sexta-feira, 20 de maio de 2011

Maratona de Porto Alegre - Eu Vou!

A 28ª Maratona Internacional de Porto Alegre acontecerá neste domingo dia 22 de maio de 2011.
Eu e meu amigo Mágnor vamos participar da rústiva de 10km. Estamos torcendo que o frio não esteja tão intenso.
A corrida é um ótimo exercício aeróbico para perder peso. Estima-se que a prática, dependendo do peso, queima entre 500 e 800 calorias por hora. Além disso, fortalece os músculos das pernas, tornando-as mais torneadas, e os músculos abdominais, queimando a gordura localizada nessa região.
A largada será no Barra Shopping Sul, veja os horários:

7h Maratona Feminina
7h10min Cadeirante e Especial (Maratona):
7h15min Maratona Masculina
8h30min Maratona de Revezamento (42.195m), para 02, 04 e 08 participantes.
8h30min Rústica de Porto Alegre

Esta será a segunda vez que participamos da Maratona, no ano passado fizemos o revezamento com 8 participantes, este ano vamos para os 10km.

Hoje tem post meu no Blogosfera Light sobre Farinha de feijão branco:
 http://blogosferalight.com.br/blog/2011/05/farinha-de-feijao-branco-ajuda-no-emagrecimento/

E no Desafio das Estações dicas para Desinchar a barriguinha:
http://desafiodasestacoes.blogspot.com/2011/05/vamos-desinchar-barriguinha.html

18 comentários:

  1. Eu adoro prova de revezamento.. é muito bacana!!
    Boa prova e tire bastante fotos pra gente :)

    bjs
    Jacke

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  2. Boa prova , não me vejo correndo nunca pois não consigo nem caminhar direito .BOA SORTE ...

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  3. Olá Ro,
    boa prova, boas energias, vou emanar para você!

    passando para te desejar maravilhoso final de semana cheio de boas energias e de surpresas agradáveis!!!

    \o/ simbora correr!
    Bons treinos,

    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com
    ..... ~o
    ......<\_
    ...(_)/(_) meu transporte diário!

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  4. Boa sooooorrrrrrrrttttttttteeeeeeee!
    Deus te abenções, sucesso!!!

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  5. Oie, sou fã da Alice Salazar, e por coincidência fui ver o programa Patrola com ela, vi seu comentário; como estou em processo de emagrecimento fucei o seu blog. Resultado: A-DO-REIIIII!!!! Parabéns!

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  6. Oii boa Sorte \0/ vim te desejar uma otimo fim de semana

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  7. Olá Prazer sou Angélica
    vi no Blog da Renata Betim que vc é consultora Light..quero saber como funciona? qual o preco?
    Obrigada

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  8. Guria, que maravilha, depois coloque fotos aqui, para vermos.

    Boa sorte e energias mil para você.

    Observei que na lateral do teu blog tens as corridas que praticas, mas não tem o tempo.

    Cronometre seu tempo dos dez km e fale para nós, não tenho a menor idéia do ideal para 10km.

    Bjkas e força aí.
    Nara.

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  9. Oiiii

    Que legal!!
    Por ai tem varias corridas né?? Aqui não tem mtas nao.

    beijos

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  10. oiiii boa maratona.. Beijos e um lindo fim de semana

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  11. Olá te enviei um email pra saber mais sobre a consultoria,tá?
    Obrigada
    Bj

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  12. Olha meu nome aliii!
    Domingo é nóóós na maratona!
    Minha amiga linda, nos vemos no finde!
    Grande bjo!
    Teu mano Magnor

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  13. Oi querida,

    Te desejo muita garra pra essa maratona, e que vença o frio numa boa!

    Beijus enormes*

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  14. Meu sonho é correr 10km - já corri 8km - estou treinando para isso.

    Bjs.

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  15. Oi, tudo bem!
    Tem um selinho pra vc lá mo meu blog , passa lá.
    Bjs

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  16. Desejo muito sucesso na prova! Beijo!

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  17. Eu estou começando a correr agora. Já corri 2 vezes mas quase morri rsrsr dia 12/06 tem corrida da Adidas aqui na minha cidade e já estou dentro. Eu ainda não corro todo o percurso, dou umas caminhadas e umas corridinhas mas espero em breve estar correndo todo o percurso. Bjos e uma ótima semana!!

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