Quem nunca deixou a dieta de lado e se rendeu a uma guloseima supercalórica, que atire a primeira pedra! Essas escapadinhas, que a princípio, parecem ser inofensivas, podem causar sérios prejuízos à silhueta . E para não transformar todo este bombardeio de calorias em quilinhos a mais, a ordem é malhar. Pensando nisso, a academia Top Spin Big & Ball, de São Bernardo do Campo, em São Paulo, montou a tabela abaixo com alguns exemplos de tentações e sugestões de atividades físicas para compensar tudo o que foi consumido. Confira!
Blog Dieta Já
Bom dia, Ro!!!
ResponderExcluirAfff quantas vezes eu ja nao dei dessas??? Mas voce sabe que eu disse para mim mesma, que aos domingos, farei um "dia de folga"... Sem anotacoes de pontos. Mas claro, sem exageros tambem...
...
Parabens por todas as materias. Sao todas otimas!!
bjo
Meu vou pensar 10.000 vezes antes de pensar em comer qualquer dessas coisas.rss
ResponderExcluircopiei a tabelinha tudo bem Flor?
Gostei muito do post
beijos
ai ai ai
ResponderExcluireu faço bem isso quando como algo + calórico pedalo + no dia
bjim e otimo dia
Oi querida bom dia!
ResponderExcluirQue astral maravilhoso
beiju
como ainda não sei me controlar ... não como nada disso ...rsrsrs... boa quinta...bjoks
ResponderExcluirAfff... Deus é Pai! Depois dessa tabela quem vai querer sair da dieta? (hehehehe)
ResponderExcluirBeijão Roooo...
Estou te seguindo.. amei a tabela de calorias viu... super bjo
ResponderExcluirAinda bem que ontem fui jantar fora mas resisti a comer uma sobremesa apesar de haver mousse de chocolate = 60 min ciclismo. Olha o exercício que eu poupei. ;-P
ResponderExcluirbjs muito giro
Cruzes,
ResponderExcluirVou andar com essa tabelinha que daí eu garanto que vou pensar duas vezes antes de comer algo calórico!
Bjinhos.
Obrigada pelas dicas,vou ficar esperta com a guloseima que não resito e como, vou logo em seguida tratar de queimar ,obrigada, bjos!!!
ResponderExcluirOi, lindinha...
ResponderExcluirMeu DEUS do Ceú estrelado !!!
Quanta caloria !!!!
Tenho que fazer muita coisa pra sumir com os caloricos da vida...
O negócio é não comer...
Mas cá entre nós..
Alguém consegue ....????
Eu tento... juro que tento...
Bjus no coração..
Adorei o seu post...
Oi Rosangela!
ResponderExcluirFala sério hein, tem que pensar mil vezes se a guloseima compensa.
Bjinhos e otimo dia!
estou um pouco melhor querida
ResponderExcluiro0brigada pela forçaa
bjo
Oi Solange! Preciso de uma tabela maior, com mais guloseimas e suas comparações de atividades físícas.
ResponderExcluirSabe, queria tanto participar de um evento desses que você participa, mas aqui na minha cidadedonunca ninguém apoia essas coisas.
Boa sorte com sua corrida!
Beijos!
OIi Roo!
ResponderExcluirAgora não fujo mais.. rsrsrs
Jesuuss, se fosse há uns 10 dias atrás teria que caminhar um dia inteiro quase pra compensar tdoo,., hehehehe,
Beeijoocas!!! =D
OI LINDA,EU FAZIA ISSO QUANDO TINHA BIKE,AGORA SABE O QUE FAÇO????NO DIA SEGUINTE FAÇO DIETA LIQUIDA OU PELO MENOS TENTO rsrsrs.QUERIDA ADOREI SEU POST DE HOJE.1000BJS.
ResponderExcluirOi Ro
ResponderExcluirObrigada pelo recadinho no meu blog no meu momento ruim!obrigada mesmo!
Adorei a primavera do outro blog!linda!
bjokas
Oi Ro
ResponderExcluirQdo a gente olha uma tabela destas a gente até perde a vontade de comer, não é?
Beijos
Perdi a vontade completamente kkk
ResponderExcluirbjinhus
bom dia flor...tem um selinho pra vc no meu blog... bjoks
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