sexta-feira, 22 de julho de 2011

Sucos que afinam a cintura

Receitas rápidas e fáceis para ajudar a conquisar a barriga dos sonhos

Você já percebeu que é só o ponteiro da balança subir um pouquinho e as gordurinhas extras vão direto para a lateral do tronco? Para evitar o prejuízo, a nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo, elaborou três receitas de sucos que ajudam a desinchar a região e acelerar os resultados do treino. Eles são feitos com ingredientes desintoxicantes e que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia.

Suco de maçã e abacaxi
Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água.
Rende: um copo.
Calorias: 130.


Suco de uva com água de coco
Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo.
Rende: um copo.
Calorias: 100.


Suco de laranja e ameixa
Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água.
Rende: um copo.
Calorias: 210.


Revista Boa Forma


Hoje tem post meu aqui:

Blogosfera Light: Conheça oito alimentos para modelar o corpo

Desafio das Estações: Alimentação saudável: como alcançar esse objetivo

8 comentários:

  1. Tem pra vender de caixinha? (hahaha) te amo coisinha!

    ResponderExcluir
  2. Sexta-feira já!? Uhuuuul
    Bom fds Rô e vaaaamos de sucos, chás e afs no fds!!!!!

    bjooooos

    ResponderExcluir
  3. Gostei mais do de maçã com abacaxi
    bjos e boa sexta

    ResponderExcluir
  4. Todos parecem bom d+.
    Vou guardar as receitinhas.

    Bjus
    dietafeliz2011.blogspot.com

    ResponderExcluir
  5. Já guardei as receitas e começo na segunda, to com um pouco de prisão de ventre e acho que vai me ajuda!!!
    Beijo

    ResponderExcluir
  6. Ai, adorei essas dicas de suco! Pena que não moro em casa, moro no restaurante onde estou estagiando, logo, não tenho nenhum material de cozinha...

    Tá complicada a minha situação, viu... hehehe

    ResponderExcluir
  7. muito boas as receitas dos sucos,vou fazer !!!!!!!
    Bjos.

    ResponderExcluir
  8. ADOREI as receitas vo fazer pra mim a de maça com abacai
    Brigado
    Bjuss

    ResponderExcluir