Pular para o conteúdo principal

10 MIlhas da Mizuno - No Pain No Gain

Foi realizada neste domingo, 27 de junho, mais uma etapa da Mizuno 10 Milhas, na cidade de Porto Alegre. Com 2.500 corredores, a capital gaúcha viu o Parque Maurício Sirotsky Sobrinho, também conhecido como Parque da Harmonia, lotado logo às 9h, horário da largada.

O percurso de 10 Milhas é equivalente há 16 km, o que para muito corredores podem ser um distância muito longa. Pensado nisso, foi disponibilizado no evento um percurso alternativo, para ser disputado em duplas em que cada atleta percorria 5 milhas.

Eu e meus amigos participamos deste novo desafio, realizamos o revezamentos das 10 milhas da Mizuno, ou seja, 8 km para cada um.
Cumprimos nossa meta, ficamos realizados e felizes com esta corrida, pois superamos nossas expectativas e a própria resistência física, além de controlarmos nossa ansiedade, porque estamos acostumados a correr sempre 5km.
Eu revezei com meu amigo e mano do coração Mágnor, ficamos super realizados, "Yes, We Can"!


Vamos lá, agora é treinar em busca dos 10 km!!!

O2 Por Minuto

Comentários

  1. Olha eu ali!
    Parabéns pra nós!
    Vc é um exemplo de dedicação a ser seguido...e sim, eu sigo!
    Minha grande amiga e incentivadora!
    "No pain, no gain", vc está completamente certa...
    E outra que concordo: yes, we can! E conseguimos mesmo!
    Conta sempre comigo!
    Grande bjo!
    Mágnor

    ResponderExcluir
  2. lindona,

    parabénsss vocês arrasaram
    nossa fico feliz por vc
    amei a foto e amei a dedicação e determinação e isso ai
    beijossssss

    ResponderExcluir
  3. Que determinação meus parabéns estava linda na foto... Bjs no coração

    ResponderExcluir
  4. Oi amiga, passando pra pedir uma forcinha.. Meu Blog está concorrendo no TOPBLOG 2010, se puder passa lá e vota em mim...
    Grande Beijo!

    ResponderExcluir
  5. Amiga que chic, estou pensando em começar a correr!

    ResponderExcluir
  6. Menina, que inveja!!! kkkk
    Não consigo correr uma quadra sequer! hehehe
    Mas isso vai mudar... só não sei se com corrido, pq essa nunca foi muito o meu forte!
    Super beijo e ótima semana!

    ResponderExcluir
  7. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  8. Parabéns!

    Dia lindo, hein?

    Beijos e ótima semana,
    Ia

    ResponderExcluir
  9. A tempo, minha prima é Assessora de Imprensa da Associação Comercial de Sinop. Daniela Melhorança, você conhece?

    ResponderExcluir
  10. Oi querida,

    Adoro quando vc fala de corrida né...não vejo a hora de me tornar uma corredora de verdade igual a vc.

    Bjinhossss!

    ResponderExcluir
  11. oii

    Que maravilha corredora...

    Adoro mais nao tenho folego mais...

    bjs

    ResponderExcluir
  12. Parabéns viu....meu sonho é entarr em forma e me prepara para correr..(por enquanto não aguento correr nem na esteira..aff), mas vc me inspira a não desistir.
    bjinhos

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Bolo de Cenoura com farinha de Coco

Uma ótima novidade, o Wagner Andrade estará compartilhando suas deliciosas receitas aqui no blog, todas produzidas por ele, receitas leves que valem a pena experimentar, para estreia temos esse delicioso Bolo de Cenoura.



Bolo de cenoura Proteico com farinha de coco e farelo aveia

Ingredientes:
-3 cenouras média  
- 6 claras
- Essência de baunilha
- Stevia 40 a 50 gotas
- 50ml de água fervente
- Fermento 1 colher de chá
Opções de acompanhamentos que super combinam: whey, leite em pó, pasta de amendoim, banana, morango, canela, coco ralado.
- 3 ovos
- 150g de farinha de coco - 150g de farelo de aveia
- 90g de chocolate 60% a 70% cacau cobertura

1. No liquidificador bata as cenouras picadas, ovos, claras, baunilha e o adoçante por volta de 1 a 2 minutos até as cenouras ficarem bem processadas.

2. Agora acrescente as farinhas de coco e farelo de aveia e misture com uma colher, aos poucos acrescente a água fervente até que a massa fique pastosa e por último o fermento químico. Leve ao forno pré-a…

Sorteio- Kit Auxiliar no Emagrecimento

Sorteio : Belthys e Cápsulas de Oliveira da Tiaraju
Pensando na qualidade dos produtos do Laboratório Tiaraju, e no carinho sempre recebido no blog, quero proporcionar este sorteio para dar um ânimo na RA das queridas(os) seguidoras(es). Mas nunca esqueçam da Atividade físicas !!!
Vamos aos benefícios dos produtos:

Belthys: composto Quistosana, Abacaxi desitratado e Cromo.
A Quitosana auxilia na redução da absorção de gordura e colesterol. seu consumo deve estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis. A Quitosana é uma fibra natural solúvel, não digerível e não calórica, extraída das carapaças de alguns crustáceos, como a lagosta e o camarão. Sua estrutura molecular permite que alta capacidade de se ligar às gorduras presentes na alimentação e removê-la do corpo. Devido à alta densidade das cargas positivas deste polissacarideo, a quitosana atrai e se liga aos lipídeos (moléculas de gordura de natureza negativa). No estômago, devido a acidez, a quitosana a…

Termogênico: SmartCaps Energy

Como já comentei algumas vezes aqui no blog, eu treino 6x na semana: 3x musculação e 3x corrida. 
Nos dias de corrida estou tomando o termogênico  Smarcaps Energy da Smart Life.

O que é o Smartcaps Energy?
É um energético em cápsulas é uma solução portátil de energia com ação rápida. Aumenta o desempenho físico e mental, melhorando a concentração e estimulando a disposição geral do corpo. Auxilia na reposição das vitaminas do complexo B e vitamina C.

Especificações fornecidas pela Smart Life

É um alimento funcional, ou seja, não é remédio. Possui embalagem pequena, prática e conveniente, num formato inovador e funcional. As cápsulas gelatinosas de são comprovadamente a preferência do consumidor. Dados técnicos O extrato de guaraná (cafeína) é um estimulante natural do sistema nervoso central e do metabolismo basal. As vitaminas do complexo B são vitais para as atividades do cérebro e coração. A vitamina C ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e possui ação antioxidante. Minha opiniã…