segunda-feira, 7 de junho de 2010

Por que as dietas falham?

Dieta da lua, dos pulinhos, proteína. Por que elas falham?

Muitas vezes, as pessoas procuram se arriscar em dietas da moda para entrar em forma. Os riscos das dietas mal controladas têm efeito rebote, que é o retorno da pessoa ao peso anterior com muita facilidade ou até mesmo o aumento de peso em relação ao anterior à dieta, provocando o famoso “efeito sanfona”.

A preocupação com a estética e com o bem-estar influencia principalmente as mulheres, que acabam por recorrer a inúmeros tipos de dietas: dieta da Lua, dieta dos pulinhos, dieta de carboidratos, dieta da proteína, dieta da sopa e etc; que prometem milagres trazendo altos riscos para a saúde e muitas vezes a pessoa volta para o mesmo peso ou chega a ganhar mais peso ainda.

A grande solução é a reeducação alimentar. Com a reeducação alimentar, você não sofre o corte de diversos tipos de alimentos como ocorre com as “dietas da moda”, tudo é feito de forma gradativa a fim de que seu organismo vá se acostumando aos poucos, sem as loucuras que há em muitas dessas “dietas para perder peso”. Além de ter o poder de tratar e prevenir várias doenças e ao mesmo tempo previne o envelhecimento precoce que afeta a “beleza”, a aparência jovial e principalmente o funcionamento de órgãos vitais como coração, rins, pulmões, cérebro, veias e artérias mais importantes.

Saúde Plena

17 comentários:

  1. ai amiga..eu faço a RA super certa..mas me da compulsao mesmo assim..
    nao estou mais conseguindo sair dessa..
    faço a semana toda direitinho..comendo certinho..chega no findi fico sem nada pra fazer e tnho varios episodios de compulsao..ai em vez de emagrecer estou engordando cada vez mais..
    nao sei mais o que fazer..as vezes da vontade de fazer essas dietas loucas pra perder os 5kg que me restam..
    mas eu sei que eh prejudicial a saude..
    mas vamos em frenteee

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  2. Falou tudo Ro, otimo post... vou até deixar aqui nos meus favoritos..
    como estás?? bom dia para ti e otima semaninha

    beijos grande

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  3. oi lindona, issoé uma grande verdade, uma vez fiz a dieta da usp emagreci pra caramba, mas acabei recuperando o peso com o tempo, o negócio é emagrecer a mente primeiro e é isso que estou buscando. uma ótima semana ....

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  4. OPA, que seu post caiu como uma luva no meu, rs...resolvi largar as dietas e me reeducar, mas vou precisar de muita ajuda, OPA ajuda eu!!!! ahuahuahahua.

    Bjos!!!

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  5. Oi, querida. Obrigada pela visita.
    Nossa, nem me fala nessas "dietas da moda". Acho que tentei dois tipos desses e realmente, como vc falou, voltou tudo. Tbm sou a favor da reeducação alimentar. Até pq ninguém viverá tomando sopa eternamente, não é?! hehehe
    Ótima semana. Bjinhos

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  6. Verdade verdadeira rsrs!Faz tempo q eu nao tenho compulsao, mas esse finde eu comi o q quiz...com moderçao claro rsrs.Linda brigado pela visita q vc tenha uma linda segundafeira e uma semana maravilhosa. bjs.

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  7. Oie!
    É, estas dietas restritivas comprometem o organismo, o ideal é fazer algo balanceado, com auxílio de profissional capacitado.
    Vale muito a pena visitar este blog, sempre dicas ótimas!
    Bjo,
    Mágnor

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  8. Como sempre voce arrasa nos post...
    Amei!!! bjo e otima segunda

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  9. Oi!

    Um otimo inicio de Semana pra vc tb!
    E hoje recomeçando pra variar..haha..

    bjus!

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  10. lindona,

    amei o post.
    amiga estou passando para te desejar uma linda semana e muita força
    beijosssssssss

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  11. oii.. tb tendo emagrecer fazendo reeducação alimentar.. posso dizer q nao é facil.. mas devagar a gente entra nos eixos ne..
    boa semana pra vc...
    bjs

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  12. Oi Rô,


    Quem já não passou pelo efeito rebote? é o que há de pior em dietas... aff! ainda bem que estamos aprendendo a comer!

    Beiju

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  13. É isso ae...RA é o que muda a vida das pessoas, tem que ser todos os dias!!!
    Vamos juntas;
    ótima semana e super light!
    Beijos

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  14. Verdade, não tem outro jeito mesmo!

    Obrigada pelo carinho, bjusss

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  15. oiiiii amigaaa que psotagem maravilhosa hein.
    Olha tem um selinho para vc no meu blog.
    Beijokas

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  16. Já fiz muitas dessas dietas malucas e ainda hoje, mesmo operada, tenho muita dificuldade em seguir a RA corretamente.
    Obrigada pelos elogios!
    Beijos

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  17. amiga linda.. falou e disse.. amei o post é isso ai.. xero gigante no coracao

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