bom, adoro. Alias, tem vááárias na minha geladeira. heheheh. Realmente eela eh mto boa, e tem poucas calorias neh. O que é mto bom. Bjaum

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  8. Amo ameixa, Rô*

    Sou adepta da versão "seca" pra levar ao trabalho fica mais fácil

    Boa semana!

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  9. Rô amei a dica. Te desejo um super semana!

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  10. Oi qrida,

    Obrigada pelo carinho de sempre!
    Este ano se Deus quiser eu ei de ser uma corredora, de verdade..rsrs.

    Bjinhos e otima semana pra vc!

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  11. nossa vou correndo atraz de compra essas ameixinhas do meu core rsrsrsrs ainda mais como eu sofro com o inchaço ótimo posto

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  12. Rô!
    Adoro ameixa!
    Não sabia dessa propriedade dela!
    Beijos

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  13. . Rô, adoro ameixa fruta, a seca não muito mas faz bem sim.
    . Amiga querida, passando para justificar minha ausência, embora vc tenha me visitado e deixado palavras de tanto carinho não pude retribuir em tempo e como se deve, estou com trabalho acumulado, atrasado, coisas que preciso dar conta diante das responsabilidades que a vida profissional me impõe, saiba que nos bastidores, no meu caso leia-se celular, leio as atualizações deixando de comentar pela lentidão no mecanismo, risos. Espero colocar minha vida profissional e o afazeres domésticos em dia neste mês de fevereiro, como uma mini meta a ser cumprida para então voltar a ser assídua na retribuição dos comentários como se deve.
    . Beijinhos mil.
    . Excelente semana.
    . Fique com DEUS e um pensamento Nele: ''Colocarei minhas leis na sua mente e as gravarei no seu coração e serei o seu Deus e eles serão o meu povo... porque terei misericórdia de suas faltas, e não me lembrarei mais de seus pecados'' (Hb 8,10b.12).

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  14. Bem legal a dica, flor! Bjks
    http://mahailamarykay.blogspot.com

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  15. Oi querida!
    Nossa adorei a dica da ameixa pq falou de inchaço é comigo mesma, tudo sobre o assunto estou dentro...rss
    Obrigada pelo carinho! Uma semana de muita paz e luz!bjoo

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  16. Ameixa....bom demais...

    É legal saber dessas propriedades das frutas...da pra ver que com uma alimentação boa, comendo bastante frutas....as vezes nem precisamos de tratamentos esteticos ne amiga!!

    Beijocasss

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  17. Oi, Ro!

    Essa notícia seria ótima para mim, se eu gostasse de ameixa! rs

    Boa semana!

    Bjus

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  18. Não como ameixa, acredita?! aff! ninguém merece! Vou correr mais por conta disso...kkk
    Beijos e super terça!

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  19. Oi amiga. Pq nao apareceu hj? Ta tudo bem? Bjaum

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  20. Suas dicas são sempre ótimas, amo ler seu posts.
    Bjus!!

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  21. Nao consigo gostar de ameixa que tristeza =.=

    Beijoca

    Juli

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  22. Oi Rô! Vim conhecer o seu blog!
    Parabéns pela perda de peso! Um dia eu chego lá!

    Beijos!

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