Pular para o conteúdo principal

AMEIXA ajuda a combater o inchaço e a celulite

Entenda como a fruta ajuda você a ficar longe dos indesejados furinhos e a manter a barriga no lugar.

É época de ameixa e não é a toa que a fruta voltou a ocupar um lugar especial nas prateleiras dos supermercados e na geladeira de muita gente. Afinal, ela tem um poder enorme na hora de combater o inchaço e a celulite.
A fruta é uma excelente fonte de sorbitol, uma substância cuja ação facilita o trânsito intestinal. Como o inchaço na barriga muitas vezes é causado pelo mal funcionamento do intestino, isso faz com que a fruta atue eficientemente na diminuição do problema.
Graças à grande quantidade de fibras solúveis, o consumo regular de ameixa também contribui para a eliminação de toxinas, diminui a retenção de líquidos e a absorção de açúcares e gorduras durante a alimentação, principais motivos para o aparecimento das temidas celulites.
Bem madura, a ameixa aumenta seu potencial antioxidante e é uma ótima fonte de cálcio, ferro, fósforo e vitaminas do Complexo B que, entre outros benefícios, previne o envelhecimento e evita outros problemas de pele.
Especialistas recomendam: melhor evitar consumir em excesso a versão seca da fruta. Apesar de a ação laxante ser aumentada, a concentração do seu açúcar natural e calorias também aumentam.

 Sua dieta
E claro, não esqueça da Atividade física, mexa-se!!!

Comentários

  1. Nem me fale em inchaço Rô já sofro só de pensar na róxima TPM, passei por aqui e te deixo um beijão e que tenhas um semana abençoada
    Dani

    ResponderExcluir
  2. Oi. Amo ameixa...... pena que o preço é um pouco salgadinho né? bjkas e ótima semana

    ResponderExcluir
  3. Ameiiiii a dica...amo ameixa!!!!nhamnhamnham

    ResponderExcluir
  4. Já tô incluindo a ameixinha na listinha das próximas compras! rs...
    Adorei a dica Rô! Super beijo e tenha uma ótima semana. Bjs no baby!

    ResponderExcluir
  5. Ro..to precisando de mta força mesmoooo
    eu nao consigo me manter na linha nem em 3 dias..ta um saco minha vida...
    mas tenho que aprender a me controlar ne...
    obrigadaaaaaaaa amiga
    to com saudades de papiar com vc...
    bjosss

    ResponderExcluir
  6. Hummmmmmmmmmmmmmm adoro ameixaaaa.... bom demais...

    vc sempre com dias ótimas né Ro.. amei

    beijos

    ResponderExcluir
  7. Oi flor. Obrigada pelo carinho. Ameixa é tudoooo di bom, adoro. Alias, tem vááárias na minha geladeira. heheheh. Realmente eela eh mto boa, e tem poucas calorias neh. O que é mto bom. Bjaum

    ResponderExcluir
  8. Amo ameixa, Rô*

    Sou adepta da versão "seca" pra levar ao trabalho fica mais fácil

    Boa semana!

    ResponderExcluir
  9. Rô amei a dica. Te desejo um super semana!

    ResponderExcluir
  10. Oi qrida,

    Obrigada pelo carinho de sempre!
    Este ano se Deus quiser eu ei de ser uma corredora, de verdade..rsrs.

    Bjinhos e otima semana pra vc!

    ResponderExcluir
  11. nossa vou correndo atraz de compra essas ameixinhas do meu core rsrsrsrs ainda mais como eu sofro com o inchaço ótimo posto

    ResponderExcluir
  12. Rô!
    Adoro ameixa!
    Não sabia dessa propriedade dela!
    Beijos

