sexta-feira, 22 de julho de 2011

Sucos que afinam a cintura

Receitas rápidas e fáceis para ajudar a conquisar a barriga dos sonhos

Você já percebeu que é só o ponteiro da balança subir um pouquinho e as gordurinhas extras vão direto para a lateral do tronco? Para evitar o prejuízo, a nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo, elaborou três receitas de sucos que ajudam a desinchar a região e acelerar os resultados do treino. Eles são feitos com ingredientes desintoxicantes e que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia.

Suco de maçã e abacaxi
Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água.
Rende: um copo.
Calorias: 130.


Suco de uva com água de coco
Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo.
Rende: um copo.
Calorias: 100.


Suco de laranja e ameixa
Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água.
Rende: um copo.
Calorias: 210.


Revista Boa Forma


Hoje tem post meu aqui:

Blogosfera Light: Conheça oito alimentos para modelar o corpo

Desafio das Estações: Alimentação saudável: como alcançar esse objetivo

8 comentários:

  1. Tem pra vender de caixinha? (hahaha) te amo coisinha!

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  2. Sexta-feira já!? Uhuuuul
    Bom fds Rô e vaaaamos de sucos, chás e afs no fds!!!!!

    bjooooos

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  3. Gostei mais do de maçã com abacaxi
    bjos e boa sexta

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  4. Todos parecem bom d+.
    Vou guardar as receitinhas.

    Bjus
    dietafeliz2011.blogspot.com

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  5. Já guardei as receitas e começo na segunda, to com um pouco de prisão de ventre e acho que vai me ajuda!!!
    Beijo

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  6. Ai, adorei essas dicas de suco! Pena que não moro em casa, moro no restaurante onde estou estagiando, logo, não tenho nenhum material de cozinha...

    Tá complicada a minha situação, viu... hehehe

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  7. muito boas as receitas dos sucos,vou fazer !!!!!!!
    Bjos.

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  8. ADOREI as receitas vo fazer pra mim a de maça com abacai
    Brigado
    Bjuss

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