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Colágeno: Ajuda a emagrecer e a combater a flacidez

Água com colágeno diminui a fome

Combinada com a reeducação alimentar, a água com colágeno é uma grande aliada na dieta. O colágeno dissolvido na água forma um gel que se expande no estômago e provoca a sensação de saciedade", explica a nutricionista Audrey Abe, de São Paulo, do site Natural em Casa. O colágeno é a principal proteína da pele. "Por mantê-la firme e elástica, ele é indicado para quem perdeu alguns quilinhos e agora quer combater a flacidez, a celulite e as estrias", diz a especialista.

A saúde também se beneficia com a ingestão de colágeno. "A proteína, produzida naturalmente pelo corpo, previne derrames, infartos e problemas nas articulações." Depois dos 30 anos, no entanto, a deficiência de colágeno começa a ser sentida. Por isso, é recomendada a ingestão diária de 10 g (cerca de duas colheres de sopa). Essa quantidade pode ser dividida em porções ingeridas com água ao longo do dia. Assim, o organismo fica mais saciado antes das refeições. A nutricionista lembra que a água é muito importante para o emagrecimento e sugere a ingestão de pelo menos 2 litros por dia. "Ela ajuda a dissolver as fibras e mantém o bom funcionamento do intestino."

Produtos indicados

Destaque da Matéria

1. Gelape Nutricêutica, R$ 39,90. www.nutriceutica.com.br 2. Colagentek Vitafor, R$ 23*. www.lojadojardim.com
3. Colágeno e Vitamina C Nutrisenior, R$ 36,60*. www.naturalemcasa.com
4. Gelamin Advanced Nutrition, R$ 36*. SAC: 0800-7074196
5. Colágeno hidrolisado Sanavita, R$ 21,60*. www.sanavita.com.br
6. Collaghem Laboratório Tiaraju, R$ 13,14*. www.tiaraju.com.br
7. Colagemix Orient Mix, R$ 32*. www.orientmix.com.br
*preços pesquisados em novembro/2010

Revista Sou Mais Eu

Comentários

  1. Oiii

    Nossa diva, tenho visto falar mto em colageno ultimamente, mas nao vi ainda pra se comprar...
    A dica é boa, alias se agente for usar tudo, vamos ter que carregar uma bolsa de capsulas, mas mesmo assim vou dar uma procurada por aqui.

    Beijos

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  2. bom dia lindona
    vou procurar esse colagen ai ra comprar
    bjs

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  3. Bom dia lindinha, adorei a dica, vou comprar, emagreci e fiquei um pouco flácida, vou ver se é bom vou testar, bjos.

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  4. Oi Rooo o cruso q fiz a nutri disse sobre o colageno HIDROLISADO nunca o em capsulas ser mto bom, principalmente pra unhas e cabelo e eu meanimei e comprei esse colagentek, mas ela disse q so vemos um bom resultado depois d 3 meses tomando todo dia...nem sempre lembro d tomar ate pq bato ele no liquidificador...e eh meio carinho ne...mas vou procurar me esforcar e usar sempre p ver um bom resultado!!!bjusss

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  5. nunca tomei colageno..sera que tem gosto bom?
    bom agora eu nao estou flacida..hehe mas quem sabe com uns 30 anos eu começe a tomar sim...
    bjoss

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  6. Valeu a dica dos produtos que estão no mercado.

    Beijos
    Fer

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  7. adorei a dica já usei e realmente nos deixa mais saciavel .

    obrigada pelo carinho no meu cantinho ...


    bjinhos!!!

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  8. Amiga, que saudade do seu cantinho!!!
    Eu tenho na minha casa a Ração humana coim colágeno, será que tem o mesmo efeito?

    Bjokas

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  9. Colágeno é tudo de bom né Ro!! Minha nutri me passou umas coisas lá com colágeno hehe
    Acho que o que pudermos fazer pra melhorar é sempre bem vindo!
    Bjs

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  10. oi chiquérrima... fiz um post lá sobre o presente que me mandou... abços

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  11. pena q sou vegetariana entao o colageno nao posso usar...mas como muita proteina vegetal! rs
    bjos e otima sexta!!

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  12. Eu tenho tomado com shake e é uma delícia amiga, adorei saber os benefícios dele =)

    Bom demais mesmo!

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  13. obrigada pelas dicas, sempre legais e úteis...
    bjs

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  14. Pois é Ro, andava interessada nos benefícios do colágeno e adorei o post, será q encontro em farmácias de produtos homeopáticos??
    Bjocas

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  15. Oi Rô.

    Hoje aconteceu uma coisa muito engraçada comigo.. rs

    Saí do plantão hiper cansada, fui a acdemia e depois fui dormir. Aí eu sonhei....com vc.... rsrsrs

    Sonhei que havia engordado e que vc chegava com uma equipe para me ajudar a emagrecer novamente!!!!

    é cada uma que me acontece, viu...

    Não que eu não gostasse de me encontrar contigo, mas podíamos pular a parte de eu ter engordado, né??? kkkk

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  16. Oi, Rô...
    Ótima dica. Quero comprar um desses de "pozinho" pra colocar nas vitaminas e nos sucos.
    Tudo pra evitar, remediar e atenuar a flacidez!
    Beijo.

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  17. oi querida! ótima a dica! eu tenho mesmo que tomar colágeno, preciso evitar mais estrias =/
    Beijos!

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  18. Oi amiga. Depois que emagrecemos sempre é bom dar um cuidado especial para a pele que pode ficar flácida... já li que a gelatina hidrolizada é muito boa para firmar a pele, mas em farmácias eu não encontrei, vou ver se acho em farmácia de manipulação...
    ótimas dicas..
    bom final de semana, bjkas

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  19. Olá querida!! Estou tbm em processo de emagrecimento e estou tomando colágeno.. tenho medo que depois desse processo eu fique flácida.. As pessoas com quem eu conversei me disseram que tiveram que fazer cirurgia pra retirar a pele que sobra.. Mas eu tenho medo gostaria de saber se vc tbm fez esse tipo de cirurgia? Grata bjokss e parabens.

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