    ResponderExcluir
  13. . Rô, adoro ameixa fruta, a seca não muito mas faz bem sim.
    . Amiga querida, passando para justificar minha ausência, embora vc tenha me visitado e deixado palavras de tanto carinho não pude retribuir em tempo e como se deve, estou com trabalho acumulado, atrasado, coisas que preciso dar conta diante das responsabilidades que a vida profissional me impõe, saiba que nos bastidores, no meu caso leia-se celular, leio as atualizações deixando de comentar pela lentidão no mecanismo, risos. Espero colocar minha vida profissional e o afazeres domésticos em dia neste mês de fevereiro, como uma mini meta a ser cumprida para então voltar a ser assídua na retribuição dos comentários como se deve.
    . Beijinhos mil.
    . Excelente semana.
    . Fique com DEUS e um pensamento Nele: ''Colocarei minhas leis na sua mente e as gravarei no seu coração e serei o seu Deus e eles serão o meu povo... porque terei misericórdia de suas faltas, e não me lembrarei mais de seus pecados'' (Hb 8,10b.12).

    ResponderExcluir
  14. Bem legal a dica, flor! Bjks
    http://mahailamarykay.blogspot.com

    ResponderExcluir
  15. Oi querida!
    Nossa adorei a dica da ameixa pq falou de inchaço é comigo mesma, tudo sobre o assunto estou dentro...rss
    Obrigada pelo carinho! Uma semana de muita paz e luz!bjoo

    ResponderExcluir
  16. Ameixa....bom demais...

    É legal saber dessas propriedades das frutas...da pra ver que com uma alimentação boa, comendo bastante frutas....as vezes nem precisamos de tratamentos esteticos ne amiga!!

    Beijocasss

    ResponderExcluir
  17. Oi, Ro!

    Essa notícia seria ótima para mim, se eu gostasse de ameixa! rs

    Boa semana!

    Bjus

    ResponderExcluir
  18. Não como ameixa, acredita?! aff! ninguém merece! Vou correr mais por conta disso...kkk
    Beijos e super terça!

    ResponderExcluir
  19. Oi amiga. Pq nao apareceu hj? Ta tudo bem? Bjaum

    ResponderExcluir
  20. Suas dicas são sempre ótimas, amo ler seu posts.
    Bjus!!

    ResponderExcluir
  21. Nao consigo gostar de ameixa que tristeza =.=

    Beijoca

    Juli

    ResponderExcluir
  22. Oi Rô! Vim conhecer o seu blog!
    Parabéns pela perda de peso! Um dia eu chego lá!

    Beijos!

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

Sorteio- Kit Auxiliar no Emagrecimento

Sorteio : Belthys e Cápsulas de Oliveira da Tiaraju
Pensando na qualidade dos produtos do Laboratório Tiaraju, e no carinho sempre recebido no blog, quero proporcionar este sorteio para dar um ânimo na RA das queridas(os) seguidoras(es). Mas nunca esqueçam da Atividade físicas !!!
Vamos aos benefícios dos produtos:

Belthys: composto Quistosana, Abacaxi desitratado e Cromo.
A Quitosana auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. A Quitosana é uma fibra natural solúvel, não digerível e não calórica, extraída das carapaças de alguns crustáceos, como a lagosta e o camarão. Sua estrutura molecular permite que alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-la do corpo. Devido à alta densidade das cargas positivas deste polissacarideo, a quitosana atrai e se liga aos lipídeos (moléculas de gordura de natureza negativa). No estômago, devido a acidez, a quitosana a…

Termogênico: SmartCaps Energy

Como já comentei algumas vezes aqui no blog, eu treino 6x na semana: 3x musculação e 3x corrida. 
Nos dias de corrida estou tomando o termogênico  Smarcaps Energy da Smart Life.

O que é o Smartcaps Energy?
É um energético em cápsulas é uma solução portátil de energia com ação rápida. Aumenta o desempenho físico e mental, melhorando a concentração e estimulando a disposição geral do corpo. Auxilia na reposição das vitaminas do complexo B e vitamina C.

Especificações fornecidas pela Smart Life

É um alimento funcional, ou seja, não é remédio. Possui embalagem pequena, prática e conveniente, num formato inovador e funcional. As cápsulas gelatinosas de são comprovadamente a preferência do consumidor. Dados técnicos O extrato de guaraná (cafeína) é um estimulante natural do sistema nervoso central e do metabolismo basal. As vitaminas do complexo B são vitais para as atividades do cérebro e coração. A vitamina C ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. Minha opiniã…